青春痘和皺紋,可能是肝臟過勞警訊!3個好習慣保養肝臟,找回身體解毒力
photos放大顯示
肝臟有「沉默的器官」之稱,即使有異常,也不會出現任何徵兆。大家對於自己的肝臟健康狀況,有沒有自信呢?肝臟掌管解毒以及代謝功能,若讓肝臟過度操勞會引起青春痘、皺紋、暗沉、鬆弛等肌膚狀況,嚴重甚至會引發肝臟疾病。
而且,肝臟會破壞多餘的黃體激素(progesterone)藉以維持賀爾蒙的平衡。肝臟功能一衰弱,多餘的黃體激素會刺激皮脂分泌,不單只是長青春痘、皮疹、瘡、影響胸部發育,甚至還有可能導致經期不順以及不孕。
今天要為大家介紹可以提升肝功能的3個動作。
提升肝功能的3個方法
(1)熱敷肝臟
肝臟位於右邊肋骨的下方,用暖暖包熱敷這個部位可以提升血液循環,加強肝臟排毒功能。可將熱水裝進保特瓶替代,也可有相同效果。
(2)睡前不吃營養輔助食品
睡前讓肝臟休息是很重要的。盡量避免在睡前服用營養輔助食品、藥品。如果要吃營養輔助食品,記得最晚都要在晚餐時間吃完。當然,如果是需要睡前服用的藥,那就要在睡前服用喔。
(3)輕微斷食
輕微斷食可讓肝臟獲得充分休息。如果定期養成斷食習慣,不單是皮膚變好,甚至還能瘦身、達到排毒效果。
所謂輕微斷食,並非絕食,而是將正餐以優格蔬果汁、純味增湯、酵素飲料等取代。只要定期執行即可,至於要一個禮拜1次、一個月1次,則可依個人喜好選擇。
只要給予肝臟適當的休息,就能擁有令人稱羨的美肌並遠離疾病。為了美麗、為了健康,要記得好好慰勞辛苦的肝臟喔!
◎翻譯:師咻咻
延伸閱讀:東出&杏也期待不已!「想要懷孕」就從現在開始注意
作者簡介_美忍者
美忍者『來自日本的美妝保養介紹網』。
這是專為女性量身打造的美容保養網站,在各行各業活躍的美女作家們所組成的「美忍者」。傳授給大家實用簡單的美妝保養新知及小技巧!
http://biranger.tw/
肝臟有「沉默的器官」之稱,即使有異常,也不會出現任何徵兆。大家對於自己的肝臟健康狀況,有沒有自信呢?肝臟掌管解毒以及代謝功能,若讓肝臟 ...
肝臟有「沉默的器官」之稱,即使有異常,也不會出現任何徵兆。大家對於自己的肝臟健康狀況,有沒有自信呢?肝臟掌管解毒以及代謝功能,若讓肝臟 ...
肝膽、胰臟疾病☀疲勞☀「肝若好,人生是彩色的,肝若不好,人生是黑白的」。肝臟是人體內最大的器官,兼具消化、解毒等多種功能,肝若老化,可說是 ...
肥胖☀爆肝☀【早安健康/吳佳鴻(家醫科醫師及肥胖專科醫師)】許多人認為熬夜 ... 此外,人人都希望常保健康,健康的身體來自於體內健康的組織與 ...
正確頭皮護理改善頭臭防掉髮 · 每天揉揉耳朵5分鐘,掉髮、白髮、皺紋都改善! .... 然而現代人普遍高油鹽糖的飲食、熬夜又睡不足的習慣,恐怕讓肝吃不消, ... 肝臟過勞的一個警訊便是皮膚失去光澤,搔癢、黃膽(皮膚變黃)、皮膚顏色變黑等 ... 仍有3成未就醫,理由包括「身體無症狀應該不需要」、「沒有時間」,提醒大家 ...
靜電不只嚇人又疼痛,其實也是一種警訊,代表著身體太勞累,長期處於 ... 產生靜電的人,也代表著身體有著失衡的情形,長期的過勞就會導致身體缺 ...
因此,臉上的皺紋也可能預警著,身體哪一個部位亮紅燈。請照一照鏡子,檢查 ... 額頭是最容易出現皺紋的部位,產生的原因,除了先天遺傳,主要是習慣性不自主抬頭,隨著年齡增長,額頭就出現明顯的皺紋;有時額頭出現皺紋也是身體有異狀的警訊。 額頭有橫向皺紋的 ... 額頭皺紋突然增多,要警覺肝臟是否負擔過重。
因此,臉上的皺紋也可能預警著,身體哪一個部位亮紅燈。 ... 額頭是最容易出現皺紋的部位,產生的原因,除了先天遺傳,主要是習慣性不自主抬頭,隨著年齡增長,額頭就出現明顯的皺紋;有時額頭出現皺紋也是身體有異狀的警訊。 ... 嘴唇側邊的皺紋往下傾斜,右邊的皺紋代表肝臟和膽囊太勞累,小心出狀況;左邊的 ...
你的肝正在發出警訊! 撰文者: 羅詩樺2016-03-02. 廣告台詞總說肝,是人類最沉默的器官,根據肝病防治學術基金會指出,肝臟本身沒有 ... 青春痘和皺紋,可能是肝臟過勞警訊!3個好習慣保養肝臟,找回身體解毒力.
2015年5月19日 — 1. 皮膚蠟黃. 肝臟過勞的一個警訊便是皮膚失去光澤,搔癢、黃膽(皮膚變黃)、皮膚顏色變黑等等,指甲也有可能變黃。 · 2. 消化不良 · 3. 身體痠痛 · 4. 慢性 ...
2014年10月20日 — 青春痘和皺紋,可能是肝臟過勞警訊!3個好習慣保養肝臟,找回身體解毒力 ... 黃惠姍. 肝臟是身體最關鍵的解毒器官,但是當生活習慣不良導致肝臟過勞,該如何 ...
2022年7月27日 — 臉部皺紋不僅是衰老的標誌,還會反映出身體器官的健康狀況。改善皺紋,可以反過來照顧到五臟六腑。臉上7處皺紋暗示健康問題皮膚是人體最大的器官, ...
2017年1月5日 — 青春痘和皺紋,可能是肝臟過勞警訊!3個好習慣保養肝臟,找回身體解毒力. 美忍者| 継田理恵. 肝臟有「沉默的器官」之稱,即使有異常,也不會出現任何徵兆 ...
2016年7月23日 — 肝臟是身體最關鍵的解毒器官,但是當生活習慣不良導致肝臟過勞,該如何挽救失控的局面? ... 青春痘和皺紋,可能是肝臟過勞警訊!3個好習慣保養肝臟,找回 ...
2018年11月13日 — 五感退化○聽覺. 你是否時常聽不清楚,或是聽不太到別人在講什麼嗎? · 皮膚變差 · 睡眠習慣改變(早起、半夜跑廁所) · 記憶力衰退 · 肌肉減少+鬆弛 · 毛髮 ...
2017年4月10日 — 青春痘和皺紋,可能是肝臟過勞警訊!3個好習慣保養肝臟,找回身體解毒力 · 美忍者| 継田理恵 ; 打造鐵金「肝」 5招提升肝功能. 羅詩樺 ; 排毒要吃綠色!肝愛 ...
跑步脂肪臉上皺紋名稱眼下皺紋消除b肝c肝檢查費用熬夜肚子痛嗜睡改善去眼紋醫學美容眼下皺紋運動一個月熬夜肝痛 [no_relate_sql.name;block=a]
減肥碰到「停滯期」該怎麼辦?4原則「大吃一頓」,騙過身體瘦下來
photos放大顯示「瘦身時,第1個月超有感、第2個月開始降得比較慢、到了第3個月,體重根本動也不動...」٩(ŏ﹏ŏ、)۶編編告訴你...
李銘順為準時拍戲下狠招逼自己曝愛妻出門1驚人舉動超不習慣-壹蘋新聞網
李銘順表示,自己以前是在工廠上夜班做了6、7年,因此都習慣晚睡,開始拍戲之後為了不讓自己遲到而影響整個劇組,因此乾脆逼...
都有按時服藥...30多歲高階主管心肌梗塞再發作忽視1警訊險送命
天冷易誘發急性心肌梗塞[1]發作,若日常沒保養好身體,輕忽膽固醇[2]控制恐增風險。1名30多歲青壯年高階主管,即使有規律服...
寒流來!腦藏「不定時炸彈」一爆非死即殘...研究揭1習慣死亡率高2倍-早安健康
【早安健康/蔡經謙報導】入冬最強寒流報到,預估低溫下探5、6度,新竹、苗栗等縣市的「體感溫度」甚至最低只有1度!天冷猝...