想減肥 淋巴、腳踝是關鍵
photos放大顯示
(優活健康網編輯部/綜合整理)我能夠減肥成功的關鍵,其實就在「淋巴」與「腳踝」,最近我們常聽到的「淋巴」到底是什麼東西呢?理解它的真正價值與意義的朋友,我想應該不多,在我的客戶中,也有許多人不知道淋巴排毒的原始意義。
淋巴可以幫助變瘦嗎?
說起「淋巴」,一般會自然地聯想到「會變瘦」、「臉可以變小」、「淋巴堵塞」、「排毒」等字眼,然而「淋巴排毒」到底指的又是什麼呢?淋巴排毒原本是作為醫療上的使用,以醫學及解剖生理學為基礎,所開發出來的一種醫療技術。
手部變輕 滿滿的「被撫慰」
只要我們能掌握正確的知識,就能在執行中安全地獲得成效,其實,當時的我正處於窮途末路,差點就把身體搞壞的階段,在朋友的介紹下,結識了教授我淋巴排毒的恩師,我一邊與他閒聊,他一邊按摩我的左手,他的手暖呼呼的,讓人感覺非常舒服。
不知為何,我開始感到非常放鬆,按摩完後,我的手指也變得纖細,手骨及手筋也變得明顯,感到手部變得很輕、很容易活動,而讓我感受最深刻的就是滿滿的「被撫慰感」,對當時走投無路的我來說,就像在山窮水盡之中看見桃花源一樣,於是,我當下就立刻決定要開始學習淋巴排毒。
淋巴排毒 全新境界
對我而言,上課的內容全都是未知的新事物,每次上完課,我的腦袋都像是快要爆炸了一般!日日夜夜,在我不斷重新整理筆記、不斷複習的過程中,也讓我開始有了「茅塞頓開」的感受,每天都會有不同的新發現。
「淋巴排毒」撫慰了當時身心俱疲的我。因此我便開始抱持著,要讓更多人體驗這個絕妙技法的願望,開設了美體沙龍。現在,使用者的評價在街頭巷尾傳開,藉此讓我能夠幫助更多客戶。(本文摘自/一天3分鐘!轉轉腳踝,下半身就能瘦/平裝本)
更多健康資訊,請上《優活健康網》
關鍵就是:「將關節放鬆,讓淋巴結打開之後,全身循環也會隨之變好。」全身關節中,距離心臟最遠的就是腳踝,將腳踝關節放鬆、舒展之後,就可以 ...
直到她開始學習淋巴按摩和排毒後,才終於發現了瘦身的秘密關鍵,那就是「淋巴」和「腳踝」! 在人體的所有關節中,腳踝距離心臟最遠,也是最容易 ...
2016年3月26日 — 優活健康網編輯部/綜合整理)我能夠減肥成功的關鍵,其實就在「淋巴」與「腳踝」。最近我們常聽到的「淋巴」到底是什麼東西呢?理解它的真正價值與 ...
2016年3月23日 — (優活健康網編輯部/綜合整理)我能夠減肥成功的關鍵,其實就在「淋巴」與「腳踝」。最近我們常聽到的「淋巴」到底是什麼東西呢?理解它的真正價值與意義 ...
... 腳踝,使得腿部肥胖。透過護理腳踝使其柔軟,並讓下半身血液流動與淋巴流動順暢,即可提升代謝、打造易瘦體質。 日本知名瑜珈教練森和世表示,這類的水腫煩惱,若是 ...
2016年8月15日 — (優活健康網編輯部/綜合整理)我能夠減肥成功的關鍵,其實就在「淋巴」與「腳踝」,最近我們常聽到的「淋巴」到底是什麼東西呢?理解它的真正價值與意義 ...
2016年8月14日 — (優活健康網編輯部/綜合整理)我能夠減肥成功的關鍵,其實就在「淋巴」與「腳踝」,最近我們常聽到的「淋巴」到底是什麼東西呢?理解它的真正價值與意義 ...
腳水腫要吃什麼老人腳水腫怎麼消如何消除腳水腫小腿淋巴位置雙腳沉重老人腳水腫 按摩腿淋巴結腳腫 運動單腳水腫怎麼辦左腳水腫心臟 [no_relate_sql.name;block=a]
有口難言「失語症」竟不是病?語言障礙因大腦「3關鍵區域」出問題-優活健康網
失語症(aphasia)是一種腦部損傷後常見的症候群,人的大腦在回應語言的時候,會有一個流程,若語言神經傳導流程中任何一個...
藍綠祭出「健保點值1點1元」搶醫界選票!專家分析「健保總額」為何成為總統大選關...
疫情後民眾對健康的重視與醫療需求提高,但隨著長期健保點值的稀釋,造成各家醫院出現人力慌,影響醫療品質,讓不少候選人都...
不是減重!40歲女靠1招逆轉胰島素阻抗醫揭關鍵好處-中時新聞網
脂肪肝醫指示做這事之後獲改善.13:372024/05/14.健康.健康熱門新聞.4種睡姿洩漏伴侶親密度「1抱法」代表關係失衡了·早餐不要...
癌症「精準治療」狙擊癌細胞!醫籲:掌握NGS檢測2大關鍵時機-華人健康網
健保給付第一代到第三代標靶藥物。NGS依檢測項目分兩類:廣泛型自費vs一般型健保.「次世代基因定序」已經成為抗癌利器,李岡...
加工食品是導致肥胖的幕後黑手?-TheNewsLens關鍵評論網
隨著時間的推進,所謂的「高齡化」、「少子化」社會,已經從一個社會學名詞,成為我們的日常。根據內政部統計,2017年起,台...
食譜/吃出白、瘦、美!3大類關鍵營養素有助修復皮膚-彩虹生菜鮭魚鬆
從飲食修復肌膚,雷神主廚雷議宗,教大家做這道「彩虹生菜鮭魚鬆」,富含多種營養的彩色蔬菜,搭配清脆鮮甜的萵苣,有助皮膚...
睡眠是影響胖瘦的關鍵!不靠減肥、飲食控管,7方法提升睡眠品質影響2激素,躺著也...
瘦素是讓人感覺到飽、不想再吃東西的一種激素。瘦素缺乏或者瘦素拮抗(由於瘦素分泌過多,身體產生拮抗)都對減肥不利。很...