消除腹部肥胖!吳明珠推:山楂陳皮消脂茶
上班族工作壓力大,久坐不動,常有小腹肥胖困擾。中醫師指出,想要擺脫腰腹肥胖,應先從「益氣健脾、化痰利濕、消食導滯」著手;建議不妨準備山楂、陳皮等中藥消脂解膩,並搭配腹部經絡拍打,疏通停滯氣血,有效剷除小腹贅肉。
![](http://top1health.blob.core.windows.net/cdn/am/43100/109364.jpg)
女中醫師吳明珠指出,肥胖是百病之源,根據國健署建議,成年男女腰圍合理範圍,男性≧90公分;女性≧80公分;超過不僅會造成「中廣型肥胖」,還會增加心血管疾病、第II型糖尿病、代謝症候群、乳癌及大腸癌的風險。
內分泌失調女性 容易肥胖
從傳統中醫觀點解釋,肥胖問題在脾(類似西醫的腸胃系統),脾系統運作失常,脂肪水分便無法代謝出去,這與現代醫學的說法相同。因此調理個人體質,讓失衡的生理機能重新恢復,使代謝正常,多餘的脂肪與水分自然不會在腹部囤積。
臨床上也發現,內分泌失調的女性,肥胖部位多集中在腰腹和下半身部位。因此,要改善女性肥胖體態的根本之道仍在於「調經」,透過內分泌調理,促進氣血循環,同時可搭配經絡按摩,加強新陳代謝,預防脂肪堆積,減少水分滯留。
上班族工作壓力大,久坐不動,常有小腹肥胖困擾。中醫師指出,想要擺脫腰腹肥胖,應先從「益氣健脾、化痰利濕、消食導滯」著手;建議不妨準備山楂、陳皮等中藥消脂解膩,並搭配腹部經絡拍打,疏通停滯氣血,有效剷除小腹贅肉。
![](http://top1health.blob.core.windows.net/cdn/am/43100/109364.jpg)
女中醫師吳明珠指出,肥胖是百病之源,根據國健署建議,成年男女腰圍合理範圍,男性≧90公分;女性≧80公分;超過不僅會造成「中廣型肥胖」,還會增加心血管疾病、第II型糖尿病、代謝症候群、乳癌及大腸癌的風險。
內分泌失調女性 容易肥胖
從傳統中醫觀點解釋,肥胖問題在脾(類似西醫的腸胃系統),脾系統運作失常,脂肪水分便無法代謝出去,這與現代醫學的說法相同。因此調理個人體質,讓失衡的生理機能重新恢復,使代謝正常,多餘的脂肪與水分自然不會在腹部囤積。
臨床上也發現,內分泌失調的女性,肥胖部位多集中在腰腹和下半身部位。因此,要改善女性肥胖體態的根本之道仍在於「調經」,透過內分泌調理,促進氣血循環,同時可搭配經絡按摩,加強新陳代謝,預防脂肪堆積,減少水分滯留。
上班族工作壓力大,久坐不動,常有小腹肥胖困擾。女中醫師吳明珠指出,想要擺脫腰腹肥胖,應先從「益氣健脾、化痰利濕、消食導滯」著手;建議不妨 ...
山楂茶消脂袪水腫,「吸油刮脂」,減肚子效果驚人! 都市人的生活繁忙食無定時,有機會放鬆又會按捺不住暴飲暴食。除了吸收高熱量所累積的脂肪,壓力、消化不良和 ...
山楂性微溫,味酸甘,歸脾、胃、肝經,具有消食健胃、行氣散瘀、化濁降脂的 ... 山楂消脂茶:山楂20克,澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、雲 ...
2016年9月20日 — 中醫師指出,想要擺脫腰腹肥胖,應先從「益氣健脾、化痰利濕、消食導滯」著手;建議不妨準備山楂、陳皮等中藥消脂解膩,並搭配腹部經絡拍打,疏通停滯氣血 ...
上班族工作壓力大,久坐不動,常有小腹肥胖困擾。中醫師指出,想要擺脫腰腹肥胖,應先從「益氣健脾、化痰利濕、消食導滯」著手;建議不妨準備山楂、陳皮等中藥消脂解膩,並 ...
2016年9月19日 — 上班族工作壓力大,久坐不動,常有小腹肥胖困擾。中醫師指出,想要擺脫腰腹肥胖,應先從「益氣健脾、化痰利濕、消食導滯」著手;建議不妨準備山楂、陳 ...
山楂陳皮茶禁忌陳皮甘草茶陳皮薑茶消脹氣山楂片全聯陳皮白點洛神花消脂茶靚陳皮山楂全聯陳皮功效禁忌減肥中藥粉 醫美減重 專注力 坐姿健康新知 腦神經細胞 大腦高爾夫旅遊 初春 安康
英國凱特王妃正接受癌症治療鼓勵癌症患者勿失去信心-RTHK-香港電台
英國王儲威廉的妻子凱特王妃表示,正接受癌症治療。凱特在預錄視像講話中透露,自己在1月接受腹部手術後的檢查證實患癌,醫...
飯前/飯後吃水果更好?空肚吃蘋果可消脂減肥?拆解21種水果最佳食用時間
到底甚麼時間吃水果最好?水果有分「飯前果」或「飯後果」嗎?有營養師指出,在不同時間吃水果,功效也不同,甚麼時候吃功效...
改善姿勢減少肌肉勞損!羅技Logitech人體工學鍵盤打折-singtao.ca
Amazon在售的這款羅技LogitechERGOK860無線人體工學鍵盤,分體式鍵盤,腕托,自然打字,防[…]加拿大星島WhatsApp報料熱線:(...
35歲男工時長、缺乏運動導致「體重破百」!就醫一看驚患「重度脂肪肝」
記者蔡庭語/綜合報導一名35歲男在科技業工作,因工時長、缺乏運動,導致身形肥胖,體重高達112公斤,腰圍超過100公分,空腹...
氣溫變冷最怕心血管疾病!吳明珠曝4徵兆恐是心臟警訊1茶飲防手腳冰冷
氣溫變冷最怕心血管出問題!有沒有什麼身體徵兆可以看出心臟警訊?中醫師吳明珠表示,舌下脈絡瘀青、舌尖發紅、脖子變粗、耳...
便祕、腹瀉、腹部不適反覆發作,中年後才「腸躁症」小心癌症!口服薄荷油能改善腹痛
腸躁症在台灣盛行率約為5~20%,症狀包括腹部不適、腹痛、便秘、腹瀉等,因為機轉不明,治療效果有限,很多人深受其擾,調...