肺腺癌的兇手在廚房!譚敦慈:煮菜時多這2個動作,讓油煙不再毒害你
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抽油煙機根據統計,台灣女性罹患肺腺癌患者中,約有九成是不抽菸的,因此廚房的油煙被懷疑可能是兇手之一。正確使用抽油煙機能有效降低罹患肺癌的可能性,為健康加分!
建議安裝法
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台灣的抽油煙機大多安裝在距離瓦斯爐70cm高的位置,加上廚房又小、又悶,較難避免吸進油煙的可能性,吸風口較低的抽油煙機,是較理想的機型,但是台灣極為少見。
譚老師經驗分享──讓口鼻高於吸風口的小撇步
若家裡的抽油煙機吸風口較高,可穿一雙前高後高的楔型高跟鞋,把身高墊高,讓口鼻高於抽油煙機的吸風口,降低吸入油煙的機會。
小提醒:勿用腳凳,否則容易忘記而跌倒、較危險;也可戴口罩,但在廚房已經很熱了,戴口罩可能會比較不舒服。
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建議抽油煙機尺寸最好大於瓦斯爐10cm。
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抽油煙機根據統計,台灣女性罹患肺腺癌患者中,約有九成是不抽菸的,因此廚房的油煙被懷疑可能是兇手之一。正確使用抽油煙機能有效降低罹患肺癌的可能性,為健康加分!
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台灣的抽油煙機大多安裝在距離瓦斯爐70cm高的位置,加上廚房又小、又悶,較難避免吸進油煙的可能性,吸風口較低的抽油煙機,是較理想的機型,但是台灣極為少見。
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若家裡的抽油煙機吸風口較高,可穿一雙前高後高的楔型高跟鞋,把身高墊高,讓口鼻高於抽油煙機的吸風口,降低吸入油煙的機會。
小提醒:勿用腳凳,否則容易忘記而跌倒、較危險;也可戴口罩,但在廚房已經很熱了,戴口罩可能會比較不舒服。
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建議抽油煙機尺寸最好大於瓦斯爐10cm。
抽油煙機根據統計,台灣女性罹患肺腺癌患者中,約有九成是不抽菸的,因此廚房的油煙被懷疑可能是兇手之一。正確使用抽油煙機能有效降低罹患 ...
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根據統計,台灣女性罹患肺腺癌患者中,約有九成是不抽菸的,因此廚房的油煙被懷疑可能是兇手之一。正確使用抽油煙機能有效降低罹患肺癌的 ...
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3 天前 — 肺腺癌的兇手在廚房!譚敦慈:煮菜時多這2個動作,讓油煙不再毒害你 ... 本文摘自《譚敦慈的安心廚房食典》三采出版社 延伸閱讀:大火拌炒、清水川燙都NG ...
2020年11月6日 — 延伸閱讀 · 肺腺癌的兇手在廚房!譚敦慈:煮菜時多這2個動作,讓油煙不再毒害你 · 「氣炸鍋」其實比你想像中的毒! · 十大死因過半與「代謝症候群」有關,20 ...
2019年12月28日 — 俠醫林杰樑的太太-無毒生活專家譚敦慈表示,廚房油煙是家庭主婦最容易 ... 天道惡女扛2條人命她下藥毒胎兒被罵翻 · 三立30週年大戲《天道》 · YTR力挺釀 ...
2023年8月6日 — 此外,林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈,曾在節目《57健康同學會》點出3項下廚的不良習慣,也會導致罹患肺癌,首先是「油冒煙了才下鍋」,因為煙霧是 ...
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