別在車上滑手機!眼科醫師:眼球失去固視能力...不僅閱讀「漏字」,更造成2大傷害
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不管是捷運上、公車上、甚至開車停紅燈時……,現代人幾乎無時無刻都在看手機,但是在車上到底適不適合看手機?又會對眼睛造成什麼樣的影響呢?
針對這個問題,我們主要要討論的是看手機的傷害,相信不少人有這樣的經驗,在晃動的交通工具上滑手機,關掉手機後覺得眼睛更加疲勞,這是因為睫狀肌為了看清楚手機螢幕裡的內容,必須不斷對焦,因而加重眼睛的負擔,使眼睛容易疲累,還有些人會因此頭暈噁心的現象,眼睛也會因此加速耗損及老化。
眼睛的黃斑部看東西,需要有「固視」與「固焦」的作用,而在晃動的車廂中滑手機,「固視」與「固焦」能力都會受到影響。
所謂「固視」與「固焦」的能力,是指眼睛在看到目標物能夠定焦隨之而動的能力,也是閱讀時不漏看字的能力,這種能力是很耗用眼力的,大家都以為閱讀是習以為常的事,其實是你的眼睛一直在幫大腦固定住每一個字。
因此如果在抖動的車身中一直使用這項能力,不僅容易感到頭暈目眩,還會影響固視能力,尤其對於眼睛尚未成熟的孩童而言影響更是大,長久下來不僅看文章容易漏字,還可能會造成黃斑部病變。
另外,這二種能力則是運用到眼睛的睫狀肌,若在晃動的車廂內不停滑手機或其他3C產品,也可能使肌肉因暫時產生痲痹的作用,出現假性近視。
因此,在擺動、飄動或震動的車體上、飛機上或船上,或是相較而言較平穩的高鐵,只要有晃動都會讓手機螢幕微震動,而微震動會加重眼睛固視與固焦的負擔,都會對眼睛造成傷害,都是應該避免的,不妨在搭交通工具時閉目養神,讓眼睛休息一番。
如果有緊急狀況非用不可,建議將螢幕字體調大,盡量不要使用超過30分鐘,以免造成黃斑部更進一步的傷害或使近視加深。
作者簡介_陳瑩山醫師
新竹國泰綜合醫院眼科主任輔仁大學醫學系部定講師元培科技大學視光學系助理教授商周百大良醫http://www.dreye.net.tw/
這是門診時經常聽到患者的疑問,新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山指出,在晃動的車上 ... 在晃動的車廂中滑手機,「固視」與「固焦」能力都會受到影響。
不管是捷運上、公車上、甚至開車停紅燈時……,現代人幾乎無時無刻都在看手機,但是在車上到底適不適合看手機?又會對眼睛造成什麼樣的影響 ...
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不僅閱讀「漏字」 更造成2大傷害, 作者:陳瑩山醫師不管是捷運上、公車上、 ... 的作用,而在晃動的車廂中滑手機,“固視”與“固焦”能力都會受到影響。
作者:陳瑩山醫師不管是捷運上、公車上、甚至開車停紅燈時……,現代人幾乎無時無刻都在看手機,但是在車上到底適不適合看手機?又會對眼睛造成什麼樣的影響 ...
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