鱸魚補腦又活血 有助預防肥胖
民間養生偏方盛傳一帖鱸魚湯,適合產後或術後元氣大損時服用,補補身子、收合傷口。從營養學的角度來看,鱸魚的確是個富含優質營養素,能提升免疫力的好食材!此外,也有研究指出,鱸魚更有補腦的DHA,將其提煉加入癌症藥物中,也可有效抑制腫瘤細胞,避免發生腦癌、乳癌、攝護腺癌的病變。
鱸魚有補腦的DHA,將其提煉加入癌症藥物中,也可有效抑制腫瘤細胞,避免發生腦癌、乳癌、攝護腺癌的病變。圖片/取材自農委會漁業署)王子南營養師指出,海鱸魚有優質脂肪酸Omega3,具有抗發炎的效果。適量的Omega3脂肪酸能抗腫瘤,也有助預防肥胖、高血脂等慢性病。此外,海鱸魚中也含有豐富的維生素及礦物質,有助促進身體循環、維持神經系統正常運作。
海鱸魚富含DHA 補腦還能減少腫瘤細胞傷害
不管是海鱸魚,或是淡水鱸魚,都是豐富Omega3脂肪酸的來源。其中一種Omega3多元不飽和脂肪酸是具有「聰明的脂肪酸」美名的DHA,與腦部健康息息相關。
芝加哥羅耀拉大學(Loyola University Chicago)於2014年發表於《PLOS ONE期刊》的研究顯示,長期酗酒的人,腦部細胞較容易死亡與發炎,而發炎也容易病變為癌症。但是魚油中的DHA,卻可以抵禦酒精對腦部細胞的傷害。
民間養生偏方盛傳一帖鱸魚湯,適合產後或術後元氣大損時服用,補補身子、收合傷口。從營養學的角度來看,鱸魚的確是個富含優質營養素,能提升免疫力的好食材!此外,也有研究指出,鱸魚更有補腦的DHA,將其提煉加入癌症藥物中,也可有效抑制腫瘤細胞,避免發生腦癌、乳癌、攝護腺癌的病變。
鱸魚有補腦的DHA,將其提煉加入癌症藥物中,也可有效抑制腫瘤細胞,避免發生腦癌、乳癌、攝護腺癌的病變。圖片/取材自農委會漁業署)王子南營養師指出,海鱸魚有優質脂肪酸Omega3,具有抗發炎的效果。適量的Omega3脂肪酸能抗腫瘤,也有助預防肥胖、高血脂等慢性病。此外,海鱸魚中也含有豐富的維生素及礦物質,有助促進身體循環、維持神經系統正常運作。
海鱸魚富含DHA 補腦還能減少腫瘤細胞傷害
不管是海鱸魚,或是淡水鱸魚,都是豐富Omega3脂肪酸的來源。其中一種Omega3多元不飽和脂肪酸是具有「聰明的脂肪酸」美名的DHA,與腦部健康息息相關。
芝加哥羅耀拉大學(Loyola University Chicago)於2014年發表於《PLOS ONE期刊》的研究顯示,長期酗酒的人,腦部細胞較容易死亡與發炎,而發炎也容易病變為癌症。但是魚油中的DHA,卻可以抵禦酒精對腦部細胞的傷害。
民間養生偏方盛傳一帖鱸魚湯,適合產後或術後元氣大損時服用,補補身子、收合傷口。從營養學的角度來看,鱸魚的確是個富含優質營養素,能提升免疫力的好食材!此外,也有研究指出,鱸魚更有補腦的DHA,將其提煉加入癌症藥物中,也可有效抑制腫瘤細胞,避免發生腦癌、乳癌、攝護腺癌的病變。
鱸魚有補腦的DHA,將其提煉加入癌症藥物中,也可有效抑制腫瘤細胞,避免發生腦癌、乳癌、攝護腺癌的病變。圖片/取材自農委會漁業署)王子南營養師指出,海鱸魚有優質脂肪酸Omega3,具有抗發炎的效果。適量的Omega3脂肪酸能抗腫瘤,也有助預防肥胖、高血脂等慢性病。此外,海鱸魚中也含有豐富的維生素及礦物質,有助促進身體循環、維持神經系統正常運作。
海鱸魚富含DHA 補腦還能減少腫瘤細胞傷害
不管是海鱸魚,或是淡水鱸魚,都是豐富Omega3脂肪酸的來源。其中一種Omega3多元不飽和脂肪酸是具有「聰明的脂肪酸」美名的DHA,與腦部健康息息相關。
芝加哥羅耀拉大學(Loyola University Chicago)於2014年發表於《PLOS ONE期刊》的研究顯示,長期酗酒的人,腦部細胞較容易死亡與發炎,而發炎也容易病變為癌症。但是魚油中的DHA,卻可以抵禦酒精對腦部細胞的傷害。
鱸魚補腦又活血有助預防肥胖. 【華人健康網╱記者趙萱/台北報導】. 民間養生偏方盛傳一帖鱸魚湯,適合產後或術後元氣大損時服用,補補身子、收 ...
2014年12月4日 — 海鱸活血補血EPA降血脂,銅促造血另一種魚油中的Omega3是EPA,具有許多有益血液循環的功能,特別對於本身有肥胖、高血壓、高血脂的患者,更能預防血管中三 ...
王子南營養師指出,海鱸魚有優質脂肪酸Omega3,具有抗發炎的效果。適量的Omega3脂肪酸能抗腫瘤,也有助預防肥胖、高血脂等慢性病。此外,海鱸魚中也含有豐富的維生素及礦 ...
王子南营养师指出,海鲈鱼有优质脂肪酸Omega3,具有抗发炎的效果。适量的Omega3脂肪酸能抗肿瘤,也有助预防肥胖、高血脂等慢性病。此外,海鲈鱼中也含有丰富的维生素及矿 ...
王子南营养师指出,海鲈鱼有优质脂肪酸Omega3,具有抗发炎的效果。适量的Omega3脂肪酸能抗肿瘤,也有助预防肥胖、高血脂等慢性病。此外,海鲈鱼中也含有丰富的维生素及矿 ...
海鲈鱼有优质脂肪酸omega3,具有抗发炎的效果。适量的omega3脂肪酸能抗肿瘤,也有助预防肥胖、高血脂等慢性病。此外,海鲈鱼中也含有丰富的维生素及矿物质,有助促进身体 ...
王子南營養師指出,海鱸魚有優質脂肪酸Omega3,具有抗發炎的效果。適量的Omega3脂肪酸能抗腫瘤,也有助預防肥胖、高血脂等慢性病。此外,海鱸魚中也含有豐富的維生素及礦 ...
... 鱸魚可「補五臟,益筋骨,和腸胃,治水氣」,因此鱸魚湯被視為滋補臟腑、修護元氣的養生湯。 好消化、好吸收!吃魚補脾、消腫、活腦. 若從現代營養學 ...
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