忘東忘西+懶動腦 研究:失智風險高4.3倍
photos放大顯示
(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)你知道嗎?當開始出現記憶力衰退,更要勤加動腦才能「護腦」。因為據台北榮總神經內科的研究發現,有輕度認知障礙的患者,若沒有持續規律動腦,罹阿茲海默症風險較常人高出4.3倍。像是67歲的陳先生,家人發現他近2年來記憶力有減退的現象,居然叫不出朋友姓名,有時也會忘記要買的東西和記不清楚約定的時間地點,就醫檢查出罹患輕度認知障礙。
輕度認知障礙=正常~失智過渡階段
臺北榮總神經內科傅中玲醫師指出,推估台灣目前約有24萬失智患者和57萬的輕度認知障礙患者。合計約有4分之1的長者有認知功能障礙。而「輕度認知障礙」是介於正常老化與輕度失智症間的過渡階段。輕度認知障礙個案每年約有10~15% 會轉變成失智症,比一般老年人的1%的機會高了十倍,尤其是單純失憶型很多將來會演變成阿茲海默氏症,但也並不是所有都一定會變為失智症。
規律動腦+定期認知檢查 助預防
而北榮神經內科自2012年10月至今,每年追蹤收案的輕度認知障礙病患,發現這3年內,87名的病患當中有24人轉成阿茲海默氏症。顯示相關的危險因子,為是否有持續做動腦活動,當沒有規律的動腦時,轉成阿茲海默氏症的風險高4.3倍。
傅醫師說,輕度認知障礙轉變成失智的比例的確較高,建議可持續做動腦活動如規則閱讀、玩牌下棋、填字遊戲、彈奏樂器等。也提醒65歲以上老人可每年至少做一次認知檢查,提早預防。
更多健康資訊,請上《優活健康網》
優活健康網記者談雍雍/綜合報導)你知道嗎?當開始出現記憶力衰退,更要勤加動腦才能「護腦」。因為據台北榮總神經內科的研究發現,有輕度認知 ...
研究發現,只要沒有規則、持續地動腦,變成失智症風險高出4.3倍。 ... 沒有持續做腦部活動者,相較有規律動腦者,轉成阿茲海默氏症機率高4.3倍。
研究發現,只要沒有規則、持續地動腦,變成失智症風險高出4.3倍。 ... 沒有持續做腦部活動者,相較有規律動腦者,轉成阿茲海默氏症機率高4.3倍。
多動腦/研究顯示,從事可刺激大腦功能的心智活動或創造性活動,都可降低罹患失智症之風險,其相對風險下降近5成。民眾應養成終身學習的習慣,以增強腦細胞間 ...
據研究:老人家白天多運動,晚上好睡覺,增強自己的免疫力,可減少失智風險。(老漁翁攝) 這是洪蘭一篇「預防失智症,心理因素大有關」一篇文章, ...
要活就要動,且不只動身體也要多動腦!國內推估約有57萬的輕度認知障礙患者,相當於一個苗栗縣總人口數,台北榮總今(29)天發表最新追蹤研究 ...
台灣新生報/記者鍾佩芳/台北報導】 多運動、多動腦、多社會參與,都能有效降低罹患失智症的風險。台灣失智症協會秘書長湯麗玉表示,研究顯示 ...
2022年8月23日 — 研究指出,久坐且從事沒有動腦的行為,會增加罹患失智症的風險,但若是閱讀或是使用3C等,有動腦思考的活動,會降低失智症風險;圖為情境照。
2015年12月30日 — 因為據台北榮總神經內科的研究發現,有輕度認知障礙的患者,若沒有持續規律動腦,罹阿茲海默症風險較常人高出4.3倍。像是67歲的陳先生,家人發現他近2年來 ...
2015年12月29日 — 因為據台北榮總神經內科的研究發現,有輕度認知障礙的患者,若沒有持續規律動腦,罹阿茲海默症風險較常人高出4.3倍。像是67歲的陳先生,家人發現他近2年來 ...
傅中玲說,台北榮總神經內科自2012年10月起,連續3年追蹤輕度認知障礙病患87人,發現當沒有規則、持續做動腦活動時,轉成阿茲海默症的風險高4.3倍,且最初參與研究時簡易 ...
2019年5月20日 — 研究證實:多做這些動腦活動,降低30%失智風險 · 1.參加較多的休閒活動,尤其是「動腦活動」的人,的確比較不會失智,可以降低三成發生失智症的機率。 · 2.
2019年5月20日 — 研究證實:多做這些動腦活動,降低30%失智風險 · 社交活動(例如參加宗教活動、與親友相聚、做義工) · 娛樂活動(例如看電視、聽收音機、購物、飲茶).
「吃」健腦 · 多動腦/研究顯示,從事可刺激大腦功能的心智活動或創造性活動,都可降低罹患失智症之風險,其相對風險下降近5成。 · 多運動/每週規律地從事2次以上的運動,對 ...
chatgpt未來應用chatgpt爭議 天寒地凍英文乳房下垂 胸部生活保健 月經 女性
失智症沒藥可治癒如何能預防?10招降低失智症風險!吃好睡飽、交朋友可防退化
國際級導演侯孝賢罹患失智症宣布退休,台灣第1名模林志玲照顧失智症母親難過落淚。台灣將邁入超高齡化社會,失智問題漸多,...
HPV感染不只會導致子宮頸癌,男生罹患1癌症風險增高,打疫苗保護自己和他人
過去提到HPV人類乳突病毒,大部分的人都會聯想到女性子宮頸癌,但越來越多研究發現,HPV也可能引起頭頸癌和口咽癌。根據2023...
女子腦炎高燒不退,禍首竟是吃了隔夜菜!營養師曝把握一原則還可防癌
大陸廣州一名女子日前突然發高燒42度多天,合併嚴重抽搐症狀,家人趕緊送醫搶救,經過詳細檢查發現,竟然是感染號稱「冰箱殺...
天冷泌尿道疾病恐更嚴重!泌尿道常見5問題一次看愛吃鍋感染風險激增
泌尿科診所高銘鴻院長分享,冬天常見的泌尿道疾病,如果有這些狀況,請趕快就醫看診:.1、尿道感染:冬天我們喜歡吃火鍋、麻...
身體「這器官」被油泡包覆...堆積多致細胞損傷...醫:罹癌風險增!-YouTube
脂肪肝。#夏威夷豆#花生#脂肪肝#TVBS新聞#TVBS直播#TVBS新聞網○TVBS新聞APP全新改版登場!快來下載再抽免費咖啡https://bit.l...
降低膽固醇這個營養成份特別有幫助
PhotobyMelissaBelangeronUnsplash根據美國疾病防治中心[1](CDC)的數據,超過1億美國成年人膽固醇水平偏高,增加了罹患心...
不是藍莓!專家曝1水果防失智「吃8周就見效」,還能降膽固醇和心血管疾病
草莓含有豐富的維他命C及抗氧化物質,相信不少人也知道多攝取維他命C對改善皮膚健康以及改善免疫力有一定的功效。而最近有研...
內臟脂肪|肚腩大易患癌中風腦退化?6習慣易致腰粗雞蛋吃太少也出事-加拿大星島日報
肚腩大也會引致腦退化?內臟脂肪過多,易致肚腩大、腰圍變粗。有營養師指,內臟脂肪除了會引致脂肪肝,更會引發腦退化及癌症...
影/砸590萬變這樣!陸網紅曝「臉歪嘴斜」恐怖後遺症悔喊:沒回頭路
牙齒無法咬合,無法咀嚼肉類等偏硬的食物,像麵條、米線都咬不斷牙齒完全閉不上。(圖/翻攝抖音).因此,美娜奉勸整形有風...