痰濕體質易發胖、白帶多 3大NG飲食不要犯
體重直飆、白帶纏身、痘痘冒不停,找不出原因?當心,恐是「痰濕體質」作祟!中醫師表示,俗話說:「千寒易除,一濕難去;濕性黏濁,如油入麵。」一旦濕氣入體,又未適度排出,就容易積聚體內形成「痰濕」,干擾人體臟腑運作,使各式疾病找上門。因此,想要改善上述不適關鍵就在透過正確的飲食習慣,避免濕氣累積。
痰濕體質上身?有這6症狀要當心
什麼是「痰濕體質」呢?賴睿昕中醫師解釋,一般來說在正常情況下,人體對於外界溫度、濕度變化有一定的調節能力。但是,有些人因體質、疾病,或是生活習慣不良、環境潮濕等因素,便會造成負責身體水分調控的系統出現失衡,使身體內的水分無法透過正常的新陳代謝排出而滯留體內。反應在人體,就會根據部位不同出現相對應的病症反應,對於日常生活影響甚大:
●慢性鼻炎、咳嗽:這類型的咳嗽、慢性鼻炎症狀往往是因脾虛失於運化,痰濕內聚上擾,日久化熱、鬱結於體內所致。
●睏倦疲憊:一旦濕氣在體內產生,會讓人覺得身體重濁、困倦,會阻礙你的血液循環導致整個人像沾濕了的毛巾一樣提不起勁。
●濕疹、痤瘡(痘痘):濕氣充斥在肌膚腠理間,會造成肌膚循環障礙、代謝廢物的累積。長期下來,便易導致皮膚反覆出現惱人的痤瘡、濕疹、蕁麻疹等肌膚問題。
●水腫、肥胖:痰氣與濕氣若是長期在身體累積,便會使人越趨肥胖。中醫文獻就曾記載:「肥人多痰濕,骨弱肌膚盛」,也就是說有痰濕體質問題者不僅體態較豐腴,更會伴隨有關節風濕疼痛等症狀發生。
●白帶:同時溼氣也與女生婦科疾病有關。當人體水濕運化失常,長期體內累積太多濕濁下,便容易造成痰濕帶下(陰道分泌物增多),出現白帶偏多、淋漓不止的情形。
●肌瘤、脂肪瘤:若是濕氣流於肌肉組織間,就容易產生組織的增生。包括現在醫學中的皮下脂肪瘤、子宮肌瘤、囊腫等,有一部分的發生原因也與痰濕的體質有關。
體重直飆、白帶纏身、痘痘冒不停,找不出原因?當心,恐是「痰濕體質」作祟!中醫師表示,俗話說:「千寒易除,一濕難去;濕性黏濁,如油入麵。」一旦濕氣入體,又未適度排出,就容易積聚體內形成「痰濕」,干擾人體臟腑運作,使各式疾病找上門。因此,想要改善上述不適關鍵就在透過正確的飲食習慣,避免濕氣累積。
痰濕體質上身?有這6症狀要當心
什麼是「痰濕體質」呢?賴睿昕中醫師解釋,一般來說在正常情況下,人體對於外界溫度、濕度變化有一定的調節能力。但是,有些人因體質、疾病,或是生活習慣不良、環境潮濕等因素,便會造成負責身體水分調控的系統出現失衡,使身體內的水分無法透過正常的新陳代謝排出而滯留體內。反應在人體,就會根據部位不同出現相對應的病症反應,對於日常生活影響甚大:
●慢性鼻炎、咳嗽:這類型的咳嗽、慢性鼻炎症狀往往是因脾虛失於運化,痰濕內聚上擾,日久化熱、鬱結於體內所致。
●睏倦疲憊:一旦濕氣在體內產生,會讓人覺得身體重濁、困倦,會阻礙你的血液循環導致整個人像沾濕了的毛巾一樣提不起勁。
●濕疹、痤瘡(痘痘):濕氣充斥在肌膚腠理間,會造成肌膚循環障礙、代謝廢物的累積。長期下來,便易導致皮膚反覆出現惱人的痤瘡、濕疹、蕁麻疹等肌膚問題。
●水腫、肥胖:痰氣與濕氣若是長期在身體累積,便會使人越趨肥胖。中醫文獻就曾記載:「肥人多痰濕,骨弱肌膚盛」,也就是說有痰濕體質問題者不僅體態較豐腴,更會伴隨有關節風濕疼痛等症狀發生。
●白帶:同時溼氣也與女生婦科疾病有關。當人體水濕運化失常,長期體內累積太多濕濁下,便容易造成痰濕帶下(陰道分泌物增多),出現白帶偏多、淋漓不止的情形。
●肌瘤、脂肪瘤:若是濕氣流於肌肉組織間,就容易產生組織的增生。包括現在醫學中的皮下脂肪瘤、子宮肌瘤、囊腫等,有一部分的發生原因也與痰濕的體質有關。
體重直飆、白帶纏身、痘痘冒不停,找不出原因?當心,恐是「痰濕體質」作祟!賴睿昕中醫師表示,俗話說:「千寒易除,一濕難去;濕性黏濁,如油入麵 ...
中醫師表示,臨床常見許多女性有痰濕體質,平時深受白帶困擾。想要杜絕白帶纏身,首要關鍵在於改善痰濕體質,而飲食中少碰甜食、乳品等3類 ...
杜絕痰濕體質侵擾3大飲食原則非知不可. 為避免上述症狀纏身,改善痰濕體質非常重要!至於具體而言該怎麼做,賴睿昕中醫師表示, 中痰認為痰濕 ...
... 出五臟六腑的狀態。中醫分析4種異常白帶體質,快來看看你是哪一型。 ... 分泌物反映體內臟腑狀態從改變飲食、生活型態下手. 女性私密處的分泌 ...
白帶顏色偏黃色或綠色膿樣、質地黏稠,且常伴異味產生。 ... 期,不光受到氣候因素影響,更與民眾於炎夏常有的下列3大NG飲食及生活習慣有關:.
2023年9月21日 — 白帶:同時溼氣也與女生婦科疾病有關。當人體水濕運化失常,長期體內累積太多濕濁下,便容易造成痰濕帶下(陰道分泌物增多),出現白帶偏多、淋漓不止的 ...
寒涼食物在中醫屬於寒濕之物,吃太多容易造成體內寒濕,損害脾腎,加重體內濕氣。因此,想要避免痰濕體質上身,民眾在日常生活中除了少碰冰淇淋、冰棒等冰品及冷飲外;同時 ...
2019年7月26日 — 治療中藥以清熱解毒利濕為主,待炎症消退,再把體質做調理恢復。 穴位保健. 除了飲食控制,少吃生冷、甜膩不好消化的食物,何昱樺建議也可以透過穴位 ...
2017年5月16日 — 白帶:同時溼氣也與女生婦科疾病有關。當人體水濕運化失常,長期體內累積太多濕濁下,便容易造成痰濕帶下(陰道分泌物增多),出現白帶偏多、淋漓不止的 ...
2023年9月20日 — ... 肥胖、白帶多,小心痰濕體質惹禍!賴睿昕中醫師:3大NG飲食不要犯. 肥胖甩不掉、慢性鼻炎發作、白帶纏身 ...
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