研究:吃黑巧克力能保護心臟
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(優活健康網記者陳承璋/綜合報導)針對巧克力好處的研究,其實早已被各國的研究所一再證實,而根據英國的最新研究也發現,每個人每天若能吃下定量的巧克力,可以有助心血管健康,減少罹患心臟病的風險。
此研究已刊登在英國心臟期刊。研究蒐集了兩萬一千多人的生活型態調查,並展開為期十一年的追蹤調查。
有吃巧克力習慣 心臟病風險降低百分之二十五
調查指出,這些經過追蹤的人,每日巧克力攝取平均值落在七公克,而那些巧克力消費量位居前五分之一的人,罹患心臟病的風險,比正常人降低百分之十二以上,若再與從不吃巧克力的人相比,風險更是少了百分之二十三。
研究指出,巧克力因內含保護性成分黃酮類化合物,所以可以保護心血管避免老化,不過,研究還是特別強調,吃巧克力若要有保健功效,還是以黑巧克力為主。
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#3 黑巧克力好棒!降低心血管疾病風險| 心臟血管內科
近期發表在《心臟》雜誌上的研究表示,每天吃100克的巧克力與心臟病和中風的風險降低有關。研究人員得出結論:並沒有任何證據表明少吃巧克力能 ...
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#11 吃巧克力真的有益心臟健康嗎?
2023年2月14日 — 最近幾年,研究證實可可亞中的黃烷醇,有助改善血液流動、降低血壓、降低血栓風險。至少要含有35%可可亞才能被稱作黑巧克力。含有超過70%可可亞的巧克力對 ...
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#12 研究證實黑巧克力有益健康?客觀科學的背後並不單純
2019年6月19日 — 文章分別揭示黑巧克力對血小板和血管內皮組織有益、能夠改善「吸煙人群的凝血狀況」;對心臟病人的冠狀動脈有好處;改善心臟病人的心血管狀態,等等。2007 ...
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#13 健康網》黑巧克力能降57%心臟病率! 營養師點出關鍵2要素
2022年1月21日 — ... 巧克力含豐富的抗氧化物質,其中黃烷醇可刺激動脈內皮細胞,進而降低血壓,且研究發現,每週吃5次黑巧克力的人,較沒有吃巧克力的人,可降低57%罹患心臟 ...
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#14 吃對巧克力可以預防心臟病
其中,美國路易斯安那大學研究更發現,腸道細菌還能發酵純巧克力成為一種消炎化合物質,而這種消炎物質被證實可以降低心血管疾病罹患率。 研究團隊發現,最原始的可可豆, ...
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#15 黑巧克力補鎂保護心血管,營養師:把握5原則對心臟好
由於可可本身含有豐富的抗氧化物質-黃酮類化合物(flavonoids)。這些黃酮類物質對於心臟血管具有保護作用,有助於降低血壓與幫助血管內皮細胞的健康,並協助維持良好的 ...
由於可可本身含有豐富的抗氧化物質-黃酮類化合物(flavonoids)。這些黃酮類物質對於心臟血管具有保護作用,有助於降低血壓與幫助血管內皮細胞的健康,並協助維持良好的 ...
#16 增加好膽固醇!研究曝每周吃5次以上黑巧克力降57%心臟病機率
2022年1月25日 — 許多民眾喜歡吃巧克力卻又怕對身體不好,但其實巧克力對心血管健康相當有幫助!營養師林雨薇表示,食用黑巧克力能降血壓,增加好膽固醇,甚至可以增加 ...
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#17 黑巧克力很健康你確定?
2018年12月4日 — 媒體網站Vox調查了瑪氏公司資助的100份健康研究,並發現所有研究結果一面倒地說可可豆和巧克力好話,比方說巧克力可以增進心臟健康,可可豆可以對抗疾病。
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#18 吃巧克力有益心臟,星期至少吃3份,猝死率降20
2023年9月6日 — 大家都知道吃巧克力有益心臟,但要吃多少才有效?最新研究資料顯示:每週吃3份巧克力,就有助預防心肌梗塞,研究刊登在《心臟醫學期刊》。
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#19 男人請你也愛上巧克力!適量巧克力保護心血管、降低中風機率
研究認為,功臣是巧克力中的類黃酮(Flavonoids),具有抗氧化、抗凝血和抗發炎的特性,能減少體內壞膽固醇濃度、降低血壓、提升心臟功能,預防中風及心血管疾病發生。
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#20 黑巧克力好處這麼多!保護心血管、提升腦力、抗發炎...5大 ...
2021年10月4日 — ... 巧克力有助於保持心臟血管健康。研究發現,與每周吃巧克力不超過一次的受試者相比,每周吃巧克力超過一次或每月超過3.5次則罹患冠狀動脈疾病風險降低8%。
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