腳痛跟高血壓有關?!心血管疾病的10大迷思
心臟是掌握人體生命的關鍵,它屬於循環系統的一環,對於全身健康有非常重大的影響,心血管疾病就是指包括心臟、血管(動脈、靜脈、微血管)相關的疾病,例如心臟病、低血壓、高血壓、高血糖症、中風、心肌哽塞、血栓、動脈硬化等。
對於如此攸關性命的疾病,許多人卻常常是「有聽沒有懂」,關於心血管疾病的保健與預防,美國心臟學會(American Heart Association)整理出10大最常被民眾誤會的迷思,本篇一次給你所有正確解答!
製圖/羅德育【年齡&健康】
迷思1. 我還這麼年輕,根本不用擔心會有心血管疾病的問題。
A:現在的你如何對待身體,身體未來就會有相對應的結果產生。也就是說,如果要保證你到了中老年的時候不會遭心血管疾病纏身,現在的飲食和生活習慣就非常重要喔!
迷思2. 我的家族有好多親戚都有心血管疾病,所以我根本無法預防,因為我一定也會得。
A:雖然家族病史是高風險族群,但是只要及早開始控制飲食與心血管健康,例如多運動、飲食營養均衡、控制糖分攝取,還是可以有效預防心血管疾病發生喔!
迷思3. 膽固醇過高?那不是中年時期才會有的問題嗎?我才20幾歲還不用檢查啦!
A:美國心臟學會建議,最好從20歲開始每5年就要檢查一次膽固醇含量,如果家人多半都是肥胖或是有膽固醇過高的問題,甚至可以更早就開始定期檢查。
製圖/羅德育【小症狀別輕忽】
迷思4. 我心臟病發作之後,就應該要完全避免從事運動,以免讓心臟負擔增加。
A:大錯特錯!心臟病患者反而應該盡快地開始規律運動,患有慢性疾病的人,十之八九在日常生活中都沒有規律的運動習慣,每週至少維持2~2.5小時的中度運動量,當然,事先還是要諮詢醫師幫您衡量運動計畫喔!
迷思5. 如果我有心臟病,那我一定會感覺到胸口痛痛的,預防很簡單啊,只要胸口痛就表示我的心臟病可能快發作了!
A:不一定喔~雖然電視上都這樣演,但是也有可能心臟病發作前胸口沒有疼痛感,反而是出現呼吸急促、想吐、頭昏眼花等症狀,謹慎點還是到醫院做心臟病風險的檢查較好。
迷思6. 我的腿有點痛痛的不太舒服,應該是跟年紀大了有關,總部可能是跟心血管疾病有關吧?
A:腿部感覺疼痛,很有可能是「周邊動脈阻塞疾病」(peripheral artery disease,PAD),與PAD相關的因子包括年紀、抽菸、高血脂、高血壓、糖尿病、性別與荷爾蒙等。所以腿部疼痛有時候可能跟心血管疾病也有密切關連喔!
迷思7. 安啦,如果我有心血管疾病我怎麼可能不知道?身體不痛不癢一定沒問題。
A:別忘了,高血壓素有「沉默殺手」之稱,很多人要等到醫院檢查結果出來,才恍然大悟原來自己早已經是高血壓患者,所以千萬別以為沒症狀就表示健康!
製圖/羅德育【專有名詞別誤解】
迷思8. 心臟衰竭的意思就是心臟停止跳動。
A:心臟突然停止跳動在醫學上叫做「心臟驟停」(Cardiac Arrest)而非心臟衰竭(Heart Failure),兩者不一樣喔!心臟衰竭是他沒力了,不能正常跳動,會造成呼吸不規律、咳嗽等症狀。如果心臟真的停止跳動,人會馬上休克昏迷,那就更嚴重了!
迷思9. 我心跳好快…該不會是快得心臟病了吧?!
A:心跳本來就會因為活動量激烈與否而有快慢差異,心跳加速的因很多,不一定代表是心臟病。另外一個可能就是心律失常,除非特別嚴重,不然不至於有害健康。
迷思10. 只要我乖乖按時吃藥控制病情,就算我有糖尿病,也不會影響到我的心臟。
A:必須很遺憾地說,就算血糖值控制在穩定程度,頂多也只能延緩或降低心血管疾病的風險,無法完全避免。這是因為糖尿病本身就是跟肥胖、高血壓等因素有關的疾病,因此肯定會增加心血管疾病的風險。
製圖/羅德育更多健康資訊,請上《華人健康網》
心臟是掌握人體生命的關鍵,關於心血管疾病的保健與預防,美國心臟學會(American Heart Association)整理出10大最常被民眾誤會的迷思,本篇 ...
【華人健康網羅詩樺/台北報導】心臟是掌握人體生命的關鍵,關於心血管疾病的保健與預防,美國心臟學會(American Heart Association)整理出10 ...
天冷氣溫低,腳部感覺冰冷或痠痛、無法久走,恐是心血管疾病警訊。 ... 醫師表示,當動脈血管發生粥狀硬化,可能造成周邊血管,如大、小腿處的血管血流不足,引發腳痛無法走 ... 栓塞的患者,侯紹敏指出,包含40歲以上族群、癮君子、糖尿病、高血壓及高血脂病人。 .... 肺心為您/不只造成肺病這些疾病也與空汙有關 ...
【腳痛與心血管病】的關係 ... 你有長期腳痛?你有穩性腳痛?輕按雙腳時刺痛難忍? ... PS:一份有關長壽的統計顯示,70-79歲的長者倘若能行400米,可反映其 ... 需要注意的是,有嚴重心衰和高血壓的病人,按摩腳時手法要輕柔,而且 ...
腳痛?小心身體隱藏許多疾病. 腳疼,也許不僅僅是由於長時間的走路或站立這麼簡單。遇到這種 ... 但是,腫脹通常也和高血壓有關,還有些患者查出了骨質疏鬆。 絞痛周圍血管病。如在晚上腿部或者腳部出現絞痛,意味著血管系統可能出現了問題。
天冷氣溫低,腳部感覺冰冷或痠痛、無法久走,恐是心血管疾病警訊。 ... 粥狀硬化,可能造成周邊血管,如大、小腿處的血管血流不足,引發腳痛無法走 ... 的患者,侯紹敏指出,包含40歲以上族群、癮君子、糖尿病、高血壓及高血脂病人。
台中訊)感冒不能輕忽,年輕力壯的小伙子只因感冒卻罹患心包膜炎,差一點被 ... 酵素有心肌梗塞的懷疑,但患者並無糖尿病、抽菸、高血壓、高血脂等心血管疾病的 ... 心包膜炎多因病毒感染;而心肌梗塞則與有糖尿病、抽菸、高血壓、高血脂症有關。
心血管疾病☀高血壓/糖尿病飲食☀高血壓必須吃藥控制嗎? ... 太少有關,得了高血壓首先要去除所有可以引起血壓升高的因素,積極尋找高血壓的 ...
2015年11月30日 — A:腿部感覺疼痛,很有可能是「周邊動脈阻塞疾病」(peripheral artery disease,PAD),與PAD相關的因子包括年紀、抽菸、高血脂、高血壓、糖尿病、性別與 ...
A:腿部感覺疼痛,很有可能是「周邊動脈阻塞疾病」(peripheral artery disease,PAD),與PAD相關的因子包括年紀、抽菸、高血脂、高血壓、糖尿病、性別與荷爾蒙等。所以腿 ...
周邊動脈血管疾病的常見危險因子包括: 吸煙、年齡、糖尿病、高血壓、高血脂症、慢性腎功能不全及其他心血管疾病病史者。根據研究70歲以上的族群大約10 -20 %的人口患有周邊 ...
... 高血壓心臟病:血壓標準、診斷、治療、預防). 動脈阻塞成因為何? 一般而言,周邊動脈阻塞的原因多來自於動脈粥狀硬化(Atherosclerosis),也就是脂肪班塊在血管中 ...
2017年12月25日 — ... 高血壓及高血脂病人。約有3分之1的患者會以間歇性跛行症狀表現,走路時兩腳或一腳會疼痛,影響的部位多在小腿肚附近,雖經休息過後疼痛會緩解,但隨 ...
2019年5月7日 — 張嘉修指出,一般來說,腳中風高危險群,包括40歲以上中年人、久坐並缺乏運動上班族、高血壓、血脂、血糖等三高患者、長期抽菸者及有冠狀動脈家族史者及 ...
2019年5月24日 — 一般而言,容易引發下肢動脈栓塞的危險群包含,40歲以上中老年人、缺乏運動久坐不動者、高血壓、血脂、血糖等三高患者、長期抽菸者、有冠狀動脈家族史者及 ...
2022年2月10日 — 冠狀動脈容易產生硬化,當血管硬化到相當嚴重時,會以心絞痛發出警告,就是所謂的狹心症,更嚴重時就會堵塞住動脈而引發心肌梗塞。狹心症及心肌梗塞都是 ...
坐骨神經痛看什麼科前腳掌痛怎麼辦膝蓋痛看哪科腳側邊痛腳翻船看哪一科小腿肚痛腳痛怎麼辦左腳底痛小腿痛看哪科蹠骨痛多久會好 [no_relate_sql.name;block=a]
晚餐應該豐盛吃還是簡單吃?醫師公布他的晚餐內容:吃這些有益心臟健康
晚餐是與家人享受共餐之樂的時刻,通常也是一天中最豐盛的一餐;但心臟病[1]專家建議,最好顧及心臟健康,不要太「隨心所欲...
聚集性呼吸道疾病瘋傳的重大因素人君失德還是網路助推司災神?(組圖)-看中国
「人君失德」而未罪己,支原體跟新冠的關係並不重要(圖片來源:今濤拍暗合成)看中國網站禁止建立鏡像網站。[1]【看中國202...
台未達基本學力者不減反增?每10人有1人患自體免疫疾病|十點不一樣20231117@TVBSNE...
疾病與克隆氏症。詳細內容請鎖定TVBS新聞台。#podcast#台灣podcast#弱勢經濟#閱讀能力#文章賞析#學習扶助課程#學力差距#自體...
吃人參血糖會變高?中醫師揭反轉真相、竟能改善糖尿病?這幾類人小心不宜食用
很多人有個迷思,就是吃人參容易讓血糖升高,所以很多血糖過高的患者對於人參是望而卻步。其實,只要在對的時機使用人參,對...
強化預防醫療市場!Garmin健康生態系創心里程碑,旗艦錶款ECG心電圖正式開通
根據世界衛生組織所提倡的「自我照護」(Self-Care),旨為每個人在日常生活中為了維護或提升自身健康、預防疾病、管理疾病而...