懷孕不能吃蜂蜜?營養師解答3疑問
色澤金黃的蜂蜜不論是直接食用,還是沾取水果、沖泡蜂蜜水,香醇甜膩的滋味是許多大小朋友的最愛,但近來網路流傳,倘若孕婦懷孕期間食用過多蜂蜜,恐將對腹中胎兒健康帶來不利影響,甚至增加未來寶貝性早熟、過敏的風險,真有這麼一回事嗎?且讓我們聽聽營養師怎麼說!
色澤金黃的蜂蜜不論是直接食用,還是沾取水果、沖泡蜂蜜水,香醇甜膩的滋味是許多大小朋友的最愛。孕媽咪不能吃蜂蜜?營養師揭密3大常見疑問
針對外界的疑惑,宋明樺營養師表示,由於蜂蜜的生產過程主要是由工蜂採集外界花蜜,再經過蜜蜂唾液中的酵素分解所成。在無法控制蜂蜜來源及採收過程手法難以得知的狀態下,大眾不免會對蜂蜜的品質有所疑慮。
因此,坊間也不免流傳許多因擔憂蜂蜜品質、純度而衍生的疑惑,甚至認為孕媽咪在懷孕期間應禁止食用蜂蜜,才不會對胎兒的健康產生不利,而其中常見的問題則包括:
問題1/蜂蜜含有雌激素,孕婦食用過量會致胎兒性早熟?
事實上,蜂蜜只是蜜蜂眾多產物的一員,除了蜂蜜外,蜂巢同時也會有花粉、蜂王乳、蜂膠等附加產物。而其中含有類雌激素物質存在的僅有蜂王乳而已,所以此謠言應是民眾將蜂蜜與蜂王乳混淆所生。
色澤金黃的蜂蜜不論是直接食用,還是沾取水果、沖泡蜂蜜水,香醇甜膩的滋味是許多大小朋友的最愛,但近來網路流傳,倘若孕婦懷孕期間食用過多蜂蜜,恐將對腹中胎兒健康帶來不利影響,甚至增加未來寶貝性早熟、過敏的風險,真有這麼一回事嗎?且讓我們聽聽營養師怎麼說!
色澤金黃的蜂蜜不論是直接食用,還是沾取水果、沖泡蜂蜜水,香醇甜膩的滋味是許多大小朋友的最愛。孕媽咪不能吃蜂蜜?營養師揭密3大常見疑問
針對外界的疑惑,宋明樺營養師表示,由於蜂蜜的生產過程主要是由工蜂採集外界花蜜,再經過蜜蜂唾液中的酵素分解所成。在無法控制蜂蜜來源及採收過程手法難以得知的狀態下,大眾不免會對蜂蜜的品質有所疑慮。
因此,坊間也不免流傳許多因擔憂蜂蜜品質、純度而衍生的疑惑,甚至認為孕媽咪在懷孕期間應禁止食用蜂蜜,才不會對胎兒的健康產生不利,而其中常見的問題則包括:
問題1/蜂蜜含有雌激素,孕婦食用過量會致胎兒性早熟?
事實上,蜂蜜只是蜜蜂眾多產物的一員,除了蜂蜜外,蜂巢同時也會有花粉、蜂王乳、蜂膠等附加產物。而其中含有類雌激素物質存在的僅有蜂王乳而已,所以此謠言應是民眾將蜂蜜與蜂王乳混淆所生。
色澤金黃的蜂蜜不論是直接食用,還是沾取水果、沖泡蜂蜜水,香醇甜膩的滋味是許多大小朋友的最愛,但近來網路流傳,倘若孕婦懷孕期間食用過多蜂蜜,恐將對腹中胎兒健康帶來不利影響,甚至增加未來寶貝性早熟、過敏的風險,真有這麼一回事嗎?且讓我們聽聽營養師怎麼說!
色澤金黃的蜂蜜不論是直接食用,還是沾取水果、沖泡蜂蜜水,香醇甜膩的滋味是許多大小朋友的最愛。孕媽咪不能吃蜂蜜?營養師揭密3大常見疑問
針對外界的疑惑,宋明樺營養師表示,由於蜂蜜的生產過程主要是由工蜂採集外界花蜜,再經過蜜蜂唾液中的酵素分解所成。在無法控制蜂蜜來源及採收過程手法難以得知的狀態下,大眾不免會對蜂蜜的品質有所疑慮。
因此,坊間也不免流傳許多因擔憂蜂蜜品質、純度而衍生的疑惑,甚至認為孕媽咪在懷孕期間應禁止食用蜂蜜,才不會對胎兒的健康產生不利,而其中常見的問題則包括:
問題1/蜂蜜含有雌激素,孕婦食用過量會致胎兒性早熟?
事實上,蜂蜜只是蜜蜂眾多產物的一員,除了蜂蜜外,蜂巢同時也會有花粉、蜂王乳、蜂膠等附加產物。而其中含有類雌激素物質存在的僅有蜂王乳而已,所以此謠言應是民眾將蜂蜜與蜂王乳混淆所生。
吃蜂蜜也能降血糖?知名腎臟科醫師江守山日前在臉書發文,提到代糖完全無法給糖尿病友任何好處,並指出蜂蜜可以降低血糖,因此建議糖尿病友 ...
相信很多人對於蜂蜜都不會感覺到陌生,蜂蜜是蜜蜂采蜜取得的一種美味佳釀。 蜂蜜的營養價值非常高,蜂蜜的口感醇厚味道香甜,所以很多人也很喜歡喝蜂蜜,不管 ...
宋明樺營養師說,不同種類蜂蜜營養價值大多相同。一般來說,春夏盛產的「龍眼蜜」較甜,秋冬較多的「百花蜜」則較不甜。她建議用60℃以下(不燙口)的溫開水沖服, ...
營養師談蜂蜜美容的優點. 聽說蜂蜜是最適合女人的保養品。早在1700年前,國人就已開始用蜂蜜護膚美容,晉代郭璞在《蜜蜂賦》中記載「靈蛾御之以艷顏」,即指晉代 ...
蜂蜜宜食的人:一般人忌食的人:一歲以下的幼童優質品外觀: 1 色澤呈現透明、半透明狀2 瓶底沒有沉澱物3 沒有懸浮物漂浮於其中味道:聞起來有 ...
2022年1月4日 — 簡鈺樺營養師表示,蜂蜜是由果糖、葡萄糖兩種單醣所組成,從健康角度來看,和砂糖、黑糖相比其實差不多,一樣都是屬於精緻糖類,然而這類別的糖類一般並非 ...
如果你是糖尿病患者,想吃蜂蜜的話,除了適量就好之外,建議有機會還是要與你的糖尿病醫師以及營養師討論看看適不適合唷! 總歸來說,再怎麼棒的食物,也是適量攝取就好, ...
Heho 健康營養師劉思妤表示,從營養學的角度來看,蜂蜜約含有80% 的糖,其中大部分是果糖、葡萄糖,除此之外還包含多種成分,像是有機酸、礦物質、維生素、酵素、蛋白質、 ...
蜂蜜普遍被營養價值豐富,不少民眾也認為可以取代一般的糖類,但其實會有這樣的觀點或多或少主要是因為它是大自然的產物,雖然確實內含多種營養素,若要吃到養生,一般一兩 ...
2022年5月27日 — 實際上比較蜂蜜及高果糖糖漿、紅砂糖,可以發現蜂蜜中60-70%都是糖質,其中以果糖和葡萄糖居多,只是多了些微量營養素,所以就算是經過蜜蜂的酵素作用天然 ...
2022年12月2日 — 好食課營養師林世航也認為,即便從研究上看起來,蜂蜜有降血糖、降膽固醇的功效,對於心臟有保護作用,但美國心臟協會公布的護心飲食中,仍將蜂蜜列為含糖 ...
2021年5月12日 — 對此簡鈺樺營養師則表示,蜂蜜的真偽從營養學來看在於天然與否,不過因為一樣都是糖,對健康的影響差異並不大,因此除了參考專家們評斷真偽的方式,建議 ...
蜂蜜因為含有多種維生素B群、鈣質、鎂、鉀、磷等,這些微量營養物質具有安定神經、幫助消除肌肉疲勞的作用,適量喝一點蜂蜜,的確能幫助放鬆身心,達到舒眠的作用。
蜂蜜可以取代糖?5大蜂蜜大哉問高瑞敏營養師解迷津! · 1.蜂蜜中的葡萄糖是身體即時性的能量來源可快速提供身體能量亦有助提升運動員的體力。 · 2.蜂蜜中所含的寡糖是 ...
蜂蜜法規honey稱呼el brezal消委會蜂蜜故事館蜂蜜蛋糕澳洲麥盧卡蜂蜜mr simms旺角manuka health台灣香蕉磅蛋糕減糖蜜蜂工坊柑仔店零食批發 [no_relate_sql.name;block=a]
老了手麻、腳麻可能是缺維生素B12!營養師點名2食物聰明補足維生素B12
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你喜歡吃豆花嗎?豆花是低熱量的蛋白質來源,對於想增肌減脂,或是蛋白質攝取不足擔心發生肌少症的人來說,是很好的營養點心...
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