腦中風、心肌梗塞...膽固醇亮紅字,將引發10種危險急症!4種食物能清血管,心血管疾病少2%
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諸多造成高血脂的因素,最後都會歸結到「低密度脂蛋白膽固醇偏高」的結果,而這樣的結果,很不幸地成為動脈硬化的幫兇,繼而造成許多致命性的急症。
膽固醇到處流連,就易闖禍
膽固醇被氧化:當低密度脂蛋白膽固醇(LDL膽固醇)偏高時,在血液中含量愈高,就愈容易碰到自由基。LDL膽固醇會被自由基氧化,氧化LDL膽固醇被免疫系統認為是異物而吞食掉,殘餘的廢物會漸漸堆積在血管壁。血管壁會因此愈來愈厚、失去彈性,也就是動脈硬化。
不合格膽固醇作亂:除了規格正常、功能正常的LDL膽固醇,也有一些在製作過程中因規格不合而被拋棄的LDL膽固醇,或是製作過程殘餘的畸零廢材,既無法被身體有效利用,也未能順利被回收,在血管內四處遊蕩,也容易被自由基氧化最後被免疫系統吞食,同樣成為動脈硬化的原因。
動脈硬化第一階段
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血液中的膽固醇,會滲透進血管壁。
動脈硬化第二階段
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膽固醇被氧化後,被免疫細胞吞食。
動脈硬化造成危險急症
1.蜘蛛網膜下腔出血:蜘蛛網膜所在的動脈因硬化向外產生瘤狀物,受血壓影響破裂。
2.出血性腦中風:缺乏彈性的血管因血壓壓迫而破裂。
3.缺血性腦中風:腦部較細的動脈因為血管變窄,造成氧氣與養分無法順利送達。或是通往腦部的較粗動脈,因來自他處的血栓堵塞。
4.心肌梗塞:供給心臟細胞本身養分的冠狀動脈阻塞。
5.心絞痛:又稱狹心症、冠心病,指冠狀動脈狹窄讓心肌缺氧。
6.主動脈剝離:主動脈內膜破裂導致血液不斷流入主動脈壁夾層,讓主動脈壁內外分離。
7.主動脈瘤:主動脈壁因硬化向外產生瘤狀物,受血壓影響破裂。
8.閉塞性動脈硬化:發生在四肢的動脈阻塞,造成四肢冰冷、麻痺、疼痛甚至壞死。
9.膽結石:膽汁中的膽固醇濃度過高,會成為膽結石
10.胰臟炎:膽結石有可能阻塞住通往腸道的出口,這裡正好也是胰臟生產的消化液「胰液」的出口,造成胰液回流,積在胰臟而造成胰臟炎。
提高HDL膽固醇,遠離動脈硬化的種種惡果
許多原因會造成體內LDL膽固醇偏高,接著成為動脈硬化與其他疾病的危險因子。甚至也有研究指出,即使LDL膽固醇在100mg/dl以下的安全範圍內,如果高密度脂蛋白膽固醇(HDL膽固醇)偏低,依然有較高的心血管與中風的風險。也有研究結果建議,HDL膽固醇每升高1mg/dl,心血管疾病機率就能降低2~3%。
想要讓HDL膽固醇變多,日常生活中就能做到,以下就是提高HDL膽固醇的方法,你會發現融入日常生活中並不困難:
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諸多造成高血脂的因素,最後都會歸結到「低密度脂蛋白膽固醇偏高」的結果,而這樣的結果,很不幸地成為動脈硬化的幫兇,繼而造成許多致命性的急症。
膽固醇到處流連,就易闖禍
膽固醇被氧化:當低密度脂蛋白膽固醇(LDL膽固醇)偏高時,在血液中含量愈高,就愈容易碰到自由基。LDL膽固醇會被自由基氧化,氧化LDL膽固醇被免疫系統認為是異物而吞食掉,殘餘的廢物會漸漸堆積在血管壁。血管壁會因此愈來愈厚、失去彈性,也就是動脈硬化。
不合格膽固醇作亂:除了規格正常、功能正常的LDL膽固醇,也有一些在製作過程中因規格不合而被拋棄的LDL膽固醇,或是製作過程殘餘的畸零廢材,既無法被身體有效利用,也未能順利被回收,在血管內四處遊蕩,也容易被自由基氧化最後被免疫系統吞食,同樣成為動脈硬化的原因。
動脈硬化第一階段
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血液中的膽固醇,會滲透進血管壁。
動脈硬化第二階段
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膽固醇被氧化後,被免疫細胞吞食。
動脈硬化造成危險急症
1.蜘蛛網膜下腔出血:蜘蛛網膜所在的動脈因硬化向外產生瘤狀物,受血壓影響破裂。
2.出血性腦中風:缺乏彈性的血管因血壓壓迫而破裂。
3.缺血性腦中風:腦部較細的動脈因為血管變窄,造成氧氣與養分無法順利送達。或是通往腦部的較粗動脈,因來自他處的血栓堵塞。
4.心肌梗塞:供給心臟細胞本身養分的冠狀動脈阻塞。
5.心絞痛:又稱狹心症、冠心病,指冠狀動脈狹窄讓心肌缺氧。
6.主動脈剝離:主動脈內膜破裂導致血液不斷流入主動脈壁夾層,讓主動脈壁內外分離。
7.主動脈瘤:主動脈壁因硬化向外產生瘤狀物,受血壓影響破裂。
8.閉塞性動脈硬化:發生在四肢的動脈阻塞,造成四肢冰冷、麻痺、疼痛甚至壞死。
9.膽結石:膽汁中的膽固醇濃度過高,會成為膽結石
10.胰臟炎:膽結石有可能阻塞住通往腸道的出口,這裡正好也是胰臟生產的消化液「胰液」的出口,造成胰液回流,積在胰臟而造成胰臟炎。
提高HDL膽固醇,遠離動脈硬化的種種惡果
許多原因會造成體內LDL膽固醇偏高,接著成為動脈硬化與其他疾病的危險因子。甚至也有研究指出,即使LDL膽固醇在100mg/dl以下的安全範圍內,如果高密度脂蛋白膽固醇(HDL膽固醇)偏低,依然有較高的心血管與中風的風險。也有研究結果建議,HDL膽固醇每升高1mg/dl,心血管疾病機率就能降低2~3%。
想要讓HDL膽固醇變多,日常生活中就能做到,以下就是提高HDL膽固醇的方法,你會發現融入日常生活中並不困難:
2023年10月19日 — 而除了服藥,並可藉由修正生活型態控制LDL,達到減少心血管疾病發生率。建議可先從控制飲食著手,最好減少脂肪攝取,尤其牛肉、羊肉、豬肉等紅肉及豬油、 ...
2022年12月6日 — 另外,老化雖是心血管疾病的危險因子之一,但隨著生活型態改變,工作壓力大、少運動、外食族居多等因素,年輕族群也要保養自己的心血管,別仗著年輕就 ...
2023年11月29日 — 高血糖和高血脂是心血管疾病的元兇之二,飲食中精緻澱粉,含糖食物,都會讓血糖變高,甚至引起糖尿病,進而併發心血管疾病。飲食中的膽固醇,多存在於油脂 ...
國泰醫院心血管中心主治醫師張釗監表示,心肌梗塞不是冬天的專利,臨床觀察就 ... 案例也都會明顯增加1成以上,因此即使在夏天,也不能輕忽心血管疾病的危險性。 ... 高膽固醇食物的攝取,才能避免高血糖、高血壓及高血脂等三高疾病上身,因為三 ...
國泰醫院心血管中心主治醫師張釗監表示,心肌梗塞不是冬天的專利,臨床 ... 也都會明顯增加1成以上,因此即使在夏天,也不能輕忽心血管疾病的危險性。 ... 平常飲食就應該以清淡為主,低脂、低鹽,並減少高膽固醇食物的攝取,才能 ...
國泰醫院心血管中心主治醫師張釗監表示,心肌梗塞不是冬天的專利,臨床 ... 也都會明顯增加1成以上,因此即使在夏天,也不能輕忽心血管疾病的危險性。 ... 平常飲食就應該以清淡為主,低脂、低鹽,並減少高膽固醇食物的攝取,才能 ...
醫師指出,該研究的內容提及雞蛋與心血管疾病可能有相關,但不代表有直接因果關係,呼籲民眾別針對單一食物過量攝取,應均衡飲食,規律運動,才是預防心血管疾病最佳方法。
天冷如何預防心肌梗塞與其他心血管疾病發作 ... 冬天許多國人崇尚進補大魚大肉,這些高油脂、高熱量、高鹽分的食物,在快速且大量的 ... 許多國人在冬天相當熱中溫泉(如:圖二),但是在享受溫泉的同時,對心臟血管疾病的患者卻是一種潛在危險。
2023年10月23日 — ... 急症室求醫,結果被發現患有心肌梗塞,血管幾乎完全堵塞,需即時進行手術保命。醫生解釋指,該名年輕患者因常吃1種食物而引發心血管疾病。另外,有 ...
建議平常多選擇好油、拒絕反式脂肪,並攝取足夠水分,讓血管保持暢通。 控制三高:高血壓、高血糖、高血脂患者,比一般健康的人更容易罹患心血管疾病,因此,透過 ...
近年來,台灣十大死因中,心臟血管疾病一直高居第二位,其中冠狀動脈疾病(CAD)又高居心血管疾病的第 ... 冠狀動脈疾病則是指這些血管狹窄或阻塞造成心臟缺氧的現象。 ... 急性心肌梗塞是指冠狀動脈突然發生完全阻塞,此為內科最重要的急症之一, ... (1)危險因子的預防包括避免食用高脂肪、高膽固醇食物,低鹽飲食,控制血壓, ...
吳肇鑫醫師指出,該病患已有三項心血管疾病的危險因子上身,包括年紀、高血壓和高血脂症,但他沒有做健康檢查,且高血壓和高血脂症幾乎沒有 ...
另外,猝死可能會遺傳,若家族成員中有人猝死或昏倒,也是猝死高危險群(遺傳性心因性 ... 急性心血管疾病的治療,往往必須與時間賽跑,一旦心肌梗塞發作,更要把握發病後12 ... 的食物或帶有病毒飛沫的散播,便易使一般民眾出現腸胃炎的症狀。
脈硬化的患者易增加心血管負擔,極易引發中風、心肌梗塞等心血管疾病。 ... 目前已知的心血管疾病危險因子包括高血壓、高血脂、糖尿病、抽菸、肥胖等,另外, ... 很多鄉親會因為秋冬時節減少運動量,同時攝食高油脂、高膽固醇的食物,例如火鍋、進.
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戀童癖是疾病?如何避免兒少性剝削的發生?該如何幫助受害孩子?來聽聽心身醫學科...
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