腸胃炎腹瀉,要喝運動飲料?選這一種才對
夏季天氣熱氣溫高,細菌、病毒繁殖旺盛,若沒有注意飲食清潔,不小心吃進不乾淨的食物,急性腸胃炎發作會讓你上吐下瀉、全身虛弱無力。網路流傳:「腹瀉時要喝運動飲料,補充電解質」,腹瀉時水分、電解質都會大量流失,喝運動飲料補電解質的做法正確嗎?聽聽營養師怎麼說。
急性腸胃炎引發的嚴重腹瀉,是很多人都曾有的經驗,不管吃什麼通通拉出來,令人相當痛苦。營養師陳怡錞表示,急性腸胃炎可分為:細菌型和病毒型2種,當腸道被細菌或病毒攻城掠地,就會突然出現拉肚子或嘔吐的症狀,嚴重者還會伴有腹痛或發燒。
食物保存不當、加熱溫度不夠 細菌性腸胃炎蠢蠢欲動
夏季是細菌性腸胃炎的好發季節,也就是大家常聽到的「吃壞肚子」,這類型腸胃炎多大是因為食物保存不當,或是處理食物時生熟食沒有分開、沒有維持環境清潔,細菌會藉由交叉感染,入侵其他新鮮食物。若不小心吃下佈滿腸炎弧菌、沙門氏桿菌、金黃色葡萄球菌等細菌的食物,一般潛伏期為數小時至5天,就會開始出現腹瀉的症狀。
此外,在室溫下放置2個小時的熟食屬於隔餐菜,細菌在你看不見的地方大量繁殖,若沒有加熱就直接吃,或是加熱不完全,食物中心溫度沒有達到70度C以上,細菌大軍沒有被消滅殆盡,殘餘兵力的就會進攻你的腸胃,讓你上吐下瀉。
病毒型的腸胃炎 讓你上吐瀉還會傳染給別人
而病毒型的腸胃炎,通常是吃進遭到諾羅病毒、輪狀病毒等病毒感染的食物導致。特別要注意的是,病毒型性腸胃炎具有傳染性,像一般感冒一樣,只要吸入患者咳嗽、打噴嚏的口沫,或是與病人共用食物、飲水、器皿,都有可能遭到感染。
夏季天氣熱氣溫高,細菌、病毒繁殖旺盛,若沒有注意飲食清潔,不小心吃進不乾淨的食物,急性腸胃炎發作會讓你上吐下瀉、全身虛弱無力。網路流傳:「腹瀉時要喝運動飲料,補充電解質」,腹瀉時水分、電解質都會大量流失,喝運動飲料補電解質的做法正確嗎?聽聽營養師怎麼說。
急性腸胃炎引發的嚴重腹瀉,是很多人都曾有的經驗,不管吃什麼通通拉出來,令人相當痛苦。營養師陳怡錞表示,急性腸胃炎可分為:細菌型和病毒型2種,當腸道被細菌或病毒攻城掠地,就會突然出現拉肚子或嘔吐的症狀,嚴重者還會伴有腹痛或發燒。
食物保存不當、加熱溫度不夠 細菌性腸胃炎蠢蠢欲動
夏季是細菌性腸胃炎的好發季節,也就是大家常聽到的「吃壞肚子」,這類型腸胃炎多大是因為食物保存不當,或是處理食物時生熟食沒有分開、沒有維持環境清潔,細菌會藉由交叉感染,入侵其他新鮮食物。若不小心吃下佈滿腸炎弧菌、沙門氏桿菌、金黃色葡萄球菌等細菌的食物,一般潛伏期為數小時至5天,就會開始出現腹瀉的症狀。
此外,在室溫下放置2個小時的熟食屬於隔餐菜,細菌在你看不見的地方大量繁殖,若沒有加熱就直接吃,或是加熱不完全,食物中心溫度沒有達到70度C以上,細菌大軍沒有被消滅殆盡,殘餘兵力的就會進攻你的腸胃,讓你上吐下瀉。
病毒型的腸胃炎 讓你上吐瀉還會傳染給別人
而病毒型的腸胃炎,通常是吃進遭到諾羅病毒、輪狀病毒等病毒感染的食物導致。特別要注意的是,病毒型性腸胃炎具有傳染性,像一般感冒一樣,只要吸入患者咳嗽、打噴嚏的口沫,或是與病人共用食物、飲水、器皿,都有可能遭到感染。
夏季天氣熱氣溫高,細菌、病毒繁殖旺盛,若沒有注意飲食清潔,不小心吃進不乾淨的食物,急性腸胃炎發作會讓你上吐下瀉、全身虛弱無力。網路流傳:「腹瀉時要喝運動飲料,補充電解質」,腹瀉時水分、電解質都會大量流失,喝運動飲料補電解質的做法正確嗎?聽聽營養師怎麼說。
急性腸胃炎引發的嚴重腹瀉,是很多人都曾有的經驗,不管吃什麼通通拉出來,令人相當痛苦。營養師陳怡錞表示,急性腸胃炎可分為:細菌型和病毒型2種,當腸道被細菌或病毒攻城掠地,就會突然出現拉肚子或嘔吐的症狀,嚴重者還會伴有腹痛或發燒。
食物保存不當、加熱溫度不夠 細菌性腸胃炎蠢蠢欲動
夏季是細菌性腸胃炎的好發季節,也就是大家常聽到的「吃壞肚子」,這類型腸胃炎多大是因為食物保存不當,或是處理食物時生熟食沒有分開、沒有維持環境清潔,細菌會藉由交叉感染,入侵其他新鮮食物。若不小心吃下佈滿腸炎弧菌、沙門氏桿菌、金黃色葡萄球菌等細菌的食物,一般潛伏期為數小時至5天,就會開始出現腹瀉的症狀。
此外,在室溫下放置2個小時的熟食屬於隔餐菜,細菌在你看不見的地方大量繁殖,若沒有加熱就直接吃,或是加熱不完全,食物中心溫度沒有達到70度C以上,細菌大軍沒有被消滅殆盡,殘餘兵力的就會進攻你的腸胃,讓你上吐下瀉。
病毒型的腸胃炎 讓你上吐瀉還會傳染給別人
而病毒型的腸胃炎,通常是吃進遭到諾羅病毒、輪狀病毒等病毒感染的食物導致。特別要注意的是,病毒型性腸胃炎具有傳染性,像一般感冒一樣,只要吸入患者咳嗽、打噴嚏的口沫,或是與病人共用食物、飲水、器皿,都有可能遭到感染。
網路流傳:「腹瀉時要喝運動飲料,補充電解質」,腹瀉時水分、電解質都會 ... 營養師陳怡錞表示,急性腸胃炎可分為:細菌型和病毒型2種,當腸道被 ...
夏天到了,食物就一不注意保鮮就腐敗,成為急性腸胃炎高峰期,兒童也是主要患病族群,不少爸媽在孩子生病後,急著拿運動飲料給他們補充電解質 ...
腸胃炎吃稀飯、喝運動飲料,小心症狀更嚴重!醫師建議的3日菜單藤前幾天也中了腸胃炎,一直水瀉... 多數是吃稀飯及喝FIN來度日... 有些人說要多喝舒跑或是電解水 ...
2022年1月20日 — 除了應選擇符合CNS國家標準的運動飲料才能真正補充電解質,洪暐傑醫師也指出,部分添加菊糖、纖維等成分的補給、補水飲料,也不 ...
腸胃炎需要補充水份跟電解質,因此有些人會喝稀釋的運動飲料。但陳俊仁說明,運動飲料的糖份高,可能會加劇腹瀉,加上稀釋後電解質含量不足,反而達不到補充電解質的目的; ...
2022年1月26日 — 建議拉肚子可透過運動飲料補充電解質,但若症狀嚴重還是要盡快就醫。 缺乏電解質要如何正確補充運動飲料? 網路流傳腸胃炎的時候,不可以喝運動飲料,而 ...
2022年4月3日 — 許多人喜歡在開水中多加一片檸檬增添風味,幫助增加水分攝取,值得注意的是,不要太酸或太濃,長期喝反而會對身體造成負擔;有些人也會選擇喝一杯手搖無糖 ...
2023年4月17日 — 補充運動飲料是可以的,但市面上有些運動飲料很甜。而腹瀉時腸道是處在 ... 有研究發現如果止瀉藥吃太重,反而會延長急性腸胃炎的病程。因為有些腹瀉 ...
2023年3月23日 — 有些人可能會疑惑,明明就需要補充大量水份跟電解質,為什麼不能喝運動飲料?其實是因為運動飲料為了幫運動員快速補充能量,都會含有高糖,而糖分會把水分 ...
2023年9月12日 — 有些人腸胃炎時,會將運動飲料稀釋飲用,補充水分與電解質。鄭泓志特別提醒,一般市售的運動飲料可以分為高滲透壓和等滲透壓兩種,高滲透壓類型的飲料 ...
2022年2月3日 — 腸胃炎需要補充水份跟電解質,因此有些人會喝稀釋的運動飲料。但陳俊仁說明,運動飲料的糖份高,可能會加劇腹瀉,加上稀釋後電解質含量不足,反而達不到 ...
2022年12月9日 — 腸胃炎患者經常伴隨噁心、嘔吐、腹瀉,此時民眾可能選擇短暫禁食讓症狀稍微緩解,擔心電解質失衡則用運動飲料補充電解質與水分。
腸胃炎專用的電解水腸胃炎治療電解質水哪裡買fin代替水腸胃炎運動飲料ptt腸胃炎可以喝蜂蜜水嗎fin當水喝電解質水7-11拉肚子可以喝紅茶嗎狗狗腸胃炎可以喝舒跑嗎 #大勝#常喝 #胃癌 #發生率中風 花椰菜
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