新年傳統大魚大肉！醫授飲食秘訣把握「四少一多」原則
#2 過年大魚大肉「腹」債難消！ 避免腸胃不適先做2件事
2024年2月4日 — 此外，鄭愛蓮醫師強調，過年期間大魚大肉，若烹飪不完全容易有感染、引發急性腸胃炎的風險，特別是海鮮和肉類，需挑選新鮮食材、清洗乾淨，並煮熟再吃，也 ...
2024年2月4日 — 此外，鄭愛蓮醫師強調，過年期間大魚大肉，若烹飪不完全容易有感染、引發急性腸胃炎的風險，特別是海鮮和肉類，需挑選新鮮食材、清洗乾淨，並煮熟再吃，也 ...
#3 過年大魚大肉痛風發作？營養師授預防痛風5 原則
5 天前 — 過年期間常常從早吃到晚，除了增加吃進去的食物的總尿酸量之外，體重增加、越來越胖更提高痛風發作風險。 因此，建議在正餐時間不吃過飽，吃飽就離開餐桌 ...
5 天前 — 過年期間常常從早吃到晚，除了增加吃進去的食物的總尿酸量之外，體重增加、越來越胖更提高痛風發作風險。 因此，建議在正餐時間不吃過飽，吃飽就離開餐桌 ...
#5 健康網》安心享食過好年年菜5大原則不增重
2023年1月18日 — 蔬菜攝取要足夠：餐餐都大魚大肉，很容易就會造成蔬菜量攝取不足， 所以切記每餐一定都要有一兩道蔬菜料理， 清炒綠色蔬菜、燙青菜、生菜沙拉都很棒， ...
2023年1月18日 — 蔬菜攝取要足夠：餐餐都大魚大肉，很容易就會造成蔬菜量攝取不足， 所以切記每餐一定都要有一兩道蔬菜料理， 清炒綠色蔬菜、燙青菜、生菜沙拉都很棒， ...
#6 新年飲食丨烘烤蒸烹調要多變5招健康飲食法飲湯前勿漏這1 ...
44 分鐘前 — 新年時滿桌子大魚大肉，少見豆腐、青菜、水果等食物，恐犯了均衡飲食的大忌！台灣國民健康署特別提出5招，呼籲民眾在年假期間「健康煮、均衡吃」，
44 分鐘前 — 新年時滿桌子大魚大肉，少見豆腐、青菜、水果等食物，恐犯了均衡飲食的大忌！台灣國民健康署特別提出5招，呼籲民眾在年假期間「健康煮、均衡吃」，
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“低碳飲食需多補充鹽”“高鹽飲食讓北歐人更健康”？誤解太深-Yes-Pick
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營養師常說器官是維持健康的根本，所以對待器官就要比對待愛人更細心呵護，遵循營養師的照顧指南，吃出健康身體。器官-飲食-...
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瘦身時應該多吃蔬菜、水果？破除迷思：2種飲食佔比千萬別少，專家推這樣吃才會瘦-...
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