玉米抗氧化明星 營養師這樣挑
大家是否有這種經驗呢?分不清楚玉米筍和玉米的差異,其實玉米筍是蔬菜,為尚未長大幼嫩的玉米;而玉米屬於主食類,比較常見為這幾種,通常會用於火鍋,或是三餐佳餚的是甜玉米;白玉米熱量最低,比較有嚼勁通常用來烤玉米;紫玉米具有花青素可以抗氧化。這次請到中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師,為大家介紹挑選玉米的小撇步,我們一起來看看如何挑選吧!
玉米如何挑選小撇步。 中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師,教我們如何挑選「玉米」。(攝影/江旻駿)【這樣挑選玉米】
玉米粒整齊飽滿。
玉米外葉鮮綠略帶黃,玉米鬚新鮮密布。
顏色呈金黃色,表面富含光澤。
大家是否有這種經驗呢?分不清楚玉米筍和玉米的差異,其實玉米筍是蔬菜,為尚未長大幼嫩的玉米;而玉米屬於主食類,比較常見為這幾種,通常會用於火鍋,或是三餐佳餚的是甜玉米;白玉米熱量最低,比較有嚼勁通常用來烤玉米;紫玉米具有花青素可以抗氧化。這次請到中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師,為大家介紹挑選玉米的小撇步,我們一起來看看如何挑選吧!
玉米如何挑選小撇步。 中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師,教我們如何挑選「玉米」。(攝影/江旻駿)【這樣挑選玉米】
玉米粒整齊飽滿。
玉米外葉鮮綠略帶黃,玉米鬚新鮮密布。
顏色呈金黃色,表面富含光澤。
#4 玉米抗氧化明星營養師這樣挑(玉米,玉米筍,黃韋堯,黃體素
玉米,富含有蛋白質、維生素、胡蘿蔔素、磷、鎂、鉀、鋅等礦物質,現在已被證實最有效的50多種營養素中,玉米就含有7種。堪稱抗氧化的明星,其中 ...
玉米,富含有蛋白質、維生素、胡蘿蔔素、磷、鎂、鉀、鋅等礦物質,現在已被證實最有效的50多種營養素中,玉米就含有7種。堪稱抗氧化的明星,其中 ...
#6 玉米抗氧化明星營養師這樣挑大家是否有這種經驗呢?分不清楚玉米筍 ...
玉米抗氧化明星營養師這樣挑. 大家是否有這種經驗呢?分不清楚玉米筍和玉米的差異,其實玉米筍是蔬菜,為尚未長大幼嫩的玉米;而玉米屬於主食 ...
玉米抗氧化明星營養師這樣挑. 大家是否有這種經驗呢?分不清楚玉米筍和玉米的差異,其實玉米筍是蔬菜,為尚未長大幼嫩的玉米;而玉米屬於主食 ...
#8 玉米抗氧化明星營養師這樣挑
玉米,富含有蛋白質、維生素、胡蘿蔔素、磷、鎂、鉀、鋅等礦物質,現在已被證實最有效的50多種營養素中,玉米就含有7種。堪稱抗氧化的明星,其中玉米所含的胡蘿蔔素,被 ...
玉米,富含有蛋白質、維生素、胡蘿蔔素、磷、鎂、鉀、鋅等礦物質,現在已被證實最有效的50多種營養素中,玉米就含有7種。堪稱抗氧化的明星,其中玉米所含的胡蘿蔔素,被 ...
#9 玉米抗氧化明星營養師這樣挑
2015年9月7日 — 玉米,富含有蛋白質、維生素、胡蘿蔔素、磷、鎂、鉀、鋅等礦物質,現在已被證實最有效的50多種營養素中,玉米就含有7種。堪稱抗氧化的明星,其中玉米 ...
2015年9月7日 — 玉米,富含有蛋白質、維生素、胡蘿蔔素、磷、鎂、鉀、鋅等礦物質,現在已被證實最有效的50多種營養素中,玉米就含有7種。堪稱抗氧化的明星,其中玉米 ...
#10 玉米抗氧化明星營養師這樣挑
這次請到中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師,為大家介紹挑選玉米的小撇步,我們一 ... 堪稱抗氧化的明星,其中玉米所含的胡蘿蔔素,被人體吸收後能轉化成維生素A,有防 ...
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#13 玉米抗氧化明星營養師這樣挑
2015年9月7日 — 玉米,富含有蛋白質、維生素、胡蘿蔔素、磷、鎂、鉀、鋅等礦物質,現在已被證實最有效的50多種營養素中,玉米就含有7種。堪稱抗氧化的明星,其中玉米 ...
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#14 玉米抗氧化明星營養師這樣挑
這次請到中國醫藥大學營養系黃韋堯營養師,為大家介紹挑選玉米的小撇步,我們一 ... 堪稱抗氧化的明星,其中玉米所含的胡蘿蔔素,被人體吸收後能轉化成維生素A,有防 ...
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