「那個來好痛…」善用馬桶,4天把生理期排乾淨
photos放大顯示
妳的月經都持續幾天呢?有些人會回答5天、6天甚至更多,但其實只要血液循環好,再把握一些小訣竅,月經只需要4天就可以排乾淨。不只遠離悶熱浮躁,出遊也不用擔心行動困難囉!
月經只有4天就排乾淨的人,生理痛或是私密部位的問題會減少,也可以減少衛生棉的花費。生理期總是讓女生不太舒服,身體診療師京谷奈緒美在她《生理が楽しみになる本》(暫譯:舒適度過生理期)書中提及,月經是也是排毒重要的一環,習慣讓生理期4天就結束,就可以遠離婦科疾病。
生理期是替你打掃子宮的幫手
排出身體的機制,原本就是讓不需要的廢物、毒素排出,像是排汗、排泄都是促進新陳代謝的幫手,而女性的生理期也不例外,可說是每個月清掃子宮的大掃除。月經的原理就是讓老化的子宮內膜隨著經血排出,讓子宮煥然一新,而女生們之所以會感到不舒服,則是因為經血沒有順利排出,造成經期不順、生理痛等原因。這裡要介紹的,就是如何讓經血流暢,輕鬆度過生理期的4日經期排毒法。
4日結束月經,跟生理痛與婦科病說掰掰
私密部位的搔癢、發炎,常是因為與經血接觸的時間過久,因此只要讓生理期在4天結束,這些婦科問題都可以解決。要讓經期早點結束,血液循環當然要好,生理痛也會迎刃而解。也許從5天變成4天,聽起來並沒有很大的改變,但一年下來可以讓子宮多休息12天,從事戶外運動也較為方便。
過長過短都不行
雖說早點結束月經能讓子宮休息,但過短也不行,如果經期只有2天左右,可能卵巢並沒有排卵,應立即去看婦產科。而如果月經長達7天以上,則可能是子宮、卵巢有什麼病變,也應該諮詢醫師。
經期不順的原因
經期不順,可能是因為吃了生冷的食物,但對於長期不順且生理痛的人來說,還有其他解答。首先,除了讓經血自行流出,其實有促進排出的方法,只是多數人並不清楚。
photos放大顯示
妳的月經都持續幾天呢?有些人會回答5天、6天甚至更多,但其實只要血液循環好,再把握一些小訣竅,月經只需要4天就可以排乾淨。不只遠離悶熱浮躁,出遊也不用擔心行動困難囉!
月經只有4天就排乾淨的人,生理痛或是私密部位的問題會減少,也可以減少衛生棉的花費。生理期總是讓女生不太舒服,身體診療師京谷奈緒美在她《生理が楽しみになる本》(暫譯:舒適度過生理期)書中提及,月經是也是排毒重要的一環,習慣讓生理期4天就結束,就可以遠離婦科疾病。
生理期是替你打掃子宮的幫手
排出身體的機制,原本就是讓不需要的廢物、毒素排出,像是排汗、排泄都是促進新陳代謝的幫手,而女性的生理期也不例外,可說是每個月清掃子宮的大掃除。月經的原理就是讓老化的子宮內膜隨著經血排出,讓子宮煥然一新,而女生們之所以會感到不舒服,則是因為經血沒有順利排出,造成經期不順、生理痛等原因。這裡要介紹的,就是如何讓經血流暢,輕鬆度過生理期的4日經期排毒法。
4日結束月經,跟生理痛與婦科病說掰掰
私密部位的搔癢、發炎,常是因為與經血接觸的時間過久,因此只要讓生理期在4天結束,這些婦科問題都可以解決。要讓經期早點結束,血液循環當然要好,生理痛也會迎刃而解。也許從5天變成4天,聽起來並沒有很大的改變,但一年下來可以讓子宮多休息12天,從事戶外運動也較為方便。
過長過短都不行
雖說早點結束月經能讓子宮休息,但過短也不行,如果經期只有2天左右,可能卵巢並沒有排卵,應立即去看婦產科。而如果月經長達7天以上,則可能是子宮、卵巢有什麼病變,也應該諮詢醫師。
經期不順的原因
經期不順,可能是因為吃了生冷的食物,但對於長期不順且生理痛的人來說,還有其他解答。首先,除了讓經血自行流出,其實有促進排出的方法,只是多數人並不清楚。
photos放大顯示
妳的月經都持續幾天呢?有些人會回答5天、6天甚至更多,但其實只要血液循環好,再把握一些小訣竅,月經只需要4天就可以排乾淨。不只遠離悶熱浮躁,出遊也不用擔心行動困難囉!
月經只有4天就排乾淨的人,生理痛或是私密部位的問題會減少,也可以減少衛生棉的花費。生理期總是讓女生不太舒服,身體診療師京谷奈緒美在她《生理が楽しみになる本》(暫譯:舒適度過生理期)書中提及,月經是也是排毒重要的一環,習慣讓生理期4天就結束,就可以遠離婦科疾病。
生理期是替你打掃子宮的幫手
排出身體的機制,原本就是讓不需要的廢物、毒素排出,像是排汗、排泄都是促進新陳代謝的幫手,而女性的生理期也不例外,可說是每個月清掃子宮的大掃除。月經的原理就是讓老化的子宮內膜隨著經血排出,讓子宮煥然一新,而女生們之所以會感到不舒服,則是因為經血沒有順利排出,造成經期不順、生理痛等原因。這裡要介紹的,就是如何讓經血流暢,輕鬆度過生理期的4日經期排毒法。
4日結束月經,跟生理痛與婦科病說掰掰
私密部位的搔癢、發炎,常是因為與經血接觸的時間過久,因此只要讓生理期在4天結束,這些婦科問題都可以解決。要讓經期早點結束,血液循環當然要好,生理痛也會迎刃而解。也許從5天變成4天,聽起來並沒有很大的改變,但一年下來可以讓子宮多休息12天,從事戶外運動也較為方便。
過長過短都不行
雖說早點結束月經能讓子宮休息,但過短也不行,如果經期只有2天左右,可能卵巢並沒有排卵,應立即去看婦產科。而如果月經長達7天以上,則可能是子宮、卵巢有什麼病變,也應該諮詢醫師。
經期不順的原因
經期不順,可能是因為吃了生冷的食物,但對於長期不順且生理痛的人來說,還有其他解答。首先,除了讓經血自行流出,其實有促進排出的方法,只是多數人並不清楚。
使用布衛生棉三步驟:1. 初學者可以先從第三天開始用起,或按照自己經血的量慢慢嘗試。可以直接購買或是自己選布做,不僅環保對私密肌膚也比較 ...
妳的月經都持續幾天呢?有些人會回答5天、6天甚至更多,但其實只要血液循環好,再把握一些小訣竅,月經只需要4天就可以排乾淨。不只遠離悶熱 ...
善用馬桶,4天把生理期排乾淨. 14759175875413.jpg. 妳的月經都持續幾天呢?有些人會回答5天、6天甚至更多,但其實只要血液循環好,再把握一些小訣竅,月經只 ...
2013年12月1日 — 私密部位的搔癢、發炎,常是因為與經血接觸的時間過久,因此只要讓生理期在4天結束,這些婦科問題都可以解決。要讓經期早點結束,血液循環當然要好,生理 ...
2021年9月9日 — 大家生理期來的時候上完廁所都會用水沖洗嗎? 還是都只用衛生紙擦過而已? 我之前好幾次經期結束之後結果反而私密處感染,超不舒服.. 不知道是不是因為我 ...
2019年7月10日 — ... 生理期都會用免治嗎我覺得有沖乾淨反而還比較好欸之前有幾次生理期我都因為悶著屁股就長痘痘或有搔癢感沖洗過感覺變乾淨而且很清爽-- ※ 發信站: 批踢 ...
2017年1月10日 — 原來只要上廁所時,把身體向前傾,便可以回復陰道跟馬桶的斜角度! 同時要注意,腳尖要向內,再吸一口氣,呼氣時慢慢收縮肚子,就可以把經血排出來。
2013年8月1日 — 月經只有4天就排乾淨的人,生理痛或是私密部位的問題會減少,也可以減少衛生棉的花費。生理期 ... 其次,能讓陰道出力的蹲式馬桶漸漸被坐式馬桶取代。最後 ...
2023年5月12日 — 女性每個月生理期時,常常會因為黏膩不適感而對上廁所產生煩惱,張瑜芹 ... 乾淨,會在如廁後一再擦拭而造成紅腫不舒服甚至破皮受傷;這些都可能影響 ...
2023年7月16日 — 此外,謝筱芸分享,若是生理期期間沾到經血,只用衛生紙可能無法清潔乾淨,這時可用衛生紙沾水輕輕擦拭外陰,並不建議使用濕紙巾,因為濕紙巾一旦開封後, ...
2021年2月26日 — 女生生理期或多或少能反映出婦科疾病!一名體重達90公斤的女子主訴月經不規則、血量乎多乎少、又黑又黏,無性經驗的她曾到診所看診並服用止血藥, ...
2021年2月25日 — ... 月經量是否正常?醫生就推薦可以用簡單的「九宮格測量法」,秒懂自己的經血量。每個月黏在馬桶 ... 每次月經來都「黏在馬桶 ... 生理期ㄋㄟㄋㄟ也會跟著痛.
月經暗紅色月經第三天量少月經第一天肚子痛讓月經提早來ptt讓月經提早來 PTT月經剛走發現懷孕延經藥藥局月經結束吃什麼月經咖啡色好幾天生理期吃什麼水果 [no_relate_sql.name;block=a]
生理期是排毒好時機!吃泡菜、做骨盆操,關鍵5天幫體內大掃除
photos放大顯示對女生來說,每個月的「好朋友」,以及隨之而來的衛生棉、止痛藥,總是有些擾人。但是婦科理療專家長谷川淨潤...
12生肖大掃除禁忌!屬虎家裡這區不乾淨小心衰整年這生肖一定要掃廁所
下周就是農曆新年,華人習俗除舊布新大掃除,迎來好運、大富大貴。命理星座專家小孟老師公布「12生肖大掃除禁忌」,當心家裡...
居家隔離必學!馬桶、衣物、垃圾要注意譚敦慈防疫妙招!2張檢查表快對照
新冠確診者愈來愈多,都乎每人都有很高的機率遇到居家隔離,但隔離在家需準備哪些東西?居家隔離產生的垃圾照平常方式處理嗎...
市占8成思覺失調症用藥出包!製造過程混入他藥全台179萬顆回收
思覺失調症用藥驚傳出包!食藥署5/7公布藥物回收訊息,「大塚安立復錠」5毫克及30毫克2款藥物經美國FDA通報,製程中混入其他...
兒童口腔保健|漱口不用太乾淨?刷牙8大QA新觀念顛覆你的想法
癌症專區.肺癌·肝癌·大腸癌·乳癌·口腔癌·子宮癌·食道癌·胃癌·胰臟癌·其他癌症·癌症新知·癌症照護·疾病專區·圖說健康·健康情...