「我早就跟你說...」這樣安慰人超NG!心理師傳授療癒4守則
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在他人難受時,我們付出關心,在我的理解,可以用「安慰」來談。
安慰他人,我們自己得先建設,要能敏感覺察,情緒控制不能太差才好。要不然,本來想安慰一個人,但是怎麼安慰就是沒效果,越安慰我們越氣,甚至對我們本來想要安慰的對象發脾氣,造成反效果。
「哭什麼哭,有什麼好哭的,你是愛哭鬼嗎?」、「再哭我打你」、「不要在我面前裝這個臉」
我常看到這樣的安慰,本來可能想助人,但是助人不成,產生挫折,逐漸對他人厭煩、嫌惡。對一般大人還不敢如此過分,但通常對自己的孩子,反而容易脫口說出這樣傷人的話。很遺憾地,我看過在我面前,真的因此動手打孩子的例子—想透過二次傷害,要孩子連同第一次也吞進去,別表達出來。
還有一種狀況,安慰者就是傷人者,也容易讓受害者,越被安慰越難過。有時候,找比較中立的角色安慰,效果會比較好。
其實,要安慰一個人,有很多學問,以及能力上的培養。最好的安慰,本質上會很接近療癒。
如果有一個人,修養很好,看起來安祥平靜,那他有可能不見得真的說了什麼,甚至只是看到他,就能感覺自己的難受少了幾分。要談到撫慰人心的力量,沒有強調個人修養,那就是忽略了根本。
然後,我們在修養自己的過程,能再注意下列幾點,或許對安慰他人有幫助。
一、避免批評他人
先從負面說起,也就是我們在安慰他人,需要避免做什麼動作。第一就是剛剛所說到的,批評他人,這常帶有否定他人情緒的味道在。情緒是主觀的,沒所謂對、錯。
「你這沒什麼,我那個時候,連飯都吃不下,快瘦到不成人形了」、「男子漢大丈夫,你這樣很娘耶,連我在旁邊都覺得很丟臉」
有些人,只有淡淡的難過,或許他只要有人來安慰,感覺到被在乎,就覺得珍惜了。或者,還有足夠的理智,去幫對方設想,「他應該是想安慰我,所以說出這樣的話」。又或者,安慰者分享的經歷相當精采,轉移了難受的情緒。在這些情況下,上述的安慰也能發揮作用。
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在他人難受時,我們付出關心,在我的理解,可以用「安慰」來談。
安慰他人,我們自己得先建設,要能敏感覺察,情緒控制不能太差才好。要不然,本來想安慰一個人,但是怎麼安慰就是沒效果,越安慰我們越氣,甚至對我們本來想要安慰的對象發脾氣,造成反效果。
「哭什麼哭,有什麼好哭的,你是愛哭鬼嗎?」、「再哭我打你」、「不要在我面前裝這個臉」
我常看到這樣的安慰,本來可能想助人,但是助人不成,產生挫折,逐漸對他人厭煩、嫌惡。對一般大人還不敢如此過分,但通常對自己的孩子,反而容易脫口說出這樣傷人的話。很遺憾地,我看過在我面前,真的因此動手打孩子的例子—想透過二次傷害,要孩子連同第一次也吞進去,別表達出來。
還有一種狀況,安慰者就是傷人者,也容易讓受害者,越被安慰越難過。有時候,找比較中立的角色安慰,效果會比較好。
其實,要安慰一個人,有很多學問,以及能力上的培養。最好的安慰,本質上會很接近療癒。
如果有一個人,修養很好,看起來安祥平靜,那他有可能不見得真的說了什麼,甚至只是看到他,就能感覺自己的難受少了幾分。要談到撫慰人心的力量,沒有強調個人修養,那就是忽略了根本。
然後,我們在修養自己的過程,能再注意下列幾點,或許對安慰他人有幫助。
一、避免批評他人
先從負面說起,也就是我們在安慰他人,需要避免做什麼動作。第一就是剛剛所說到的,批評他人,這常帶有否定他人情緒的味道在。情緒是主觀的,沒所謂對、錯。
「你這沒什麼,我那個時候,連飯都吃不下,快瘦到不成人形了」、「男子漢大丈夫,你這樣很娘耶,連我在旁邊都覺得很丟臉」
有些人,只有淡淡的難過,或許他只要有人來安慰,感覺到被在乎,就覺得珍惜了。或者,還有足夠的理智,去幫對方設想,「他應該是想安慰我,所以說出這樣的話」。又或者,安慰者分享的經歷相當精采,轉移了難受的情緒。在這些情況下,上述的安慰也能發揮作用。
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在他人難受時,我們付出關心,在我的理解,可以用「安慰」來談。
安慰他人,我們自己得先建設,要能敏感覺察,情緒控制不能太差才好。要不然,本來想安慰一個人,但是怎麼安慰就是沒效果,越安慰我們越氣,甚至對我們本來想要安慰的對象發脾氣,造成反效果。
「哭什麼哭,有什麼好哭的,你是愛哭鬼嗎?」、「再哭我打你」、「不要在我面前裝這個臉」
我常看到這樣的安慰,本來可能想助人,但是助人不成,產生挫折,逐漸對他人厭煩、嫌惡。對一般大人還不敢如此過分,但通常對自己的孩子,反而容易脫口說出這樣傷人的話。很遺憾地,我看過在我面前,真的因此動手打孩子的例子—想透過二次傷害,要孩子連同第一次也吞進去,別表達出來。
還有一種狀況,安慰者就是傷人者,也容易讓受害者,越被安慰越難過。有時候,找比較中立的角色安慰,效果會比較好。
其實,要安慰一個人,有很多學問,以及能力上的培養。最好的安慰,本質上會很接近療癒。
如果有一個人,修養很好,看起來安祥平靜,那他有可能不見得真的說了什麼,甚至只是看到他,就能感覺自己的難受少了幾分。要談到撫慰人心的力量,沒有強調個人修養,那就是忽略了根本。
然後,我們在修養自己的過程,能再注意下列幾點,或許對安慰他人有幫助。
一、避免批評他人
先從負面說起,也就是我們在安慰他人,需要避免做什麼動作。第一就是剛剛所說到的,批評他人,這常帶有否定他人情緒的味道在。情緒是主觀的,沒所謂對、錯。
「你這沒什麼,我那個時候,連飯都吃不下,快瘦到不成人形了」、「男子漢大丈夫,你這樣很娘耶,連我在旁邊都覺得很丟臉」
有些人,只有淡淡的難過,或許他只要有人來安慰,感覺到被在乎,就覺得珍惜了。或者,還有足夠的理智,去幫對方設想,「他應該是想安慰我,所以說出這樣的話」。又或者,安慰者分享的經歷相當精采,轉移了難受的情緒。在這些情況下,上述的安慰也能發揮作用。
在他人難受時,我們付出關心,在我的理解,可以用「安慰」來談。 安慰他人,我們自己得先建設,要能敏感覺察,情緒控制不能太差才好。要不然,本來 ...
這有節奏的快慢要拿捏掌握,有些人需要花很多時間談情緒,有些人很快就跳到怎麼解決問題;有些事有辦法解決,有些事只能看開。使用同理心的 ...
我早就跟你說...」這樣安慰人超NG!心理師傳授療癒4守則。【良醫健康網】。取自http://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?ID=ARTL000012124&p=3.
有時候想安慰人卻不知道該怎麼做起有時候常看到的方法卻不是好的安慰法來看看該避免的、以及可以試試看的方法!! 心理師傳授療癒4守則 ...
好文分享>>心理師傳授療癒4守則】 「安慰他人,我們自己得先建設,要能敏感覺察,情緒控制不能太差才好。其實,要安慰 ... 這樣安慰人超NG!心理師傳授療癒4守則.
在他人難受時,我們付出關心,在我的理解,可以用「安慰」來談。 安慰他人,我們自己得先建設,要能敏感覺察,情緒控制不能太差才好。要不然,本來 ...
在他人難受時,我們付出關心,在我的理解,可以用「安慰」來談。 安慰他人,我們自己得先建設,要能敏感覺察,情緒控制不能太差才好。要不然,本來 ...
三、最重要是先傾聽,讓對方多說一點 如果從正面來談安慰,首先,基本動作就是傾聽,讓人多說一點。先讓人把情緒發洩完,把事情的來龍去脈完整訴說一遍,別打斷 ...
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2014年6月17日 — 先從負面說起,也就是我們在安慰他人,需要避免做什麼動作。第一就是剛剛所說到的,批評他人,這常帶有否定他人情緒的味道在。情緒是主觀的,沒所謂對、錯 ...
2014年6月18日 — ... NG!心理師傳授療癒4守則...洪仲清臨床心理學研究室洪仲清臨床心理學研究室About 撰文者洪仲清. 在他人難受時,我們付出關心,在我的理解,可以用 ...
NG 心理傳授守則- 在他人難受時,我們付出關心,在我的理解,可以用「安慰」來談。安慰他人,我們自己得先建設,要能敏感覺察,情緒控制不能太...
2019年10月1日 — ... NG!心理師傳授療癒4守則. 洪仲清臨床心理學研究 ... 心理健康. 忙碌生活、工作壓力、課業繁重、人際關係等等的情緒,讓你喘不過 ...
2019年7月4日 — 這樣安慰人超NG!心理師傳授療癒4守則. 洪仲清臨床心理學研究室| 洪仲清. 在他人難受時,我們付出關心,在我的理解,可以用 ...
國立臺灣大學謝遙臨床心理師指出,你不見得會說出口,但內心可能隱藏著「我不能和婆婆撕破臉」、「我應該盡到媳婦的責任」、「我不該讓另一半成為夾心餅乾、左右為難」、「 ...
本守则适用于教师咨询人员。 (二)咨询教师应热爱心理咨询事业,具有高度的事业心和责任心,具备良好的职业道德与健全的人格。咨询教师应严格按科学态度和专业要求工作, ...
心理學專業人員應注意法律、政府政策、社群規定及道德規範,並體認到認同或違背此等標準對社會可能造成的影響;當履行心理學專業與上述標準發生衝突時,應在維護人權的基本 ...
2014年6月18日 — 我早就跟你說...這樣安慰人超NG!跟心理師學療癒4守則】 「我早就告訴你,不要相信他,這種人我看多了」、「你就是在考試前還在玩,我不是跟你說了嗎 ...
我早就跟你說...」這樣安慰人超NG!心理師傳授療癒4守則...洪仲清臨床心理學研究室洪仲清臨床心理學研究室About 撰文者洪仲清在他人難受時,我們付出關心, ...
2023年11月29日 — 家長NG 行為1:想要探問孩子的隱私; 家長NG 行為2:父母對諮商師下指導棋; 家長NG 行為3:強調已經花錢就該有效果; 家長NG 行為4:把諮商變成一種懲罰.
第二條諮商心理專業價值及倫理行為之基本原則,包括:. 1. 自主(autonomy):確保並促進當事人自主決定之權益與意識。 2. 無傷害(nonmaleficence):專業服務之實施應以 ...
安慰人的技巧學生輔導法通報漫畫人下載檔案八德國中風評受傷安慰新竹心理師諮商倫理守則家長調閱輔導資料臨床心理師精神科醫師差別嘉義市臨床心理師公會 急性膀胱炎 梅類拿坡里 鬆餅 咖哩貧血 骨髓 白血病
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