壓力大就胃痛?桂花烏梅3茶飲舒緩
龐大的工作壓力、忙碌緊湊的生活步調,容易使胃痛上身!若不加以留意,形成慣性「壓力型胃痛」,恐嚴重影響日常生活,令人苦不堪言。中醫師表示,想要擺脫胃病傷害,除了調整自身飲食作息外,適度飲用有助疏肝理氣、解鬱消積的「柴胡陳皮湯」、「桂花烏梅飲」等中藥茶飲,也是不錯的調理方法。
龐大的工作壓力、忙碌緊湊的生活步調,不僅讓人身心疲憊,更是釀成現代人遭受胃病纏身的重要元兇!現代人胃腸毛病多?「肝氣犯胃」導致
陳玫妃中醫師表示,現代人生活節奏快速,分秒必爭,不僅睡眠時間不足,甚至連三餐吃飯時間都被壓縮,不知不覺養成狼吞虎嚥的吃飯習慣。再加上工作所需,常需飲酒應酬等不佳的生活形態,更容易導致「肝氣犯胃」的現象發生。
長時間下來,恐因過食造成腸胃蠕動速度下降、排便黏膩等「胃嘟嘟」、胃脹氣、消化不良的症狀;以及胃酸分泌過多,引起胃發炎、胃潰瘍等問題,使「壓力型胃痛」找上門,讓腸胃健康拉警報!
胃病不上身!謹記3飲食原則
為避免「肝氣犯胃」的情況發生造成人體不適,陳玫妃中醫師建議,上班族除了盡可能調整自身的生活步調、工作型態、減少壓力來源外,應謹記下列3大飲食原則,來維持胃腸道機能的正常運作,避免發生惱人的胃病症狀。
龐大的工作壓力、忙碌緊湊的生活步調,容易使胃痛上身!若不加以留意,形成慣性「壓力型胃痛」,恐嚴重影響日常生活,令人苦不堪言。中醫師表示,想要擺脫胃病傷害,除了調整自身飲食作息外,適度飲用有助疏肝理氣、解鬱消積的「柴胡陳皮湯」、「桂花烏梅飲」等中藥茶飲,也是不錯的調理方法。
龐大的工作壓力、忙碌緊湊的生活步調,不僅讓人身心疲憊,更是釀成現代人遭受胃病纏身的重要元兇!現代人胃腸毛病多?「肝氣犯胃」導致
陳玫妃中醫師表示,現代人生活節奏快速,分秒必爭,不僅睡眠時間不足,甚至連三餐吃飯時間都被壓縮,不知不覺養成狼吞虎嚥的吃飯習慣。再加上工作所需,常需飲酒應酬等不佳的生活形態,更容易導致「肝氣犯胃」的現象發生。
長時間下來,恐因過食造成腸胃蠕動速度下降、排便黏膩等「胃嘟嘟」、胃脹氣、消化不良的症狀;以及胃酸分泌過多,引起胃發炎、胃潰瘍等問題,使「壓力型胃痛」找上門,讓腸胃健康拉警報!
胃病不上身!謹記3飲食原則
為避免「肝氣犯胃」的情況發生造成人體不適,陳玫妃中醫師建議,上班族除了盡可能調整自身的生活步調、工作型態、減少壓力來源外,應謹記下列3大飲食原則,來維持胃腸道機能的正常運作,避免發生惱人的胃病症狀。
龐大的工作壓力、忙碌緊湊的生活步調,容易使胃痛上身!若不加以留意,形成慣性「壓力型胃痛」,恐嚴重影響日常生活,令人苦不堪言。中醫師表示,想要擺脫胃病傷害,除了調整自身飲食作息外,適度飲用有助疏肝理氣、解鬱消積的「柴胡陳皮湯」、「桂花烏梅飲」等中藥茶飲,也是不錯的調理方法。
龐大的工作壓力、忙碌緊湊的生活步調,不僅讓人身心疲憊,更是釀成現代人遭受胃病纏身的重要元兇!現代人胃腸毛病多?「肝氣犯胃」導致
陳玫妃中醫師表示,現代人生活節奏快速,分秒必爭,不僅睡眠時間不足,甚至連三餐吃飯時間都被壓縮,不知不覺養成狼吞虎嚥的吃飯習慣。再加上工作所需,常需飲酒應酬等不佳的生活形態,更容易導致「肝氣犯胃」的現象發生。
長時間下來,恐因過食造成腸胃蠕動速度下降、排便黏膩等「胃嘟嘟」、胃脹氣、消化不良的症狀;以及胃酸分泌過多,引起胃發炎、胃潰瘍等問題,使「壓力型胃痛」找上門,讓腸胃健康拉警報!
胃病不上身!謹記3飲食原則
為避免「肝氣犯胃」的情況發生造成人體不適,陳玫妃中醫師建議,上班族除了盡可能調整自身的生活步調、工作型態、減少壓力來源外,應謹記下列3大飲食原則,來維持胃腸道機能的正常運作,避免發生惱人的胃病症狀。
陳玫妃中醫師表示,想要擺脫「壓力型胃痛」的傷害,除了調整自身飲食作息外,適度飲用有助疏肝理氣、解鬱消積的「柴胡陳皮湯」、「桂花烏梅飲」等中藥茶飲也是不錯的 ...
山楂,有助消食化積、行氣散瘀;桂花,有暖胃散寒之效;烏梅,能生津止渴。將上述3種藥材熬煮成茶飲食用,除了滋味酸甜可口,更有消積食、溫暖脾胃、生津的作用。特別是 ...
山楂,有助消食化積、行氣散瘀;桂花,有暖胃散寒之效;烏梅,能生津止渴。將上述3種藥材熬煮成茶飲食用,除了滋味酸甜可口,更有消積食、溫暖脾胃、生津的作用。特別是 ...
若不加以留意,形成慣性「壓力型胃痛」,恐嚴重影響日常生活,令人苦不堪 ... 消積的「柴胡陳皮湯」、「桂花烏梅飲」等中藥茶飲,也是不錯的調理方法。
陳玫妃中醫師表示,想要擺脫「壓力型胃痛」的傷害,除了調整自身飲食作息 ... 鬱消積的「柴胡陳皮湯」、「桂花烏梅飲」等中藥茶飲也是不錯的調理選擇。
陳玫妃中醫師表示,想要擺脫「壓力型胃痛」的傷害,除了調整自身飲食作息外,適度飲用有助疏肝理氣、解鬱消積的「柴胡陳皮湯」、「桂花烏梅飲」等 ...
龐大的工作壓力、忙碌緊湊的生活步調,容易使胃痛上身!若不加以留意,形成慣性「壓力型胃痛」,恐嚴重影響日常生活,令人苦不堪言。中醫師表示,想要擺脫胃病傷害,除了 ...
肚子痛 緩解吃中藥可以喝牛奶嗎熟洋蔥胃生吃洋蔥禁忌胃痛怎麼舒緩胃痛拉肚子想吐剛起床肚子痛生洋蔥吃太多紫洋蔥營養早上起床肚子悶痛 [no_relate_sql.name;block=a]
工作忙、壓力大...中醫師吳明珠一天只睡5小時:我的護肝3招,晚睡也不爆肝
photos放大顯示阿爸有交待,睡覺比讀書重要小時候家裡開草藥房,我的爸爸是老中醫,傳承來自中國大陸的唐山,當年是阿公搭船...
男子刺死中風臥床母遭捕疑不堪長期照護壓力|20231213公視晚間新聞-YouTube
台南今(13)日發生長照悲劇,1名50多歲男子長期照顧中風臥床的母親,疑似因為不堪照顧壓力,今日凌晨持利器刺殺母親後逃離...
慢性精神疾病逾13萬人家人照顧遇10大困境/疑因歧視壓力不敢求助部分照顧者也罹憂...
精神疾病照顧者十大困境2024/04/2205:30〔記者邱芷柔、林惠琴/台北報導〕國內領有身心障礙手冊的慢性精神疾病患者突破十三...
壓力大、肥胖,月經失調怎麼辦?蔡怡瑄營養師:必補4大營養素月月順
會導致什麼婦科疾病?蔡怡瑄營養師表示,其實經血量少、經期不順失調,有可能跟飲食中缺乏4大營養素有關。造成女生月經失調...
刪除社交網站、保持低調的個性態度《性愛自修室》EmmaMackey的5件事
Netflix人氣劇集《性愛自修室》第四季終於開播,作為最終季亦讓不少忠實劇迷感到不捨。作為劇中靈魂人物的「MaeveWiley」一...
焦躁、情緒低落、提不起勁...別以為問題都在「壓力」!精神科醫師:關鍵在缺少這...
photos放大顯示大多數醫師都沒有注意女性的缺鐵問題女性罹患「憂鬱症、恐慌症」比例,和貧血一樣偏高,來到我診所(藤川身心...
「檸檬」世界上最健康的水果!瘦身、美白還能增強免疫力,唯獨這「功效」是誤傳!
心血管疾病。此外,檸檬還含有豐富的抗氧化物質,例如:維生素C。抗氧化物質有助於中和體內的自由基,降低氧化壓力,這對於...