口口吃進花青素 抗癌首選紫米飯
台灣人傳統早餐愛吃飯糰,而講究養生的人,特別愛吃營養CP值高的紫米飯糰。根據國內食藥署資料顯示,紫米比起蓬萊米(白圓米)多了11倍的膳食纖維;美國也有研究證實,黑紫色的紫米,就如同藍莓或黑莓一樣,有豐富的花青素,具有抗癌的作用。除此之外,維生素E、礦物質硒等優質抗氧化物,也有預防新血管疾病的功能。
![紫米外殼中富含水溶性花青素抗氧化劑,可以消滅有害自由基、抑制癌細胞增生,也能促使癌細胞凋零。](http://top1health.blob.core.windows.net/cdn/am/21995/69040.jpg)
台北市立聯合醫院林森中醫院區周千欽營養師指出,紫米豐富的纖維有助於腸道清潔,排毒且維持腸道環境健康。此外,花青素可抗氧化,也能預防或降低細胞受到自由基的攻擊,除了可延緩人體的老化速度外,也抗癌的保健作用。
紫米富含花青素 比藍莓還多
2010年美國路易斯安那州立大學(Louisiana State University)由Zhiming Xu博士帶領的研究團隊,分析美國南方種植的紫米,發現紫米外殼中富含水溶性花青素抗氧化劑。研究顯示,花青素可以消滅有害自由基、抑制癌細胞增生,也能促使癌細胞凋零。花青素也能促進脂肪代謝,避免血脂於血管內堆積,進而減少血管發炎與損害,增加血管彈性及血液的流通。
Xu博士指出,一匙紫米中所含有的花青素比一匙藍莓的還要多,而且糖份含量也相對較低,卻有更多的纖維質,和同為抗氧化物的維生素E。紫米也是平常生活中容易取得,更經濟實惠的抗氧化食材。
台灣人傳統早餐愛吃飯糰,而講究養生的人,特別愛吃營養CP值高的紫米飯糰。根據國內食藥署資料顯示,紫米比起蓬萊米(白圓米)多了11倍的膳食纖維;美國也有研究證實,黑紫色的紫米,就如同藍莓或黑莓一樣,有豐富的花青素,具有抗癌的作用。除此之外,維生素E、礦物質硒等優質抗氧化物,也有預防新血管疾病的功能。
![紫米外殼中富含水溶性花青素抗氧化劑,可以消滅有害自由基、抑制癌細胞增生,也能促使癌細胞凋零。](http://top1health.blob.core.windows.net/cdn/am/21995/69040.jpg)
台北市立聯合醫院林森中醫院區周千欽營養師指出,紫米豐富的纖維有助於腸道清潔,排毒且維持腸道環境健康。此外,花青素可抗氧化,也能預防或降低細胞受到自由基的攻擊,除了可延緩人體的老化速度外,也抗癌的保健作用。
紫米富含花青素 比藍莓還多
2010年美國路易斯安那州立大學(Louisiana State University)由Zhiming Xu博士帶領的研究團隊,分析美國南方種植的紫米,發現紫米外殼中富含水溶性花青素抗氧化劑。研究顯示,花青素可以消滅有害自由基、抑制癌細胞增生,也能促使癌細胞凋零。花青素也能促進脂肪代謝,避免血脂於血管內堆積,進而減少血管發炎與損害,增加血管彈性及血液的流通。
Xu博士指出,一匙紫米中所含有的花青素比一匙藍莓的還要多,而且糖份含量也相對較低,卻有更多的纖維質,和同為抗氧化物的維生素E。紫米也是平常生活中容易取得,更經濟實惠的抗氧化食材。
【健康】口口吃進花青素抗癌首選紫米飯. 台灣人傳統早餐愛吃飯糰,而講究養生的人,特別愛吃營養CP值高的紫米飯糰。根據國內食藥署資料顯示,紫米比起蓬萊米(白 ...
【健康】口口吃進花青素抗癌首選紫米飯. 台灣人傳統早餐愛吃飯糰,而講究養生的人,特別愛吃營養CP值高的紫米飯糰。根據國內食藥署資料顯示,紫米比起蓬萊米(白 ...
口口吃進花青素抗癌首選紫米飯. 【華人健康網╱記者趙萱/台北報導】. 台灣人傳統早餐愛吃飯糰,而講究養生的人,特別愛吃營養CP值高的紫米 ...
口口吃進花青素抗癌首選紫米飯 · 紫米富含花青素比藍莓還多 · 高膳食纖維控體重清血管 · 順應天時!黑色食物適合冬天吃 · 【健康小叮嚀】: · 吃對五穀雜糧變「食尚」美麗 ...
2015年8月24日 — 口口吃進「花青素」,抗癌首選「紫米飯」! · 紫米富含花青素 比藍莓還多 · 高膳食纖維 控體重清血管 · 順應天時!黑色食物適合冬天吃.
2014年11月27日 — 台北市立聯合醫院林森中醫院區周千欽營養師指出,紫米豐富的纖維有助於腸道清潔,排毒且維持腸道環境健康。此外,花青素可抗氧化,也能預防或降低細胞受到 ...
台北市立聯合醫院林森中醫院區周千欽營養師指出,紫米豐富的纖維有助於腸道清潔,排毒且維持腸道環境健康。此外,花青素可抗氧化,也能預防或降低細胞受到自由基的攻擊, ...
... 米,發現紫米外殼中富含水溶性花青素抗氧化劑。研究顯示,花青素可以消滅有害自由基、抑制癌細胞增生,也能促使癌細胞凋零。花青素也能促進脂肪代謝,避免血脂於血管內 ...
2014年12月4日 — 台北市立聯合醫院林森中醫院區周千欽營養師指出,紫米豐富的纖維有助於腸道清潔,排毒且維持腸道環境健康。此外,花青素可抗氧化,也能預防或降低細胞受到 ...
2014年12月4日 — 台北市立聯合醫院林森中醫院區周千欽營養師指出,紫米豐富的纖維有助於腸道清潔,排毒且維持腸道環境健康。此外,花青素可抗氧化,也能預防或降低細胞受到 ...
2020年9月14日 — 當然不是!營養師表示,紫米和黑米也富含有抗發炎、抗氧化和預防癌症作用的花青素,但兩者外型相似,若長期把紫米當作黑米食用,恐讓血糖失控且導致肥胖 ...
吃冷飯的壞處農特產品黑米樂評價彰化黑米豪彰化農會產品田中農會貸款黑米介紹黑米達人電話彰化溪州黑米麩田中九號米 肢端肥大症 腫瘤 肥大症醫藥衛生 掉以輕心健康養生 整形外科 拉皮手術
美國20歲陽光正妹慘患胰臟癌抖音分享抗癌經歷爆紅劇情神展開
美國愛荷華州一名20歲女大生蘿索(MadisonRusso)去年(2022)2月宣稱自己罹患胰臟癌,在脊椎上長了一顆足球大的腫瘤,成功...
維生素D濃度高,罹癌風險降22%!抗癌名醫這招補D不吃保健品也行-Yahoo奇摩
除了健康飲食和生活作息,想防癌還能做哪些事?日本癌症治療名醫建議,白天出去走走吧!研究發現,血液中維生素[1]D濃度高的...
彭皓鋒自爆患直腸癌盼以斷食療法不用開刀-本地-明周娛樂
腫瘤好接近肛門,若做手術,要開造口,對以後生活造成不便。其實我都試過食腫瘤·對症下藥.相關文章.2023.10.13.秉承媽媽意願...
菱角防癌、改善胃潰瘍!研究揭:菱角的萃取成分可抑制癌細胞這樣吃效果最好"
你喜歡吃菱角嗎?中醫師張宏銘表示,菱角有預防癌症的作用,菱角的萃取成分對癌細胞有抑制效果,尤其是對抗腸胃道的癌症特別...
默克聯手C4Therapeutics,以蛋白降解劑開發抗癌藥物|GeneOnlineNews-基因線上
默克集團(MerckKGaA)於3月4日宣布與美國生技公司C4Therapeutics簽訂授權和合作協議。根據協議條款,C4T將使用其專利技術平...
降膽固醇、抗癌神級飲品配方曝光!黑豆、黃豆、紫米飯「這樣做」提高代謝率"
你有喝過豆榖漿嗎?營養師陳冠蓉表示,自己每天早上除了吃一般早餐外,都會儘量搭配1/3碗左右的水果再加一杯豆榖漿,尤其豆...
日本料理店主廚公開!如何煮出鬆軟好吃的米飯?關鍵在...前30分鐘
photos放大顯示圖片來源:[email protected]米即使泡水太久、加熱過久,口感和味道也不會流失。野崎先生推薦的作法,是...
花青素酸鹼顏色變化DIY夢幻星空冬粉實驗!-YouTube
..18:04·Gotochannel·【減肥】8個月狂瘦40kg!名醫親授1招:脂肪肝、水腫全消失!ft.陳峙嘉醫師|下班經濟學463.風傳媒TheSt...
盤點演藝圈6對「不離不棄」真愛夫妻檔!梁家輝霸氣護妻、朱芯儀抗癌成功|姊妹淘
▲納豆(左)、金宇彬(中)曾遭遇過重大疾病導致必須暫停演藝工作,梁家輝(右)則是妻子因生病服藥導致身材走樣飽受批評。...
口臭飄出"腐臭味"?全球1/3人為"臭"所困口腔不健康恐怕增加心血管風險勇敢吃吧!譚...
口臭飄出"腐臭味"?全球1/3人為"臭"所困口腔不健康恐怕增加心血管風險勇敢吃吧!譚敦慈2招教你大口吃蒜不怕臭|黃倩萍主持|【...