1天1蘋果!防阿茲海默型失智症
鮮紅欲滴、滋味酸甜的蘋果營養價值高,英文俚語中有「1天1顆蘋果,醫生遠離我」的說法!不過,專家表示,蘋果的好處可不只這些,根據研究發現,每天吃1顆帶皮蘋果,更有助預防阿茲海默型失智症的發生。
鮮紅欲滴、滋味酸甜的蘋果是童話中白雪公主的最愛!可蘋果不只美味而已,營養價值更是豐富,就連英文俚語中也有「1天1顆蘋果,醫生遠離我」的說法!蘋果好處多!抗氧化維生素、槲皮素營養豐
日本帝京大學醫學部安田和人教授在其所著的《跟著醫學博士這樣吃,記憶力變好了!》一書中提到,光看營養素含量,蘋果並非最豐富、最完整。不過綜合來說,蘋果的健康好處仍是不可小覷!
事實上,每100公克的蘋果就含有4mg的維生素C,以及110mg的鉀離子,膳食纖維更高達1.5g。此外,蘋果還含有微量的維他命A、鈣和鐵、槲皮素等人體不可或缺的重要營養素。
蘋果連皮一起吃!槲皮素抗氧化防失智
其中最受到各界注目的就是蘋果皮中的「槲皮素」,這是蘋果的黃色色素,除了存在於蘋果皮中外,也富含於洋蔥、綠茶、綠花椰菜等食物裡。「槲皮素」不但具有超強抗氧化力,還能改善血流量,預防動脈硬化,舒緩過敏症狀;最重要的是,經實驗證實,適度補充更有預防失智症的作用。
鮮紅欲滴、滋味酸甜的蘋果營養價值高,英文俚語中有「1天1顆蘋果,醫生遠離我」的說法!不過,專家表示,蘋果的好處可不只這些,根據研究發現,每天吃1顆帶皮蘋果,更有助預防阿茲海默型失智症的發生。
鮮紅欲滴、滋味酸甜的蘋果是童話中白雪公主的最愛!可蘋果不只美味而已,營養價值更是豐富,就連英文俚語中也有「1天1顆蘋果,醫生遠離我」的說法!蘋果好處多!抗氧化維生素、槲皮素營養豐
日本帝京大學醫學部安田和人教授在其所著的《跟著醫學博士這樣吃,記憶力變好了!》一書中提到,光看營養素含量,蘋果並非最豐富、最完整。不過綜合來說,蘋果的健康好處仍是不可小覷!
事實上,每100公克的蘋果就含有4mg的維生素C,以及110mg的鉀離子,膳食纖維更高達1.5g。此外,蘋果還含有微量的維他命A、鈣和鐵、槲皮素等人體不可或缺的重要營養素。
蘋果連皮一起吃!槲皮素抗氧化防失智
其中最受到各界注目的就是蘋果皮中的「槲皮素」,這是蘋果的黃色色素,除了存在於蘋果皮中外,也富含於洋蔥、綠茶、綠花椰菜等食物裡。「槲皮素」不但具有超強抗氧化力,還能改善血流量,預防動脈硬化,舒緩過敏症狀;最重要的是,經實驗證實,適度補充更有預防失智症的作用。
由美國麻州大學羅爾分校(University of Massachusetts-Lowell)Thomas Shea所領導的研究團隊發現蘋果及蘋果汁對於老化過程與導致阿茲海默症有極大保護腦部的 ...
蘋果汁可以幫助阿茲海默症患者舒緩焦慮情緒?美國麻州大學羅威爾分校研究人員讓住安養中心的阿茲海默症患者每天喝兩杯蘋果汁,一杯份量為118毫升(4盎司), ...
1天1蘋果!防阿茲海默型失智症. 華人健康網 記者洪毓琪/台北報導/2015年7月7日. 鮮紅欲滴、滋味酸甜的蘋果營養價值高,英文俚語中有「1天1顆蘋果,醫生遠離 ...
美國與日本兩間製藥公司最近宣稱新的實驗性藥物,可延緩阿茲海默症初期患者的失智程度達3成,被視為阿茲海默療法的一大新希望。不過專家認為 ...
2021年2月14日 — 結果證實,蘋果中的營養素可刺激大腦神經元的增生,而這有助於加強腦部學習與記憶能力,並防止阿茲海默症與各種失智症的發生;不過,類似好處只發生在吃 ...
2021年11月29日 — 6大類富含類黃酮的食物報你知!蘋果最好連皮吃 · 全穀根莖類:地瓜、紫薯、扁豆、豇豆 · 蔬菜:地瓜葉、芝麻葉、秋葵、小松菜、蘆筍、球芽甘藍、高麗菜、 ...
2020年6月5日 — 長達20年的資料分析研究發現,攝取含有類黃酮(flavonoids)的食物,可以大幅降低50歲以後罹患阿茲海默症的風險。但醫生也告誡,在固定攝取這些食物 ...
2020年6月3日 — 美國最新研究發現,長期食用富含類黃酮的食物(如莓果、蘋果和茶),可降低罹患阿茲海默症的風險。(資料照,記者萬于甄攝).
2015年7月7日 — 事實上,每100公克的蘋果就含有4mg的維生素C,以及110mg的鉀離子,膳食纖維更高達1.5g。此外,蘋果還含有微量的維他命A、鈣和鐵、槲皮素等人體不可或缺的 ...
2023年5月11日 — 【蘋果果膠】改善阿茲海默症I 腦霧【老人癡呆】老齡化不斷加劇,【藥物治療】科研步伐未停I 但竟宣告失,【新冠加劇】腦霧I 認知障礙,【哈佛研究】 ...
2020年5月28日 — 讀過此文章的人也看了 · 黃酮醇(蘋果,梨和茶)的攝入量低與罹患阿爾茨海默氏病和相關癡呆的風險增加兩倍有關 · 花青素(藍莓,草莓和紅酒)的攝入量低與 ...
2021年2月16日 — ... 美國癌症學會推廣的30種抗癌蔬果中,排名第一的全方位健康水果,最近一項新發表的醫學論文再指出,蘋果還能刺激腦神經增長,預防阿茲海默症。
2021年9月20日 — 亞東醫院神經醫學部失智中心主任甄瑞興指出,失智症最大的原因就是阿茲海默症,可惜阿茲海默症到目前還沒有藥物能夠根治;現在世界衛生組織(WHO)對 ...
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專家研蛋白揭壓力與阿茲海默症相關|即時新聞|國際|on.cc東網
澳洲媒體上周四(16日)報道,科學家早年已經發現,阿茲海默症患者體內會製造更多的澱粉樣蛋白和Tau蛋白。這次研究人員透過...
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