刮痧消暑解痠痛 3禁忌非知不可
最近天氣熱爆了,許多民眾刮痧解暑氣,不過,醫師提醒,刮痧有「3忌」,稍不注意恐釀成反效果,較常見就是刮痧過度形成傷口,且造成傷口感染,嚴重可能引起壞死性筋膜炎。
刮痧是老祖宗流傳下來的自然療法,有疏通經絡的作用,但中醫師提醒刮痧需「忌傷口、忌乾刮、忌氣虛」。刮痧有3忌:忌傷口、忌乾刮、忌氣虛
衛生福利部豐原醫院中醫科主任林慶鐘表示,刮痧是老祖宗流傳下來的自然療法,有疏通經絡的作用,頭痛、痠痛、中暑都可能透過刮痧減緩不舒服的症狀,尤其在濕悶的夏天,民眾容易中暑,透過刮痧讓毛細孔擴張,促進氣血循環,達到散熱的效果。
不過,刮痧有3忌:忌傷口、忌乾刮、忌氣虛。皮膚有傷口潰爛的地方不要刮,而且不能過度造成破皮;刮痧過程當中,皮膚表面要塗上潤滑劑,米酒、凡士林、按摩油、面霜,甚至乾淨的水,都可以有潤滑作用,千萬不要直接在乾燥的皮膚上刮,避免刮傷,還有刮痧板要清洗乾淨,用酒精消毒,最好個人專屬使用。
另外,刮痧不是所有體質都適用,氣虛、有癌症腫瘤、傳染性疾病的人並不適合,最好還是讓專業的中醫師判斷,再決定是否刮痧治療,以免造成反效果。
最近天氣熱爆了,許多民眾刮痧解暑氣,不過,醫師提醒,刮痧有「3忌」,稍不注意恐釀成反效果,較常見就是刮痧過度形成傷口,且造成傷口感染,嚴重可能引起壞死性筋膜炎。
刮痧是老祖宗流傳下來的自然療法,有疏通經絡的作用,但中醫師提醒刮痧需「忌傷口、忌乾刮、忌氣虛」。刮痧有3忌:忌傷口、忌乾刮、忌氣虛
衛生福利部豐原醫院中醫科主任林慶鐘表示,刮痧是老祖宗流傳下來的自然療法,有疏通經絡的作用,頭痛、痠痛、中暑都可能透過刮痧減緩不舒服的症狀,尤其在濕悶的夏天,民眾容易中暑,透過刮痧讓毛細孔擴張,促進氣血循環,達到散熱的效果。
不過,刮痧有3忌:忌傷口、忌乾刮、忌氣虛。皮膚有傷口潰爛的地方不要刮,而且不能過度造成破皮;刮痧過程當中,皮膚表面要塗上潤滑劑,米酒、凡士林、按摩油、面霜,甚至乾淨的水,都可以有潤滑作用,千萬不要直接在乾燥的皮膚上刮,避免刮傷,還有刮痧板要清洗乾淨,用酒精消毒,最好個人專屬使用。
另外,刮痧不是所有體質都適用,氣虛、有癌症腫瘤、傳染性疾病的人並不適合,最好還是讓專業的中醫師判斷,再決定是否刮痧治療,以免造成反效果。
刮痧是把不舒服的症狀刮出來,」長庚醫院中醫分院骨傷科主任楊哲彥簡單明瞭地說。 「痧」就是體內氣血淤積、阻塞,一旦「不通」,病症隨之而來。藉由刮痧可以排毒、 ...
很多人都聽過刮痧..也體會過刮痧..也曾經自己動手幫別人或自己刮痧這裡要告訴大家一些刮痧要知道的注意事項要知道..刮痧在中醫裡的手法..是屬洩法..所以有刮痧 ...
康健雜誌201期有人刮痧刮到頭暈反胃,也有人刮到瘀斑多日未消。 刮痧看似簡單,卻有大學問。烈日當空,在室外待一會兒就覺得酷熱難當、頭昏眼花。中暑、疲勞或 ...
很多人以為刮痧一定要刮到疼痛才有效,或是認為出痧的顏色愈深,代表刮痧的效果愈好,這些其實是錯誤的想法,刮痧並不是愈痛愈有效,也不必刮 ...
人體一旦出痧,就能讓邪氣排出體外,以改善氣血的平衡,尤其對付感冒或熱中暑、肌肉痠痛十分有效,這種類型的刮痧,就建議要刮出痧來,倘若 ...
刮痧原理: 是根據中醫十二經脈及奇經八脈、遵循"急則治其標"的原則,運用手法強刺激經絡,使局部皮膚發紅充血,從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣 ...
刮痧時感到疼痛,代表氣血運行不順暢,通常越不健康的部位,疼痛程度相對越高;出痧的顏色深、紅、紫,更表示症狀嚴重,也就是因為如此,才會有「色深效果強」的誤會。事實 ...
2015年8月1日 — 御絨中醫診所院長廖婉絨說,有些人可能是出於體虛、緊張或是疼痛,刮痧時會出現類似「暈針」時頭暈、噁心反胃的反應,這時應喝點溫開水並平躺休息,也可以 ...
2023年5月3日 — 中醫師余雅雯指出,「刮痧」的作用是「去除鬱滯阻塞」,用來促進循環、提高免疫力,舒緩局部痠痛。但在刮痧時一定要避開心臟、神經主動脈、頸部、鼠蹊部等 ...
2020年9月3日 — 洪碩宏中醫師指出,刮痧可以廣泛運用在疲勞所造成的頭痛、肩頸僵硬、腰背痠痛等軟組織痛症、或是感冒、中暑所導致的發燒、頭暈、噁心嘔吐、胸悶等功能失常 ...
2023年9月5日 — 高溫曝曬造成的頭昏、口渴、四肢倦怠等症狀; 悶熱煩躁; 胸悶氣短; 筋骨痠痛,例如肩頸痠痛、運動後的延遲性肌肉痠痛等. 推薦閱讀:肩頸 ...
2015年6月18日 — 豐原醫院中醫科主任林慶鐘表示,刮痧是老祖宗流傳下來的自然療法,有疏通經絡的作用,頭痛、痠痛、中暑都可能透過刮痧,減緩不舒服的症狀,尤其在濕悶的 ...
2019年7月11日 — 原因在於刮痧可讓小微血管擴張、破裂(皮下出血),表皮會紅腫,藉此宣散體內多餘熱氣,緩解發熱、頭痛等不適。有人會直接拿硬幣、湯匙、梳子來刮,但硬幣 ...
2022年7月11日 — 當遇到中暑、發燒,或身體感到疲倦痠痛時,有些人會選擇使用傳統的刮痧療法來幫助散熱、緩解症狀。不過對刮痧入門者來說,想要嘗試刮痧之前,應該要先來 ...
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