煮辛拉麵加鮮奶,原來還有這個驚人的好處!
女藝人Selina日前在節目中訪問韓國女演員秋瓷炫,兩人開心談到最拿手的招牌菜,結果Selina說自己的招牌菜是「辛拉麵」,而且說:「煮辛拉麵的時候,要加一半的水和一半的鮮奶,湯頭很好吃。」沒想到秋瓷炫則說:「加鮮奶不是為了好吃,而是晚上吃拉麵當宵夜,加點鮮奶臉才不會腫。」到底哪一個人說的對?看看營養師怎麼說。
睡前吃重鹹拉麵當宵夜 小心隔天臉腫
營養師尤偉銘表示,上班族熬夜工作肚子餓的時候,喜歡吃宵夜填肚子,而簡單輕鬆上手的拉麵便成為最愛。但是,拉麵加入調味包後,口味非常重鹹,吃完拉麵再喝完湯後,還會去買甜甜的飲料來喝平衡一下,雖然滿足了口腹之慾,短時間內卻吃進大量的高鈉與過多的水分,導致睡覺前水分無法完全排出,隔天起床後會發現,臉部、腳部可能出現局部浮腫。
營養師:拉麵加鮮奶少一點鈉 有助消水腫
韓國女演員秋瓷炫日前在節目中受訪指出,在韓國辛拉麵都是晚上11、12點當宵夜,所以加一點牛奶,臉才不會腫。在拉麵加入牛奶真的有助於消水腫嗎?尤偉銘營養師表示,加入牛奶可以減少拉麵調味包的使用,同時也能平衡重鹹口感,而有助於減少喝進更多的水分,因為牛奶經過加熱會產生相當溫和甜美的香醇味,只需要加入少量的調味包,如此鈉用量相對減少,就非常美味。
另外,牛奶中的蛋白質(包括:鐵蛋白、α-乳白蛋白、β-乳球蛋白和免疫球蛋白)容易被人體吸收,有充足的蛋白質讓身體保持正氮平衡使血清白蛋白(Serum Albumin)足夠,也有助於預防水腫的發生。所以,在拉麵加入牛奶,確實有助於消水腫。
女藝人Selina日前在節目中訪問韓國女演員秋瓷炫,兩人開心談到最拿手的招牌菜,結果Selina說自己的招牌菜是「辛拉麵」,而且說:「煮辛拉麵的時候,要加一半的水和一半的鮮奶,湯頭很好吃。」沒想到秋瓷炫則說:「加鮮奶不是為了好吃,而是晚上吃拉麵當宵夜,加點鮮奶臉才不會腫。」到底哪一個人說的對?看看營養師怎麼說。
睡前吃重鹹拉麵當宵夜 小心隔天臉腫
營養師尤偉銘表示,上班族熬夜工作肚子餓的時候,喜歡吃宵夜填肚子,而簡單輕鬆上手的拉麵便成為最愛。但是,拉麵加入調味包後,口味非常重鹹,吃完拉麵再喝完湯後,還會去買甜甜的飲料來喝平衡一下,雖然滿足了口腹之慾,短時間內卻吃進大量的高鈉與過多的水分,導致睡覺前水分無法完全排出,隔天起床後會發現,臉部、腳部可能出現局部浮腫。
營養師:拉麵加鮮奶少一點鈉 有助消水腫
韓國女演員秋瓷炫日前在節目中受訪指出,在韓國辛拉麵都是晚上11、12點當宵夜,所以加一點牛奶,臉才不會腫。在拉麵加入牛奶真的有助於消水腫嗎?尤偉銘營養師表示,加入牛奶可以減少拉麵調味包的使用,同時也能平衡重鹹口感,而有助於減少喝進更多的水分,因為牛奶經過加熱會產生相當溫和甜美的香醇味,只需要加入少量的調味包,如此鈉用量相對減少,就非常美味。
另外,牛奶中的蛋白質(包括:鐵蛋白、α-乳白蛋白、β-乳球蛋白和免疫球蛋白)容易被人體吸收,有充足的蛋白質讓身體保持正氮平衡使血清白蛋白(Serum Albumin)足夠,也有助於預防水腫的發生。所以,在拉麵加入牛奶,確實有助於消水腫。
Selina說自己的招牌菜是「拉麵」,而且說:「煮拉麵的時候,要加一半的水和一半的鮮奶,湯頭很好吃。」沒想到秋瓷炫則說:「加鮮奶不是為了好吃, ...
吃膩辛辣口感,有時也想來點舒服奶味輕食。 之前朋友帶我嚐鮮,這是牛奶鍋燒意麵。看來料多好實在,份量對我而言有點少、奶味有點淡,牛奶湯頭 ...
Selina在節目中樂與秋瓷炫討論起煮泡麵,她還驕傲分享友人推薦的辛拉麵好吃秘訣,就是要加一半的水和一半的鮮奶一起煮,湯頭會很棒。想不到 ...
宵夜肚子餓時總是想吃個泡麵~來點不一樣的吧^^ 韓國辛拉麵加了光泉鮮乳可是濃醇又香辣的好滋味喔!! 湯頭可是有種濃郁的奶香味呀~~~ 光泉鮮乳 ...
女藝人Selina日前在節目中訪問韓國女演員秋瓷炫,兩人開心談到最拿手的招牌菜,結果Selina說自己的招牌菜是「辛拉麵」,而且說:「煮辛拉麵的 ...
是滴~ 辛拉麵這東西是我人生的好朋友~ 算一算自從好市多非常邪惡的出了超划算的量販組合後我算一算他沒有吃掉3箱也有2箱ㄚ我怎麼吃辛拉麵?
很多人都知道,在煮辛拉麵時如果放上一片起司,或加入鮮奶一塊煮,味道就會更加迷人,但你知道嗎?其實韓國人之所以會在麵裡加入鮮奶,可是跟「愛漂亮」有著絕大 ...
宵夜肚子餓時總是想吃個泡麵~來點不一樣的吧^^ 韓國辛拉麵加了牛奶可是濃醇又香辣的好滋味喔!! 湯頭有種濃郁的奶香味呀~~~ [濃醇版辛拉麵] ...
△Selina(右)稱辛拉麵要加牛奶才好吃,反被秋瓷炫打槍並非此意。 ... 如何煮辛拉麵才好吃」,她說:「煮辛拉麵的時候,要加一半的水和一半的鮮奶, ...
2022年2月20日 — 做法:先將麵煮熟瀝乾備用;另起鍋倒入鮮奶,放入煮過的麵、辛拉麵調味粉,然後煮至微滾,灑上蔥花即可。 ... 試食報告:換成牛奶作湯底,質感Creamy,而且 ...
2023年5月30日 — 步驟 · 香菇跟洋蔥先炒出香氣 · 加入牛奶跟水 · 煮滾後加入麵 · 加入拉麵調味粉 · 韓國辣醬一小匙 · 再打入蛋 · 放入二片起司之後加蓋.
2021年6月24日 — 牛奶 400ml *作法1.先用熱水煮麵2分鐘後,撈起2.再倒入400ml的牛奶及加入辣粉繼續煮1~2分鐘(可依個人喜好做調整) 3.撈起即可享用啦!
牛奶辛拉麵料理怎麼做?愛料理精選7篇簡易食譜做法與步驟,有最新的牛奶辛拉麵部隊鍋、牛奶起司辛拉麵、辛拉麵泡菜牛奶鍋、培葛起辛拉麵。以及辛拉麵、牛奶火鍋、部隊 ...
2021年9月23日 — 首先準備一包辛拉麵系列泡麵. 這次我選的是泡菜口味~~. 牛奶大約500c.c. 一顆蛋 ; 煮一鍋滾水. 下麵煮半熟. 一開始我不會直接用牛奶滾煮. 因為牛奶不適合 ...
辛拉麵味道costco辛拉麵2018辛拉麵吃法盧小蜜牛奶麵德式香腸熱量7-11泡麵2019醬油拉麵食譜豚骨拉麵蛋白質韓國泡麵加牛奶牛奶泡麵ptt [no_relate_sql.name;block=a]
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