夏季悶熱潮濕 喝四神湯可利濕
photos放大顯示
(健康醫療網/記者郭庚儒報導)夏季到來,許多老人家開始出現身體疲勞、肩膀痠痛,甚至頭暈、頭痛等症狀,中醫師指出,台灣夏季的天氣較悶熱、潮濕,容易使人體的濕氣較重,就出現身體倦怠等問題,建議喝四神湯可排出體內濕氣,或多使用除濕機維持室內溼度。
台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫科主治醫師劉佳祐表示,夏季悶熱、潮濕的天氣,是一年之中濕氣最重的季節,容易造成人體濕氣較重,而出現身體疲倦、筋骨痠痛、胃口不佳、甚至頭暈、頭痛等症狀,尤其以老年人的情形最嚴重。
夏季易疲勞勿補氣。劉佳祐指出,夏天容易發生身體疲勞等症狀,是因為體內濕氣重,但有些老年人會喝參鬚茶補氣,其實是錯誤的觀念,恐怕會造成反效果,建議喝四神湯可利濕。
劉佳祐強調,四神湯的食材包含山藥、茯苓、蓮子、芡實或薏仁,其中的茯苓及芡實都具有利濕的功效,而山藥具養胃、蓮子則可安神,除了透過食療法去濕外,另外,也可透過除濕機維持室內的濕度約4、50%,改善身體黏膩、濕熱的感覺。
更多健康資訊,請上《健康醫療網》
#7 夏季旅遊攻略一張圖教你玩遍全台| 生活新聞| 生活
易遊網整理全台夏季限定旅遊攻略,從北玩到南,從本島玩到離島,包括宜蘭童玩節、馬祖海上賞燕鷗、屏東夜宿海生館。 易遊網表示,每到夏天,玩水 ...
易遊網整理全台夏季限定旅遊攻略,從北玩到南,從本島玩到離島,包括宜蘭童玩節、馬祖海上賞燕鷗、屏東夜宿海生館。 易遊網表示,每到夏天,玩水 ...
#8 夏季常見的開花樹木(六月至八月)
夏季常見的開花樹木(六月至八月) ... 雀鳥 · 香港市區公園的蝴蝶 · 全接觸@ 動植物公園 · 返回康文署. Banner. 主頁 > 賞花好去處 > 夏季常見的開花樹木(六月至八月) ...
夏季常見的開花樹木(六月至八月) ... 雀鳥 · 香港市區公園的蝴蝶 · 全接觸@ 動植物公園 · 返回康文署. Banner. 主頁 > 賞花好去處 > 夏季常見的開花樹木(六月至八月) ...
#15 全國夏季學院
登入. 課程專區. 年度課程 · 課程總表. 學生園地. 修課說明 · 學分認抵 · 成績作業流程 · NTU COOL · 教學與行政; 活動訊息. 活動消息 · 最新消息 · 照片/影音專區.
登入. 課程專區. 年度課程 · 課程總表. 學生園地. 修課說明 · 學分認抵 · 成績作業流程 · NTU COOL · 教學與行政; 活動訊息. 活動消息 · 最新消息 · 照片/影音專區.
#17 典型夏季天氣型態及空氣品質分布特徵
夏季當太平洋高壓減弱,太平洋高壓西伸的情況不明顯,臺灣附近又剛好沒有颱風、熱帶性低氣壓或低壓帶等明顯的天氣系統時,就稱為弱綜觀天氣型態。此時,臺灣附近的氣壓梯度 ...
夏季當太平洋高壓減弱,太平洋高壓西伸的情況不明顯,臺灣附近又剛好沒有颱風、熱帶性低氣壓或低壓帶等明顯的天氣系統時,就稱為弱綜觀天氣型態。此時,臺灣附近的氣壓梯度 ...
#19 台灣夏季文化
2023年12月13日 — 依照二十四節氣來看,傳統的夏天為立夏至大暑,即從5月初至7月底之間。不過台灣因為有北回歸線通過,以北為副熱帶季風氣候,以南為熱帶季風氣候,整體氣候 ...
2023年12月13日 — 依照二十四節氣來看,傳統的夏天為立夏至大暑,即從5月初至7月底之間。不過台灣因為有北回歸線通過,以北為副熱帶季風氣候,以南為熱帶季風氣候,整體氣候 ...
#22 立夏節氣來臨:迎接炎熱夏季,豐富養生知識與開運小秘訣
15 小時前 — 瀚威中醫診所的中醫師李一宇建議,民眾應調整睡眠時間,夏季應「晚睡早起」,並在午間短暫休息以保護心臟。在飲食上則建議增加紅色食品的攝取,如紅棗和 ...
15 小時前 — 瀚威中醫診所的中醫師李一宇建議,民眾應調整睡眠時間,夏季應「晚睡早起」,並在午間短暫休息以保護心臟。在飲食上則建議增加紅色食品的攝取,如紅棗和 ...
夏季開花植物秋天水果冬天水果casual dining中文正面積極的歌名言佳句陽光的歌好養活的花openrice hong kong中英文名字配對 [no_relate_sql.name;block=a]
5 年前
進出冷氣房害你「夏季倦怠」!3步驟涼拌菜,緩解虛寒、溫潤腸胃
photos放大顯示近日高溫屢屢突破30度以上,整個人像是在做三溫暖,恨不得快點躲進冷氣房裡。但室內室外的溫度差、濕度差,會...
9 年前
失眠喝蓮子茶、顧關節喝銀耳湯...中醫最推!6款夏季養生冷飲,自己就能做
天氣炎熱,大家都想來點冰品、冷飲消消暑氣,中醫師周宗翰說,刨冰、冰淇淋或其他冰鎮飲料,雖可暫時解渴,但應避免過量,最...
7 天前
抵銷短命基因的遺傳風險養成4個健康習慣可能延長你5年壽命
2024-05-1415:58:51元氣網編輯辜子桓整理不是每個人都能活到100歲,但努力實現長壽生活是有機會辦到的,特別是對那些有早逝...
3 天前
2024夏季運動穿什麼?adidas依據瑜珈、HIIT、重訓等運動需求,打造三等級的透氣、...
adidas於2024年夏季推出專為女性打造的全新專業運動服飾系列,將運動依照強度分為輕度有氧運動、中高強度肌力訓練及高強度間...