腦袋記不住?原來是秋葵蓮藕吃太多
腦袋會「打結」,真的一點都不假!「為什麼老是記不住別人的名字?為什麼有一些事情總是記不住?」你有類似的困擾嗎?日本醫學博士提醒,小心可能是飲食出問題,尤其是攝取過多有黏液的蔬菜,例如秋葵、蓮藕,就要小心干擾記憶。
攝取過多有黏液的蔬菜,例如秋葵、蓮藕,就要小心干擾記憶。黏液食物攝取過多 腦袋恐打結
什麼是黏稠類的蔬菜?包括芋頭、山芋、蓮藕、秋葵及黃麻等,這些都是時常出現在飯桌上的蔬菜,但是,日本醫學博士蓮村誠在其新書《90%健忘就靠食療解決》中提到,黏稠類蔬菜食用過量除了會造成消化不良外,還會使水系(沉重物質)混亂,導致心靈和身體感到越來越沉重,腦袋會變得遲鈍,不夠靈敏,所以這類蔬菜在食用時必須注意。
其實,有黏液的蔬菜並不是說不能吃,適度地食用還可以滋養腦部,具有強化作用。且腦脊髓液也能夠被滋潤,所以對人類來說,這類食物是必要補充的營養。要提醒的是,食用過量的黏稠類食物,尤其是未能好好咀嚼就咕嚕咕嚕吞下,攝取過多容易沉積而產生許多未消化物質,囤積在身體各處,此外,也可能干擾記憶的能量,就是使維持記憶的水系混亂,導致常常想不起來。
蓮村誠博士表示,除了黏稠類蔬菜,蔥類如洋蔥或青蔥也是屬於有黏液的食物。青蔥的黏滑特性是水系,但也含有相當多的火系,嚴格來說,和黏稠類食物有些不同,食譜中時常出現將洋蔥炒至焦黃的料理,但那種溼滑感的料理,完全是沉重物質的表現,容易造成消化系統的負擔。
腦袋會「打結」,真的一點都不假!「為什麼老是記不住別人的名字?為什麼有一些事情總是記不住?」你有類似的困擾嗎?日本醫學博士提醒,小心可能是飲食出問題,尤其是攝取過多有黏液的蔬菜,例如秋葵、蓮藕,就要小心干擾記憶。
攝取過多有黏液的蔬菜,例如秋葵、蓮藕,就要小心干擾記憶。黏液食物攝取過多 腦袋恐打結
什麼是黏稠類的蔬菜?包括芋頭、山芋、蓮藕、秋葵及黃麻等,這些都是時常出現在飯桌上的蔬菜,但是,日本醫學博士蓮村誠在其新書《90%健忘就靠食療解決》中提到,黏稠類蔬菜食用過量除了會造成消化不良外,還會使水系(沉重物質)混亂,導致心靈和身體感到越來越沉重,腦袋會變得遲鈍,不夠靈敏,所以這類蔬菜在食用時必須注意。
其實,有黏液的蔬菜並不是說不能吃,適度地食用還可以滋養腦部,具有強化作用。且腦脊髓液也能夠被滋潤,所以對人類來說,這類食物是必要補充的營養。要提醒的是,食用過量的黏稠類食物,尤其是未能好好咀嚼就咕嚕咕嚕吞下,攝取過多容易沉積而產生許多未消化物質,囤積在身體各處,此外,也可能干擾記憶的能量,就是使維持記憶的水系混亂,導致常常想不起來。
蓮村誠博士表示,除了黏稠類蔬菜,蔥類如洋蔥或青蔥也是屬於有黏液的食物。青蔥的黏滑特性是水系,但也含有相當多的火系,嚴格來說,和黏稠類食物有些不同,食譜中時常出現將洋蔥炒至焦黃的料理,但那種溼滑感的料理,完全是沉重物質的表現,容易造成消化系統的負擔。
為什麼有一些事情總是記不住?」你有類似的困擾嗎?日本醫學博士提醒,小心可能是飲食出問題,尤其是攝取過多有黏液的蔬菜,例如秋葵、蓮藕, ...
2016年1月18日 — 其實,有黏液的蔬菜並不是說不能吃,適度地食用還可以滋養腦部,具有強化作用。且腦脊髓液也能夠被滋潤,所以對人類來說,這類食物是必要補充的營養。
2021年10月6日 — 脑袋会打结?这事一点 ... 日本医学博士提醒,小心可能是饮食出问题,尤其是摄取过多有黏液的蔬菜,例如秋葵、莲藕,就要小心干扰记忆。
2016年1月19日 — 有時發現記憶不清,或跟腦退化症無關,日本醫學博士蓮村誠指,可能是飲食出問題,特別是攝取過多有黏液的蔬菜,例如芋頭、山芋、蓮藕、秋葵、洋蔥、 ...
日本東海大學醫學部附屬東京醫院院長松嶋成志建議,白蘿蔔、蕪菁、山藥等食物可促進消化,而蓮藕、滑菇、秋葵的黏液則可保護胃部黏膜。 ... 除了控制飲酒吸菸,少碰油炸食物 ...
2016年1月16日 — 攝取過多有黏液的蔬菜,例如秋葵、蓮藕,就要小心干擾記憶。 黏液食物攝取過多腦袋恐打結. 什麼是黏稠類的蔬菜?包括芋頭、山芋、蓮藕、秋葵及黃麻等 ...
毛茄英文秋葵通便蓮藕夾餅野生秋葵秋葵微波秋葵熱量秋葵的用途秋葵烘蛋秋葵山藥食譜秋葵花語 [no_relate_sql.name;block=a]
不吃早餐「4大壞處」全公開!小心變胖腦袋空空健康雲
▲早餐都不吃?可能增加罹患心血管疾病風險、腦袋空空缺乏專注力。(示意圖/記者許力方攝)文:Hello醫師/LouisZhang醫學審...
夏天必吃秋葵炒牛肉!營養師推薦養肺料理還能增強呼吸道防禦、降低上呼吸道感染"
除了SARS、新冠肺炎等病毒感染會傷肺外,生活當中的抽菸、吸二手菸、粉塵、空氣污染、呼吸道感染等,也是造成肺功能受損的主...
侯車掃回防新北大打青年育兒牌趙少康再攻健保轟衛福部「腦袋像混凝土」-民視新聞網
政治中心/李世宸、吳俊德、黃啓豪、SNG台北新北報導國民黨總統候選人侯友宜今天上午前往雙北,進行車隊大掃街,侯友宜也大...
罕病女嬰天生無眼!「剩半顆腦」還能說話、學爬母感動:是奇蹟
▲美國女童卡特一出生就被確診患上無眼症等多個罕見疾病。(圖/翻攝自Facebook)記者葉睿涵/編譯美國女童卡特(HarlymCarte...
7種討厭卻營養的食物!營養師:能增加身體防禦力、美容消脂通便、調節血壓"
你有討厭的食物嗎?營養師李其昀表示,苦瓜、青椒、芹菜、秋葵、韭菜、三色豆及杏仁茶等食物常受到民眾排斥,但其實都超級營...
每天早上起床都好累?醫授「4大招」減輕身體沈重、腦袋混沌:睡前喝杯熱牛奶也行
當清晨的陽光灑進房間,大多數人應該感到精神煥發,準備迎接新的一天。然而,有一部分人卻覺得起床是一件極其困難的事情,...