熬夜≠傷肝!中醫:睡不好傷脾氣,濕氣重會生病
熬夜=傷肝?你可能搞錯了!中醫師表示,其實熬夜與爆肝並不能劃上等號,且醫學上只有「猛爆性肝炎」,並沒有所的「爆肝」一詞。事實上,以中醫角度來說,熬夜首先損傷是人體的「脾氣」。當脾氣虛弱時,不但容易全身懶洋洋提不起勁;一旦脾虛夾濕,更會讓人皮膚搔癢難耐、白帶過多、婦科感染等症狀加劇,不可不慎!
![](http://top1health.blob.core.windows.net/cdn/am/50224/114637.jpg)
熬夜傷肝害健康?損傷脾腎氣,釀痰濕體質才是傷身關鍵
陳峙嘉中醫師表示,雖然以中醫角度來說,熬夜並不會對肝臟帶來直接的傷害,但民眾可不能就此認為熬夜不會傷害健康。事實上,睡眠不足容易造成「脾氣」耗損,而脾氣又可視為銀行活期存款。一旦脾氣太過虛弱(存款不足),人體就只好把祖產或定存拿出,也就是消耗腎氣來維持生理機能正常運作。
因此,長期熬夜不僅容易損傷脾氣,造成脾胃虛弱,出現飯後容易腹脹、胃嘟嘟,吃飽後就想上廁所,以及有氣無力、全身疲倦的症狀。若未適度調理,更會耗損腎氣,進一步影響身體的水分代謝;使得大量濕氣囤積體內無法排出,而導致脾虛夾濕形成痰濕體質。使人體容易出現皮膚搔癢、長濕疹、疤痕不易退散、膚色暗沈等肌膚問題;以及大便稀軟、黏膩;乃至於婦科的白帶異常、陰道感染等疾病,值得注意。
想要知道自己有沒有痰濕體質,到底該怎麼做?陳峙嘉中醫師強調,除了以上症狀外,民眾不妨可於早上起床刷牙前觀察自己的舌相。如果舌頭上有厚厚的一層白色舌苔,就代表有體內濕氣過重的問題,應適度尋求中醫師的協助、對症調理。
熬夜=傷肝?你可能搞錯了!中醫師表示,其實熬夜與爆肝並不能劃上等號,且醫學上只有「猛爆性肝炎」,並沒有所的「爆肝」一詞。事實上,以中醫角度來說,熬夜首先損傷是人體的「脾氣」。當脾氣虛弱時,不但容易全身懶洋洋提不起勁;一旦脾虛夾濕,更會讓人皮膚搔癢難耐、白帶過多、婦科感染等症狀加劇,不可不慎!
![](http://top1health.blob.core.windows.net/cdn/am/50224/114637.jpg)
熬夜傷肝害健康?損傷脾腎氣,釀痰濕體質才是傷身關鍵
陳峙嘉中醫師表示,雖然以中醫角度來說,熬夜並不會對肝臟帶來直接的傷害,但民眾可不能就此認為熬夜不會傷害健康。事實上,睡眠不足容易造成「脾氣」耗損,而脾氣又可視為銀行活期存款。一旦脾氣太過虛弱(存款不足),人體就只好把祖產或定存拿出,也就是消耗腎氣來維持生理機能正常運作。
因此,長期熬夜不僅容易損傷脾氣,造成脾胃虛弱,出現飯後容易腹脹、胃嘟嘟,吃飽後就想上廁所,以及有氣無力、全身疲倦的症狀。若未適度調理,更會耗損腎氣,進一步影響身體的水分代謝;使得大量濕氣囤積體內無法排出,而導致脾虛夾濕形成痰濕體質。使人體容易出現皮膚搔癢、長濕疹、疤痕不易退散、膚色暗沈等肌膚問題;以及大便稀軟、黏膩;乃至於婦科的白帶異常、陰道感染等疾病,值得注意。
想要知道自己有沒有痰濕體質,到底該怎麼做?陳峙嘉中醫師強調,除了以上症狀外,民眾不妨可於早上起床刷牙前觀察自己的舌相。如果舌頭上有厚厚的一層白色舌苔,就代表有體內濕氣過重的問題,應適度尋求中醫師的協助、對症調理。
熬夜=傷肝?你可能搞錯了!中醫師表示,其實熬夜與爆肝並不能劃上等號,且醫學上只有「猛爆性肝炎」,並沒有所的「爆肝」一詞。事實上,以中醫角度來說,熬夜首先損傷是人體的「脾氣」。當脾氣虛弱時,不但容易全身懶洋洋提不起勁;一旦脾虛夾濕,更會讓人皮膚搔癢難耐、白帶過多、婦科感染等症狀加劇,不可不慎!
![](http://top1health.blob.core.windows.net/cdn/am/50224/114637.jpg)
熬夜傷肝害健康?損傷脾腎氣,釀痰濕體質才是傷身關鍵
陳峙嘉中醫師表示,雖然以中醫角度來說,熬夜並不會對肝臟帶來直接的傷害,但民眾可不能就此認為熬夜不會傷害健康。事實上,睡眠不足容易造成「脾氣」耗損,而脾氣又可視為銀行活期存款。一旦脾氣太過虛弱(存款不足),人體就只好把祖產或定存拿出,也就是消耗腎氣來維持生理機能正常運作。
因此,長期熬夜不僅容易損傷脾氣,造成脾胃虛弱,出現飯後容易腹脹、胃嘟嘟,吃飽後就想上廁所,以及有氣無力、全身疲倦的症狀。若未適度調理,更會耗損腎氣,進一步影響身體的水分代謝;使得大量濕氣囤積體內無法排出,而導致脾虛夾濕形成痰濕體質。使人體容易出現皮膚搔癢、長濕疹、疤痕不易退散、膚色暗沈等肌膚問題;以及大便稀軟、黏膩;乃至於婦科的白帶異常、陰道感染等疾病,值得注意。
想要知道自己有沒有痰濕體質,到底該怎麼做?陳峙嘉中醫師強調,除了以上症狀外,民眾不妨可於早上起床刷牙前觀察自己的舌相。如果舌頭上有厚厚的一層白色舌苔,就代表有體內濕氣過重的問題,應適度尋求中醫師的協助、對症調理。
熬夜=傷肝?你可能搞錯了!陳峙嘉中醫師表示,其實熬夜與爆肝並不能劃上等號,且醫學上只有「猛爆性肝炎」,並沒有所的「爆肝」一詞。事實上,以 ...
2016年12月6日 — 若未適度調理,更會耗損腎氣,進一步影響身體的水分代謝;使得大量濕氣囤積體內無法排出,而導致脾虛夾濕形成痰濕體質。使人體容易出現皮膚搔癢、長濕疹、 ...
若未適度調理,更會耗損腎氣,進一步影響身體的水分代謝;使得大量濕氣囤積體內無法排出,而導致脾虛夾濕形成痰濕體質。使人體容易出現皮膚搔癢、長濕疹、疤痕不易退散、 ...
陳峙嘉中醫師表示,雖然以中醫角度來說,熬夜並不會對肝臟帶來直接的傷害,但民眾可不能就此認為熬夜不會傷害健康。事實上,睡眠不足容易造成「脾氣」耗損,而脾氣又可視為 ...
2017年1月19日 — 【華人健康網】健康小學堂- 熬夜≠傷肝!中醫:睡不好傷脾氣,濕氣重會生病 ... 肝臟代謝功能| 護肝| 雌激素| 王瑞生| 花椰菜】. 華人健康網•645 views · 0: ...
9種徵兆看看你是不是濕氣體質! · 體形肥胖,身體浮腫,有眼袋 · 倦怠乏力,精神不佳 · 頭髮容易出油,面部油亮 · 痰多,睡覺流口水 · 頭重如裹,肢體沉重 · 舌體胖大,舌苔白膩 ...
脾虛濕重吃什麼養肝茶包熬夜傷害脾濕會怎樣訓練早睡中醫多夢看中醫怎麼問養肝茶包配方德國安眠茶早睡起不來 醫藥衛生 處方箋 處方腦神經衰弱 神經衰弱 中草藥幼兒成長 反式脂肪 脂肪
資深女星肝病驟逝!營養師「示警9症狀」瘀青注意6傷肝食物別碰|TVBS|LINETODAY
何家慧肝病驟逝,享壽72歲。(圖/翻攝自微博)香港資深女星何家慧演出《黃飛鴻》系列紅極一時,除影視作品外,也出過不少歌...
下雨易誘皮膚病!中醫師教「簡單4個方法」排體內濕氣紅豆、芹菜要多吃
隨著春天到來,下雨的機會也慢慢變多了,下雨很容易讓人身體內的濕氣[1]增加,同時也讓本身的濕氣難以順利排出,可能會造成...
平常不感冒,一放假就生病...都是因為壓力太大了!醫學博士教你從心開始「排毒」
photos放大顯示排毒,必須從心排起在多年的臨床經驗中,我觀察到主流醫學很多的觀點本末倒置,很多的疾病在一定程度的治療後...
過年生病怎麼辦?該去哪裡看醫生?診所、醫院過年看診查詢方法看這裡
國內類流感、新冠疫情仍持續。疾管署發言人羅一鈞在2月6日表示,新冠、類流感疫情在上週都如疾管署預估達到高峰,雖然這一波...
耳朵是人體的縮影》用耳穴治療萬名病人,第一名家醫科醫師:看「耳朵」就知道身體...
photos放大顯示攝影:張家毓「奶奶長期膝關節退化性關節炎,原本骨科說要開刀,現在給劉醫師藥物加耳穴治療得很不錯!」、「...
胸罩不是不臭就可以繼續穿!小心「3大噁菌」讓你的胸部生病...醫師:出現「這5種...
photos放大顯示那天一名女主管,請教內衣怎麼清洗,我才想起:對吼!我當告知大家胸罩乾淨的重要性。我在臨床,曾經遇過一位...
夜尿頻繁怎麼辦?雙腿4徵兆示警「你濕氣太重!」這樣踮腳加速排濕
【早安健康/吳文哲報導】你也有夜尿的困擾嗎?根據統計,在包含中國、台灣與南韓等國家中,有超過七成的40歲以上人口,曾因...