和老公吵了12年體悟》婚姻就是一場修行！心理師許皓宜：想離婚，你得先要有這個本事...

「我說真的，我覺得婚姻是修行。」諮商心理師許皓宜，長期耕耘婚姻與家庭治療，也是作家，並在大學任職；她不諱言，與先生戀愛九個月就結婚、婚姻前十二年經常吵架。學心理學，並不能保證人生一帆風順、美滿如童話故事，但是卻讓許皓宜從中真誠的面對自己，與人生。 

許皓宜日前出版新書《為何上班這麼累？其實是你心累》，她引用佛洛依德的句子：「愛與工作，人生兩件最重要的事。」探討上班族在職場疲乏的背後，其實是心中有更大的壓力沒有被看見。而今天我們則來聊聊人生另外一件重要的事：愛。

婚姻是修行離婚常常是為了控制對方的氣話 

許皓宜是獨生女，從小受到嚴格管教，或許因為這樣，談了戀愛的她很快就踏入婚姻，與當時是網友的先生談戀愛九個月就結婚。也因此，許多的磨合在婚後才出現。在今天離婚率高漲的時代，個人主義盛行，過去的「勸和不勸離」，到今天似乎變成「勸離不勸和」，我們問許皓宜，現在和先生的關係是倒吃甘蔗，感情變得更穩固，但以經歷過許多婚姻難題的過來人、以及心理諮商師的角度來看，什麼樣的情況下，一段婚姻才算是可以「回不去了」？ 

「婚姻真的是修行，要不要離婚，很簡單，就看你要不要繼續修而已！如果輕易離婚，那就是不要修了，有本事自己過得更好。」她接著說：「可是我覺得人生要有挑戰性，要走向更高的境界，就是要修（笑）。」 

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十幾年的婚姻，許皓宜也曾提過離婚，「很多次我們都覺得好像撐不下去了，但我們再想清楚，其實沒有真的想離婚。所以對我而言，我們反而更去思考『我們怎樣才能繼續在一起』這件事情。」 

許皓宜坦言，她和很多人一樣，是會衝動說氣話的人，看過這麼多諮商案例，「我只能用我的經驗說，我覺得大部分『想離婚』的這種心情，都是假的，都是為了要控制對方照我說的做、所使出的手段。──只是很不幸，很多時候這個手段都失敗，所以最後離婚成真。」 

不過有許多人，實在面臨複雜的婚姻難題，她繼續分享，「我有N個朋友，常常會打來和我說：『我要和他離婚！』我不會告訴對方你離好、還是不離好，因為那不是我的人生。我只會告訴他離婚後可能面對的挑戰，幫助對方想清楚，你只能選擇你要過什麼樣的人生。如果已經有小孩，一定會對孩子造成影響，但要離婚，就要有一個本事：你要比離婚前更快樂。如果離婚後沒有比之前更快樂，對小孩就會是負面的影響；但如果離婚後更快樂，小孩遲早有一天會明白，這對父母是不適合彼此的。所以我只有一個判斷指標：我離開他比較痛苦，還是我留在這裡比較痛苦？」 

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婚姻讓兩人如此緊密的結合，難免有所摩擦，許皓宜建議：「我們的上一代，一結婚就馬上要有小孩，可是其實心理上都還沒有準備好要成為父母；如果能『健康』一點，我建議一對情侶從交往開始，就要面對彼此的問題，不要迴避衝突。 

如果我們在孩子誕生前，就很勇敢的面對彼此間的差異，孩子誕生後，他們會在一個相對好的、穩定的環境中長大。現在很多雙薪家庭，雙薪家庭代表一個意義，就是彼此都受了教育，彼此有自己的主見、自己的想法、自己的事業，這種狀況之下，是很難沒有衝撞的，所以我覺得新一代的夫妻，更要勇於把心中的真心話說出來；雖然我相信大部分的人們會擔心：若我說出了反對他的想法，我們之間會不會有很嚴重的衝突？可是假如我們每個人都勇敢一點，那我們『清理婚姻的差異』的時間就會縮短，可是如果我們不夠勇敢、或迴避衝突，就會讓婚姻中的痛苦不斷的延長，而且很多的問題反而會延伸到下一代身上去。」

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「我說真的，我覺得婚姻是修行。」諮商心理師許皓宜，長期耕耘婚姻與家庭治療，也是作家，並在大學任職；她不諱言，與先生戀愛九個月就結婚、婚姻前十二年經常吵架。學心理學，並不能保證人生一帆風順、美滿如童話故事，但是卻讓許皓宜從中真誠的面對自己，與人生。 

許皓宜日前出版新書《為何上班這麼累？其實是你心累》，她引用佛洛依德的句子：「愛與工作，人生兩件最重要的事。」探討上班族在職場疲乏的背後，其實是心中有更大的壓力沒有被看見。而今天我們則來聊聊人生另外一件重要的事：愛。

婚姻是修行離婚常常是為了控制對方的氣話 

許皓宜是獨生女，從小受到嚴格管教，或許因為這樣，談了戀愛的她很快就踏入婚姻，與當時是網友的先生談戀愛九個月就結婚。也因此，許多的磨合在婚後才出現。在今天離婚率高漲的時代，個人主義盛行，過去的「勸和不勸離」，到今天似乎變成「勸離不勸和」，我們問許皓宜，現在和先生的關係是倒吃甘蔗，感情變得更穩固，但以經歷過許多婚姻難題的過來人、以及心理諮商師的角度來看，什麼樣的情況下，一段婚姻才算是可以「回不去了」？ 

「婚姻真的是修行，要不要離婚，很簡單，就看你要不要繼續修而已！如果輕易離婚，那就是不要修了，有本事自己過得更好。」她接著說：「可是我覺得人生要有挑戰性，要走向更高的境界，就是要修（笑）。」 

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十幾年的婚姻，許皓宜也曾提過離婚，「很多次我們都覺得好像撐不下去了，但我們再想清楚，其實沒有真的想離婚。所以對我而言，我們反而更去思考『我們怎樣才能繼續在一起』這件事情。」 

許皓宜坦言，她和很多人一樣，是會衝動說氣話的人，看過這麼多諮商案例，「我只能用我的經驗說，我覺得大部分『想離婚』的這種心情，都是假的，都是為了要控制對方照我說的做、所使出的手段。──只是很不幸，很多時候這個手段都失敗，所以最後離婚成真。」 

不過有許多人，實在面臨複雜的婚姻難題，她繼續分享，「我有N個朋友，常常會打來和我說：『我要和他離婚！』我不會告訴對方你離好、還是不離好，因為那不是我的人生。我只會告訴他離婚後可能面對的挑戰，幫助對方想清楚，你只能選擇你要過什麼樣的人生。如果已經有小孩，一定會對孩子造成影響，但要離婚，就要有一個本事：你要比離婚前更快樂。如果離婚後沒有比之前更快樂，對小孩就會是負面的影響；但如果離婚後更快樂，小孩遲早有一天會明白，這對父母是不適合彼此的。所以我只有一個判斷指標：我離開他比較痛苦，還是我留在這裡比較痛苦？」 

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婚姻讓兩人如此緊密的結合，難免有所摩擦，許皓宜建議：「我們的上一代，一結婚就馬上要有小孩，可是其實心理上都還沒有準備好要成為父母；如果能『健康』一點，我建議一對情侶從交往開始，就要面對彼此的問題，不要迴避衝突。 

如果我們在孩子誕生前，就很勇敢的面對彼此間的差異，孩子誕生後，他們會在一個相對好的、穩定的環境中長大。現在很多雙薪家庭，雙薪家庭代表一個意義，就是彼此都受了教育，彼此有自己的主見、自己的想法、自己的事業，這種狀況之下，是很難沒有衝撞的，所以我覺得新一代的夫妻，更要勇於把心中的真心話說出來；雖然我相信大部分的人們會擔心：若我說出了反對他的想法，我們之間會不會有很嚴重的衝突？可是假如我們每個人都勇敢一點，那我們『清理婚姻的差異』的時間就會縮短，可是如果我們不夠勇敢、或迴避衝突，就會讓婚姻中的痛苦不斷的延長，而且很多的問題反而會延伸到下一代身上去。」

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