這是朴信惠?竟然瘦成這樣了~瘦10公斤擺脫嬰兒肥,朴信惠激瘦飲食法與運動大公開
韓劇《Doctors》在韓國熱播,女主角朴信惠再次成為話題人物,大家除了在熱議連續劇的劇情外,其中最讓大家驚呼的是─「朴信惠變好瘦!」,有在追劇的朋友,一定也有發現這個驚人的事實吧!
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最近,她在韓國綜藝節目上分享了她的瘦身之路,公開了自己的減肥秘訣,並強調她是搭配運動一起實行,才讓她變得如此纖細苗條。(編按:朴信惠一個月約瘦了10公斤。)
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朴信惠瘦身前後對比圖從出道開始朴信惠可愛活潑的螢幕形象受到各個年齡層的青睞,然而身處在對女明星身材要求甚高的演藝圈,朴信惠微肉的身材常常是被網友批評、媒體攻擊的話題。
這次她瘦身成功,在劇中秀出纖細的身材,以前常被譏笑的肉肉腿也消失了, 一直有嬰兒肥的朴信惠,瘦身後變成瓜子臉,五官相對立體了許多,下巴線條也更加明顯。
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究竟朴信惠瘦身成功的秘訣是什麼呢?
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1.每天喝紅豆水或是南瓜水,幫助身體消種。
2.一天兩頓素食餐,也就是實行以蔬菜為主食的兩餐。
3.飢餓的時候可以吃白菜或黃瓜來止餓,注意飲食。
4.騎自行車,每周兩次的下半身鍛鍊。
韓劇《Doctors》在韓國熱播,女主角朴信惠再次成為話題人物,大家除了在熱議連續劇的劇情外,其中最讓大家驚呼的是─「朴信惠變好瘦!」,有在追劇的朋友,一定也有發現這個驚人的事實吧!
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最近,她在韓國綜藝節目上分享了她的瘦身之路,公開了自己的減肥秘訣,並強調她是搭配運動一起實行,才讓她變得如此纖細苗條。(編按:朴信惠一個月約瘦了10公斤。)
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朴信惠瘦身前後對比圖從出道開始朴信惠可愛活潑的螢幕形象受到各個年齡層的青睞,然而身處在對女明星身材要求甚高的演藝圈,朴信惠微肉的身材常常是被網友批評、媒體攻擊的話題。
這次她瘦身成功,在劇中秀出纖細的身材,以前常被譏笑的肉肉腿也消失了, 一直有嬰兒肥的朴信惠,瘦身後變成瓜子臉,五官相對立體了許多,下巴線條也更加明顯。
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究竟朴信惠瘦身成功的秘訣是什麼呢?
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1.每天喝紅豆水或是南瓜水,幫助身體消種。
2.一天兩頓素食餐,也就是實行以蔬菜為主食的兩餐。
3.飢餓的時候可以吃白菜或黃瓜來止餓,注意飲食。
4.騎自行車,每周兩次的下半身鍛鍊。
韓劇《Doctors》在韓國熱播,女主角朴信惠再次成為話題人物,大家除了 ... 竟然瘦成這樣了~瘦10公斤擺脫嬰兒肥,朴信惠激瘦飲食法與運動大公開 ...
其實出道初期的朴信惠下半身較豐滿,膨皮膨皮的嬰兒肥也被認為是她獨特的個人魅力,但是近期朴信惠透過運動和飲食管理以吸睛的S型曼妙的 ...
朴信惠整張臉變得尖尖的,完全瘦了一圈,讓我們來看看她怎麼辦到的吧! ... 吃素食,肚子餓的時候只能吃白菜和黃瓜來充飢,還要非常注重飲食調節才行。 ... 次的「下身運動」,朴信惠個人極推自行車運動,不僅如此她還會做舞蹈練習和皮拉提斯。 ... 看了的小夥伴一定會驚訝,朴MM這次是真的瘦成了一道閃電,讓人 ...
... 就是明顯小一號的身材,臉更從包子臉瘦成瓜子臉,引發不少女性好奇她的減肥秘訣。 ... 朴信惠靠著控制飲食及運動讓身材明顯小了一號。 ... 朴信惠出道多年以來,臉上的嬰兒肥成她的招牌標誌,雖然隨著年紀的增長,輪廓凸顯了不 ...
朴信惠主要以小白菜為瘦身,白菜熱量低,除了菜單外飲用紅豆水或 ... 時曾因為嬰兒肥苦惱,經歷過一段忽胖忽瘦的辛苦減肥期後,終於找到了適合自己的減重菜單! ... 的飲品,除了飲食控制外IU每天還會堅持做些有氧運動或者上下樓梯。 ... 讓你瘦成一道閃電,即使是拍攝視頻,都像彈簧一樣伸長自如,像模特一樣高 ...
2021年2月19日 — 朴信惠瘦身飲食5.少吃澱粉、少喝湯 ... 而朴信惠也透露,瘦下來之後體重都大約保持在50公斤左右,平時少吃澱粉、湯,其餘的不用太忌口,並搭配運動維持身材 ...
2017年6月6日 — 最近,她在韓國綜藝節目上分享了她的瘦身之路,公開了自己的減肥秘訣,並強調她是搭配運動一起實行,才讓她變得如此纖細苗條。(編按:朴信惠一個月約瘦了 ...
2016年6月22日 — 六點以後不進食 · 一天只吃兩餐 · 平時多喝紅豆水和南瓜水 · 搭配運動 · (0926更新)利用髮型打造v型小臉 · 健身飲食.
2020年9月28日 — 此外,由於朴信惠是易水腫體質,她平常也會多喝紅豆水和南瓜水,紅豆水有排水消水腫的功用,南瓜水也能排毒,幫助身體代謝,當代謝好了,皮膚自然也會變好 ...
2016年7月6日 — 朴信惠的激瘦飲食法為期一個月,選擇含有豐富纖維素的小黃瓜為主要食物,早餐:一根小黃瓜+低脂牛奶一杯,午餐:二分之一碗的白飯+少許白菜,晚餐:一根 ...
2020年7月22日 — 最後也提醒,以上的減肥方法較為激進,不一定適合所有人,在瘦身方面還是得搭配正常飲食一起進行,並養成規律運動習慣,才不會傷了健康喔! Source : ...
2022年5月31日 — 從嬰兒肥到纖細女神,靠「小黃瓜減肥法」、「皮拉提斯」一個月瘦10公斤,5個減肥秘訣公開. 恭喜朴信惠~~真的是最美媽媽! By Tchata Lu and COSMO HK ...
2023年4月5日 — 1. 靠紅豆水、南瓜水消腫. 朴信惠曾表示自己是容易水腫的體質,因此平日她都會喝紅豆水或是南瓜水幫助消除臉部浮腫。 · 2. 吃小黃瓜、番茄減重 · 3. 少吃 ...
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