性感女神邱淑貞曝身材管理法,靠珍奶豐胸?營養師:只有一招能豐胸 手搖飲建議這樣喝"
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香港女星邱淑貞當年憑電影《赤裸羔羊》的大膽演出,被封為性感女神。即使現年54歲,體態依然婀娜,她曾透露自己的身材管理法,其中以喝珍奶豐胸最讓人好奇。營養師表示,豐胸的方法只有一種,就是變胖,而珍奶是澱粉、糖、油結合的空熱量飲品,不具有豐胸效果,建議用椰果等取代珍珠,以鮮奶取代奶精,可相對健康。
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邱淑貞喝珍奶保持胸形完美 走樓梯維持身材
邱淑貞過去曾在受訪時表示,自己是因為常喝珍珠奶茶的關係,所以就算生3個孩子,胸部還是保持得很完美,因此「喝珍珠奶茶」成為她獨特的保養祕方。但在喝珍奶豐胸時,還是要注意攝取量,才不會導致熱量過高而發胖。此外,她平日吃得清淡,但堅持每日吃五色蔬果,或將所有蔬果混合製成果汁。而她每天會運動1小時,而且常靠走樓梯維持身形。另外還會自製身邊磨砂膏,將砂糖和橄欖油混合、塗在手肘、膝蓋和胸口位置,以減少角質和肌膚暗沉。
變胖才能豐胸 喝奶茶等於喝油
嫚嫚營養師陳嫚羚表示,改變胸部大小的唯一條件就是體重增加,變胖才會讓胸部變大,不可能只有豐胸而不胖其他地方。一般市售奶茶多為奶精製作,而奶精不是奶、是植物油,所以喝奶茶等於喝油!如果是珍珠奶茶,裏頭的珍珠、波霸、粉圓,通常是樹薯粉、馬鈴薯粉製成,為了口感Q彈往往還會添加化學澱粉,本身就是高熱量澱粉。再加上熬煮時會加大量砂糖,所以熱量非常高,一杯600~700CC的珍珠奶茶,熱量高達700大卡,即使是無糖珍奶,熱量也有500大卡,非常不建議飲用。
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精緻糖飲增加皺紋、心血管病風險
嫚嫚營養師強調,珍奶是多層加工的空熱量飲品,其他營養素成分不高,除了會讓體重上升之外,精緻糖、添加糖太多,也會提高體內糖化終產物,加速人體老化,皺紋和心血管疾病風險都會增加。
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想喝珍奶建議這樣點較健康
她建議,如果真的嘴饞想喝珍奶,可以用鮮奶或燕麥奶取代奶精,至少還有蛋白質、鈣質;珍珠可以換成椰果、愛玉或仙草,一樣有口感,且相對熱量較低;飲品則不要加糖,因為配料本身就有甜味,這樣點會比喝珍奶健康。
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◎ 圖片來源/翻攝自IG ◎ 諮詢專家/陳嫚羚營養師
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