一回到家馬上換睡衣?小心,這樣可能會讓你不知不覺就變胖!
photos放大顯示
圖片來源:dreamstime_s_18389195溫度、電視、睡衣、細菌......這些看起來八竿子打不著的東西湊在一起,會出現什麼關鍵字呢?
居然是我們最關心的「減肥」!!
有時候真的是求醫問診都解決無門,只好找點旁門左道的小偏方,反而會有出乎意料的功效!你也遇到減肥瓶頸了嗎?不如看看我們搜羅來的6個怪奇減肥術,或許會有意想不到的收穫。而這些聽起來有些莫名的「招數」,可是有研究佐證的,快來開始試試「喝溫開水」、「穿瑜珈褲吃飯」還有「多吃細菌」吧!
第一招、喝溫開水
第一招對亞洲女性而言相當容易,那就是「喝溫水」!中醫經常叮嚀盡量少引用寒冷的飲品,現在西方的研究也證實,喝溫開水的確對減肥有意想不到的幫助呢!溫水讓人較容易產生飽足感,因此較不容易吃太多,但如果你還是不習慣只喝溫開水的話,不如改泡茶包在辦公室裡喝也是另一種選擇。
第二招、少看點電視
應該有些人已經注意到,當我們邊看電視邊吃飯(或是做一些分心的事)時,反而容易吃得更多。現在更有人指出,如果想減肥應該少看點電視!因為研究證實,不管是你在閱讀、甚至睡覺,所消耗的熱量都遠比看電視時多,所以快離開溫暖的沙發吧,由此也可類推到手機上,不如早點睡。
第三招、吃飯時不要穿睡衣
你是不是一回家就會立刻脫掉逼死人的合身套裝、換上寬鬆T-shirt,擺脫束縛呢?小心!其實你這樣是無形之中放縱了自己,因為研究發現,當人們穿得舒適自在時,會一不小心吃太多,還很容易昏昏欲睡。
所以不要換上大號的舒適睡衣吃飯,改穿一些會顯身型的棉質薄T和瑜珈褲,能時時提醒自己要忌口,不要讓腰圍一不小心越了界啊!
photos放大顯示
圖片來源:dreamstime_s_18389195溫度、電視、睡衣、細菌......這些看起來八竿子打不著的東西湊在一起,會出現什麼關鍵字呢?
居然是我們最關心的「減肥」!!
有時候真的是求醫問診都解決無門,只好找點旁門左道的小偏方,反而會有出乎意料的功效!你也遇到減肥瓶頸了嗎?不如看看我們搜羅來的6個怪奇減肥術,或許會有意想不到的收穫。而這些聽起來有些莫名的「招數」,可是有研究佐證的,快來開始試試「喝溫開水」、「穿瑜珈褲吃飯」還有「多吃細菌」吧!
第一招、喝溫開水
第一招對亞洲女性而言相當容易,那就是「喝溫水」!中醫經常叮嚀盡量少引用寒冷的飲品,現在西方的研究也證實,喝溫開水的確對減肥有意想不到的幫助呢!溫水讓人較容易產生飽足感,因此較不容易吃太多,但如果你還是不習慣只喝溫開水的話,不如改泡茶包在辦公室裡喝也是另一種選擇。
第二招、少看點電視
應該有些人已經注意到,當我們邊看電視邊吃飯(或是做一些分心的事)時,反而容易吃得更多。現在更有人指出,如果想減肥應該少看點電視!因為研究證實,不管是你在閱讀、甚至睡覺,所消耗的熱量都遠比看電視時多,所以快離開溫暖的沙發吧,由此也可類推到手機上,不如早點睡。
第三招、吃飯時不要穿睡衣
你是不是一回家就會立刻脫掉逼死人的合身套裝、換上寬鬆T-shirt,擺脫束縛呢?小心!其實你這樣是無形之中放縱了自己,因為研究發現,當人們穿得舒適自在時,會一不小心吃太多,還很容易昏昏欲睡。
所以不要換上大號的舒適睡衣吃飯,改穿一些會顯身型的棉質薄T和瑜珈褲,能時時提醒自己要忌口,不要讓腰圍一不小心越了界啊!
溫度、電視、睡衣、細菌......這些看起來八竿子打不著的東西湊在一起,會出現什麼關鍵字呢?居然是我們最關心的「減肥」!!有時候真的是求醫問診 ...
溫度、電視、睡衣、細菌......這些看起來八竿子打不著的東西湊在一起,會出現什麼關鍵字呢?居然是我們最關心的「減肥」!!有時候真的是求醫問診 ...
photos放大顯示圖片來源:dreamstime_s_18389195 溫度、電視、睡衣、細菌......這些看起來八竿子打不著的東西湊在一起,會出現什麼關鍵字呢? 居然是我們最關心 ...
小心,這樣可能會讓你不知不覺就變胖! 溫度、電視、睡衣、細菌......這些看起來八竿子打不著的東西湊在一起,會出現什麼關鍵字呢? 居然是我們最關心的「減肥」!
溫度、電視、睡衣、細菌......這些看起來八竿子打不著的東西湊在一起,會出現什麼關鍵字呢?居然是我們最關心的「減肥」!!有時候真的是求醫問診都解決無門,只好 ...
內在小心機「美人魚內衣」~夏季新色穿起來超顯白! 2017-05-11. Sophie. 4/20. 不知不覺又來到展現「露肌感」的夏季,像最近天氣悶熱、身穿輕薄的春裝還是能感受到炎熱暑氣,閒暇時間點開網 ... 別讓男友倒彈阿!4種睡衣風格讓妳每天魅力狂飆!
2014年8月6日 — 所以不要換上大號的舒適睡衣吃飯,改穿一些會顯身型的棉質薄T和瑜珈褲,能時時提醒自己要忌口,不要讓腰圍一不小心越了界啊!
2018年3月22日 — △小心!穿錯睡衣可能影響健康。(圖/翻攝PAKUTASO). [廣告]請繼續往下閱讀 ... 不知不覺中加速你的老化。英國《每日郵報》(DailyMail)分享多位醫師 ...
2023年8月8日 — 快速檢查一下你是否在不知不覺中追隨了我們最新定義的趨勢:Hot Sloth Summer(慵懶夏日風)。你是否在睡衣外面只穿了一件外套,在宿醉時正準備去Greggs ...
2023年8月8日 — 快速檢查一下你是否在不知不覺中追隨了我們最新定義的趨勢:Hot Sloth Summer(慵懶夏日風)。你是否在睡衣外面只穿了一件外套,在宿醉時正準備去Greggs ...
2013年6月5日 — Q一不小心就跑出來的副乳讓人尷尬不已! A兩側穩固的鋼圈. 徹底將副乳包覆起來! 運用鋼圈的穩定性+肩帶的輔助,讓副乳立即消失無蹤。在穿戴內衣時千 ...
2022年10月22日 — 其實衣服本身不會增加熱能,它只是讓人體可以避免體溫散失而已,當穿著的衣服太多、太厚時,雖然會讓體溫稍微升高,但是體溫調節反而會變得不靈敏,同時 ...
不知不覺衣櫃多了好幾件睡衣,然後又開始網購新的T ... 一次不穿睡衣以後都不用穿睡衣. 3 wks. ????. Top fan. 艾蜜莉. 真的 ... 沒錯,要是不小心穿出去,就會覺得是穿了睡衣 ...
作品規格: 大比例:40(W)*34(D)*60(H) 小比例:10(W)*10(D)*18(H) ·建議售價: 大比例:全款7700元/訂金3000元小比例:全款1750元/訂金750元⚠️包含所有稅金,未包含 ...
[no_relate_sql.name;block=a]
少吃瘦得快?營養師:「仙女餐減重」恐拖垮基礎代謝率-ETFashion
▲吃仙女餐減重,復胖機率極高。(圖/Unsplash,以下同)記者曾怡嘉/台北報導想要快點瘦,不少人選擇吃仙女餐減重,營養師...
「大屁股柴柴」霸佔床位!被奴才踹到轉頭怒瞪:活得不耐煩了?寵物雲
▲歐巴:你是不是活得不耐煩了?(圖/粉專「白柴歐巴」提供,請勿隨意翻拍,以免侵權。)[1]記者林韋辰/綜合報導奴才快點...
「3種傷牙早餐」別吃!咖啡也中了醫:會不小心忽略|ETtoday新聞雲
記者李佳蓉/綜合報導要維護牙齒健康,「傷牙早餐」最好不要選!牙醫師黃斌洋指出,一早由於人剛睡醒、唾液腺也是,在昏昏沉...
「X疾病」恐大爆發?中醫:桑葉等茶飲能預防!失眠、乾眼等人是染病高危險群要小心
世界衛生組織(WHO)祕書長譚德塞日前公開點出「X疾病」是最大隱憂,爆發可能是明天,或是下一刻,爆發只是時間問題,據各國...