睡姿有9種》●●睡的人,意志特別堅強!你的睡覺姿勢洩漏了什麼秘密?
photos放大顯示
圖片來源:epSos .de@flickr,CC BY 2.0「國王仰睡,詩人側睡,富人趴睡。」──古諺。
請花一點時間來回答下列問題。請閱讀下面的睡姿描述,當你入睡時,哪一種姿勢讓你感到最舒服呢?
1. 嬰兒式蜷睡:你側躺著,身體幾乎完全蜷縮起來。你的大腿彎曲、小腿緊靠,而膝蓋就像快要抵到下巴一樣。通常,你的全身會縮得像一顆球,而且很可能是抱著某個物品入睡,例如枕頭。
2. 半嬰兒式蜷睡:一樣是側躺,但是膝蓋的位置不像嬰兒式蜷睡那麼高。
3. 國王式仰睡:背靠著床仰睡。
4. 趴睡:俯臥在床上,臉面向床趴睡。通常你的手臂會高舉過頭,雙腿伸直,並且會微微張開。
1970年代末期,精神科醫師山繆·丹凱爾(Samuel Dunkell)發表了一種新穎而有趣的人格特質理論。丹凱爾在《睡眠姿勢:身體的夜間語言》(Sleep Positions: The Night Language of the Body)這本書中提到,從一個人習慣的睡姿可以準確地看出他的精神狀態。
丹凱爾有許多大膽的主張,都很適合在開派對時提出來活絡氣氛。舉例來說,睡覺時會將兩腳腳踝交疊的人,很明顯在伴侶關係上遇到問題;以「佛朗明哥」姿勢睡覺的人則具有被動攻擊型人格(passive-aggressive,將不滿藏在心裡不表現在外,傾向以消極的方式反擊,例如諷刺的言語、拖延或不配合,而不做正面衝突,是人格障礙的一種。)而睡覺時把手放在頭下方,並且手肘朝向天花板的人則很好辯。丹凱爾也認為,喜歡用罕見的「蚌式」姿勢入睡的人是沉浸在自己的世界裡,而以「人面獅身」姿勢入睡的人意志特別堅強(我猜想他們應該也深受背痛所苦吧!)
photos放大顯示
左:佛朗明哥式;中:蚌式;右:人面獅身式(照片提供:三采出版社)多年來,有好幾個對丹凱爾的理論抱持懷疑態度的學者,親自做了實驗,看看他說的究竟是真是假。剛開始,有些研究是先研究人們究竟是否真的有慣用的睡姿。研究者在六個月間請受試者回報他們每天的睡姿,然後發現大多數的人確實有固定採用的睡姿,並且通常就是我們問卷一開始描述的那四種睡姿之一。這樣的結果令科學家大為振奮,並且開始系統性地研究人的睡姿是否與特定的人格類型有關聯。出乎意料的,研究結果發現睡姿與人格特質有以下的關聯:
嬰兒式蜷睡:這種人通常容易焦慮、情緒起伏大、猶豫不決、並且對他人的批評容易反應過度。丹凱爾認為這個姿勢本身的「封閉狀態」,就說明本人並沒準備好在生活中敞開心扉。
photos放大顯示
(照片提供:三采出版社)半嬰兒式蜷睡:喜歡這種姿勢的人通常心態良好、具有安撫人心的特質、願意妥協,並且個性不極端。
photos放大顯示
(照片提供:三采出版社)
photos放大顯示
圖片來源:epSos .de@flickr,CC BY 2.0「國王仰睡,詩人側睡,富人趴睡。」──古諺。
請花一點時間來回答下列問題。請閱讀下面的睡姿描述,當你入睡時,哪一種姿勢讓你感到最舒服呢?
1. 嬰兒式蜷睡:你側躺著,身體幾乎完全蜷縮起來。你的大腿彎曲、小腿緊靠,而膝蓋就像快要抵到下巴一樣。通常,你的全身會縮得像一顆球,而且很可能是抱著某個物品入睡,例如枕頭。
2. 半嬰兒式蜷睡:一樣是側躺,但是膝蓋的位置不像嬰兒式蜷睡那麼高。
3. 國王式仰睡:背靠著床仰睡。
4. 趴睡:俯臥在床上,臉面向床趴睡。通常你的手臂會高舉過頭,雙腿伸直,並且會微微張開。
1970年代末期,精神科醫師山繆·丹凱爾(Samuel Dunkell)發表了一種新穎而有趣的人格特質理論。丹凱爾在《睡眠姿勢:身體的夜間語言》(Sleep Positions: The Night Language of the Body)這本書中提到,從一個人習慣的睡姿可以準確地看出他的精神狀態。
丹凱爾有許多大膽的主張,都很適合在開派對時提出來活絡氣氛。舉例來說,睡覺時會將兩腳腳踝交疊的人,很明顯在伴侶關係上遇到問題;以「佛朗明哥」姿勢睡覺的人則具有被動攻擊型人格(passive-aggressive,將不滿藏在心裡不表現在外,傾向以消極的方式反擊,例如諷刺的言語、拖延或不配合,而不做正面衝突,是人格障礙的一種。)而睡覺時把手放在頭下方,並且手肘朝向天花板的人則很好辯。丹凱爾也認為,喜歡用罕見的「蚌式」姿勢入睡的人是沉浸在自己的世界裡,而以「人面獅身」姿勢入睡的人意志特別堅強(我猜想他們應該也深受背痛所苦吧!)
photos放大顯示
左:佛朗明哥式;中:蚌式;右:人面獅身式(照片提供:三采出版社)多年來,有好幾個對丹凱爾的理論抱持懷疑態度的學者,親自做了實驗,看看他說的究竟是真是假。剛開始,有些研究是先研究人們究竟是否真的有慣用的睡姿。研究者在六個月間請受試者回報他們每天的睡姿,然後發現大多數的人確實有固定採用的睡姿,並且通常就是我們問卷一開始描述的那四種睡姿之一。這樣的結果令科學家大為振奮,並且開始系統性地研究人的睡姿是否與特定的人格類型有關聯。出乎意料的,研究結果發現睡姿與人格特質有以下的關聯:
嬰兒式蜷睡:這種人通常容易焦慮、情緒起伏大、猶豫不決、並且對他人的批評容易反應過度。丹凱爾認為這個姿勢本身的「封閉狀態」,就說明本人並沒準備好在生活中敞開心扉。
photos放大顯示
(照片提供:三采出版社)半嬰兒式蜷睡:喜歡這種姿勢的人通常心態良好、具有安撫人心的特質、願意妥協,並且個性不極端。
photos放大顯示
(照片提供:三采出版社)
photos放大顯示
圖片來源:epSos .de@flickr,CC BY 2.0「國王仰睡,詩人側睡,富人趴睡。」──古諺。
請花一點時間來回答下列問題。請閱讀下面的睡姿描述,當你入睡時,哪一種姿勢讓你感到最舒服呢?
1. 嬰兒式蜷睡:你側躺著,身體幾乎完全蜷縮起來。你的大腿彎曲、小腿緊靠,而膝蓋就像快要抵到下巴一樣。通常,你的全身會縮得像一顆球,而且很可能是抱著某個物品入睡,例如枕頭。
2. 半嬰兒式蜷睡:一樣是側躺,但是膝蓋的位置不像嬰兒式蜷睡那麼高。
3. 國王式仰睡:背靠著床仰睡。
4. 趴睡:俯臥在床上,臉面向床趴睡。通常你的手臂會高舉過頭,雙腿伸直,並且會微微張開。
1970年代末期,精神科醫師山繆·丹凱爾(Samuel Dunkell)發表了一種新穎而有趣的人格特質理論。丹凱爾在《睡眠姿勢:身體的夜間語言》(Sleep Positions: The Night Language of the Body)這本書中提到,從一個人習慣的睡姿可以準確地看出他的精神狀態。
丹凱爾有許多大膽的主張,都很適合在開派對時提出來活絡氣氛。舉例來說,睡覺時會將兩腳腳踝交疊的人,很明顯在伴侶關係上遇到問題;以「佛朗明哥」姿勢睡覺的人則具有被動攻擊型人格(passive-aggressive,將不滿藏在心裡不表現在外,傾向以消極的方式反擊,例如諷刺的言語、拖延或不配合,而不做正面衝突,是人格障礙的一種。)而睡覺時把手放在頭下方,並且手肘朝向天花板的人則很好辯。丹凱爾也認為,喜歡用罕見的「蚌式」姿勢入睡的人是沉浸在自己的世界裡,而以「人面獅身」姿勢入睡的人意志特別堅強(我猜想他們應該也深受背痛所苦吧!)
photos放大顯示
左:佛朗明哥式;中:蚌式;右:人面獅身式(照片提供:三采出版社)多年來,有好幾個對丹凱爾的理論抱持懷疑態度的學者,親自做了實驗,看看他說的究竟是真是假。剛開始,有些研究是先研究人們究竟是否真的有慣用的睡姿。研究者在六個月間請受試者回報他們每天的睡姿,然後發現大多數的人確實有固定採用的睡姿,並且通常就是我們問卷一開始描述的那四種睡姿之一。這樣的結果令科學家大為振奮,並且開始系統性地研究人的睡姿是否與特定的人格類型有關聯。出乎意料的,研究結果發現睡姿與人格特質有以下的關聯:
嬰兒式蜷睡:這種人通常容易焦慮、情緒起伏大、猶豫不決、並且對他人的批評容易反應過度。丹凱爾認為這個姿勢本身的「封閉狀態」,就說明本人並沒準備好在生活中敞開心扉。
photos放大顯示
(照片提供:三采出版社)半嬰兒式蜷睡:喜歡這種姿勢的人通常心態良好、具有安撫人心的特質、願意妥協,並且個性不極端。
photos放大顯示
(照片提供:三采出版社)
photos放大顯示
圖片來源:epSos .de@flickr,CC BY 2.0「國王仰睡,詩人側睡,富人趴睡。」──古諺。
請花一點時間來回答下列問題。請閱讀下面的睡姿描述,當你入睡時,哪一種姿勢讓你感到最舒服呢?
1. 嬰兒式蜷睡:你側躺著,身體幾乎完全蜷縮起來。你的大腿彎曲、小腿緊靠,而膝蓋就像快要抵到下巴一樣。通常,你的全身會縮得像一顆球,而且很可能是抱著某個物品入睡,例如枕頭。
2. 半嬰兒式蜷睡:一樣是側躺,但是膝蓋的位置不像嬰兒式蜷睡那麼高。
3. 國王式仰睡:背靠著床仰睡。
4. 趴睡:俯臥在床上,臉面向床趴睡。通常你的手臂會高舉過頭,雙腿伸直,並且會微微張開。
1970年代末期,精神科醫師山繆·丹凱爾(Samuel Dunkell)發表了一種新穎而有趣的人格特質理論。丹凱爾在《睡眠姿勢:身體的夜間語言》(Sleep Positions: The Night Language of the Body)這本書中提到,從一個人習慣的睡姿可以準確地看出他的精神狀態。
丹凱爾有許多大膽的主張,都很適合在開派對時提出來活絡氣氛。舉例來說,睡覺時會將兩腳腳踝交疊的人,很明顯在伴侶關係上遇到問題;以「佛朗明哥」姿勢睡覺的人則具有被動攻擊型人格(passive-aggressive,將不滿藏在心裡不表現在外,傾向以消極的方式反擊,例如諷刺的言語、拖延或不配合,而不做正面衝突,是人格障礙的一種。)而睡覺時把手放在頭下方,並且手肘朝向天花板的人則很好辯。丹凱爾也認為,喜歡用罕見的「蚌式」姿勢入睡的人是沉浸在自己的世界裡,而以「人面獅身」姿勢入睡的人意志特別堅強(我猜想他們應該也深受背痛所苦吧!)
photos放大顯示
左:佛朗明哥式;中:蚌式;右:人面獅身式(照片提供:三采出版社)多年來,有好幾個對丹凱爾的理論抱持懷疑態度的學者,親自做了實驗,看看他說的究竟是真是假。剛開始,有些研究是先研究人們究竟是否真的有慣用的睡姿。研究者在六個月間請受試者回報他們每天的睡姿,然後發現大多數的人確實有固定採用的睡姿,並且通常就是我們問卷一開始描述的那四種睡姿之一。這樣的結果令科學家大為振奮,並且開始系統性地研究人的睡姿是否與特定的人格類型有關聯。出乎意料的,研究結果發現睡姿與人格特質有以下的關聯:
嬰兒式蜷睡:這種人通常容易焦慮、情緒起伏大、猶豫不決、並且對他人的批評容易反應過度。丹凱爾認為這個姿勢本身的「封閉狀態」,就說明本人並沒準備好在生活中敞開心扉。
photos放大顯示
(照片提供:三采出版社)半嬰兒式蜷睡:喜歡這種姿勢的人通常心態良好、具有安撫人心的特質、願意妥協,並且個性不極端。
photos放大顯示
(照片提供:三采出版社)
photos放大顯示
圖片來源:epSos .de@flickr,CC BY 2.0「國王仰睡,詩人側睡,富人趴睡。」──古諺。
請花一點時間來回答下列問題。請閱讀下面的睡姿描述,當你入睡時,哪一種姿勢讓你感到最舒服呢?
1. 嬰兒式蜷睡:你側躺著,身體幾乎完全蜷縮起來。你的大腿彎曲、小腿緊靠,而膝蓋就像快要抵到下巴一樣。通常,你的全身會縮得像一顆球,而且很可能是抱著某個物品入睡,例如枕頭。
2. 半嬰兒式蜷睡:一樣是側躺,但是膝蓋的位置不像嬰兒式蜷睡那麼高。
3. 國王式仰睡:背靠著床仰睡。
4. 趴睡:俯臥在床上,臉面向床趴睡。通常你的手臂會高舉過頭,雙腿伸直,並且會微微張開。
1970年代末期,精神科醫師山繆·丹凱爾(Samuel Dunkell)發表了一種新穎而有趣的人格特質理論。丹凱爾在《睡眠姿勢:身體的夜間語言》(Sleep Positions: The Night Language of the Body)這本書中提到,從一個人習慣的睡姿可以準確地看出他的精神狀態。
丹凱爾有許多大膽的主張,都很適合在開派對時提出來活絡氣氛。舉例來說,睡覺時會將兩腳腳踝交疊的人,很明顯在伴侶關係上遇到問題;以「佛朗明哥」姿勢睡覺的人則具有被動攻擊型人格(passive-aggressive,將不滿藏在心裡不表現在外,傾向以消極的方式反擊,例如諷刺的言語、拖延或不配合,而不做正面衝突,是人格障礙的一種。)而睡覺時把手放在頭下方,並且手肘朝向天花板的人則很好辯。丹凱爾也認為,喜歡用罕見的「蚌式」姿勢入睡的人是沉浸在自己的世界裡,而以「人面獅身」姿勢入睡的人意志特別堅強(我猜想他們應該也深受背痛所苦吧!)
photos放大顯示
左:佛朗明哥式;中:蚌式;右:人面獅身式(照片提供:三采出版社)多年來,有好幾個對丹凱爾的理論抱持懷疑態度的學者,親自做了實驗,看看他說的究竟是真是假。剛開始,有些研究是先研究人們究竟是否真的有慣用的睡姿。研究者在六個月間請受試者回報他們每天的睡姿,然後發現大多數的人確實有固定採用的睡姿,並且通常就是我們問卷一開始描述的那四種睡姿之一。這樣的結果令科學家大為振奮,並且開始系統性地研究人的睡姿是否與特定的人格類型有關聯。出乎意料的,研究結果發現睡姿與人格特質有以下的關聯:
嬰兒式蜷睡:這種人通常容易焦慮、情緒起伏大、猶豫不決、並且對他人的批評容易反應過度。丹凱爾認為這個姿勢本身的「封閉狀態」,就說明本人並沒準備好在生活中敞開心扉。
photos放大顯示
(照片提供:三采出版社)半嬰兒式蜷睡:喜歡這種姿勢的人通常心態良好、具有安撫人心的特質、願意妥協,並且個性不極端。
photos放大顯示
(照片提供:三采出版社)睡姿有9種》○○睡的人,意志特別堅強!你的睡覺姿勢洩漏了什麼秘密? 作者李察‧韋斯曼| 良醫健康網 – 2016年2月2日 「國王仰睡,詩人側睡,富人趴睡。」──古諺。
國王仰睡,詩人側睡,富人趴睡。」──古諺。請花一點時間來回答下列問題。請閱讀下面的睡姿描述,當你入睡時,哪一種姿勢讓你感到最舒服呢?1.
請閱讀下面的睡姿描述,當你入睡時,哪一種姿勢讓你感到最舒服呢? ... 喜歡用罕見的「蚌式」姿勢入睡的人是沉浸在自己的世界裡,而以「人面獅身」姿勢入睡的人意志 ...
睡姿有9種》○○睡的人,意志特別堅強!你的睡覺姿勢洩漏了什麼秘密? 李察‧韋斯曼. 2016年2月1日. 「國王仰睡,詩人側睡,富人趴睡。」──古諺。 請花一點時間來回答 ...
2015年5月25日 — 1. 嬰兒式蜷睡:你側躺著,身體幾乎完全蜷縮起來。你的大腿彎曲、小腿緊靠,而膝蓋就像快要抵到下巴一樣。 · 2. 半嬰兒式蜷睡:一樣是側躺,但是膝蓋的位置 ...
2015年7月8日 — 請閱讀下面的睡姿描述,當你入睡時,哪一種姿勢讓你感到最舒服呢? 1)嬰兒式蜷睡/你側躺著,身體幾乎完全蜷縮起來。你的大腿彎曲、小腿緊靠,而膝蓋 ...
2015年7月8日 — 睡姿藏秘密?4種姿勢揭露你真實個性 · 1)嬰兒式蜷睡/你側躺著,身體幾乎完全蜷縮起來。你的大腿彎曲、小腿緊靠,而膝蓋就像快要抵到下巴一樣。 · 3)國王 ...
2017年3月25日 — 請閱讀下面的睡姿描述,當你入睡時,哪一種姿勢讓你感到最舒服呢? 1) 嬰兒式蜷睡/. 你側躺著,身體幾乎完全蜷縮起來。你的大腿彎曲、小腿緊靠, ...
2015年5月26日 — 請閱讀下面的睡姿描述,當你入睡時,哪一種姿勢讓你感到最舒服呢? 1、嬰兒式蜷睡:你側躺著,身體幾乎完全蜷縮起來。你的大腿彎曲、小腿緊靠,而膝蓋就像 ...
做惡夢頭痛綁腳原理意志力課程肘隧道症候群看哪一科情侶睡姿dcard輕鬆駕馭壓力心臟睡姿凱莉麥高尼格意志力不足睡覺手往上舉 [no_relate_sql.name;block=a]
睡前做哪些運動可幫助入眠?3動作徹底放鬆舒眠還能按摩腸胃、降血糖血壓
很多人有睡眠困擾,睡不好、睡不久影響生活品質,不但精神變差還可能影響血壓,而且高年級生睡不好,有八成是跟原本疾病有關...
超慢跑要「跑對姿勢」才能避免受傷!醫教你維持「這速率」更能消耗熱量
飲食的選擇與熱量控制是減重時的「優先原則」,在飲食控制之餘,若能一併建立起運動習慣,會讓減重之路更順暢。醫師指出,許...
J.Sheon身心愉悅的秘密是滑板lululemon台北101沉浸式空間「限時2天」-ETFashion
記者鮑璿安/台北報導加拿大瑜伽服飾品牌lululemon本周末在台北101的5樓双融域打造沉浸式體驗空間及品牌大使體驗課程,今(2...
【健康1+1】百年中醫家族長壽秘密|生薑蔥白雞湯|食療|養生-新唐人電視台
北京時間:2024-02-1022:00【新唐人北京時間2024年02月09日訊】來碗生薑蔥白雞湯[1]就可緩解感冒;吃到上火,簡單食療[2]降...
中央大學「樂遊生命密碼」營隊40高中生挖掘基因與疾病秘密-奧丁丁新聞
疾病研究的興趣,促進相關科學領域的教育發展。活動由國科會科教國合司科普加上共融教育工作坊、產業參訪等多種方式,推廣基...
晚餐換成「這樣水果」,一週瘦1.5kg!李英愛46歲卻比14年前更美的4個秘密...
photos放大顯示有「氧氣美人」之稱的李英愛,時隔14年再度回歸小螢幕,這次她扮演大學美術講師和歐巴宋承憲、單眼皮小鮮肉楊...
深蹲=性暗示?︱女子自拍被斥姿勢不雅健身男上前怒踢手機-星島日報
美國一名女子日前在TikTok上傳影片,題為「這就是為何在2024年女性並不安全⋯⋯」。片中她在健身房對着鏡頭蹲下來,抱着一顆球...
超慢跑風靡日本!3種居家有運動推薦,不出門也能輕鬆燃脂,「這運動」姿勢正確15...
冬天外面冷風吹,不想要下樓跑步或上健身房怎麼辦?這3個在家裡就能簡單進行的居家運動可以幫到你!以下三個運動都有入門快...
《小麥的健康筆記》真的!名醫曾欽元曝光「消滅癌症不復發」天大秘密人人做得到
資深記者鍾志鵬/綜合報導精準醫療名醫曾欽元曝光「消滅癌症不復發」的天大秘密,人人做得到。(圖/《小麥的健康筆記》提供...
看到哥哥癱坐沙發變頹廢大叔!威瑪犬弟弟「100%神模仿」直接複製貼上同樣動作
日本有名飼主家中養了兩隻威瑪犬[1]兄弟,狗狗們平時生活在一起感情相當好,朝夕相處也讓牠們的行為模式越來越像。有天主人...
健身教練告訴你:不用狂練腹肌,也能瘦肚子出現線條的秘密是...
photos放大顯示首先,問大家一個問題:重量訓練(負重)、跑步、飛輪、徒手肌力訓練,哪個運動能夠幫助減脂?答案是「都可以...