腰痠背痛可能子宮後位 1招動作矯正
photos放大顯示
(健康醫療網/記者郭庚儒報導)妳經常感到腰痠背痛,甚至月經來潮時,痠痛更加劇烈嗎?小心有可能是子宮後位!中醫師指出,輕度子宮後位不需手術治療,透過矯正運動可以慢慢復位,讓子宮回到正常位置。
子宮後位 容易腰痠背痛
台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示,子宮後位就是子宮靠後,會使子宮頸翹起來,腰痠背痛是最常見的症狀,甚至引起全身痠痛,患者平時容易感到疲勞,月經期間會有痛經,或者經血過多的問題。
子宮頸翹起來 增加不孕機會
周宗翰醫師強調,子宮後位也是女性不孕的原因之一,因子宮頸翹來會導致精液沒辦法完全浸泡子宮頸而導致不孕,且子宮後位的病患,可能會有行房困難的問題,都會增加不易受孕的機會。
後抬腳運動 天天做可改善
周宗翰醫師說明,子宮後位可能天生原因或是後天引起,最好及早矯正,而輕度可藉由矯正運動復位,嚴重者則須手術治療。他建議,日常可多做後抬腳運動,身體呈現趴著姿勢,兩腳輪流往上抬,次數約100次,約3至6個月症狀能夠慢慢改善。
更多健康資訊,請上《健康醫療網》
#7 腰痠背痛可能子宮後位1招動作矯正– 指傳媒Fingermedia
【健康醫療網/記者郭庚儒報導】. 妳經常感到腰痠背痛,甚至月經來潮時,痠痛更加劇烈嗎?小心有可能是子宮後位!中醫師指出,輕度子宮後位不需 ...
【健康醫療網/記者郭庚儒報導】. 妳經常感到腰痠背痛,甚至月經來潮時,痠痛更加劇烈嗎?小心有可能是子宮後位!中醫師指出,輕度子宮後位不需 ...
#12 腰痠背痛可能子宮後位1招動作矯正
2017年12月21日 — 周宗翰醫師說明,子宮後位可能天生原因或是後天引起,最好及早矯正,而輕度可藉由矯正運動復位,嚴重者則須手術治療。他建議,日常可多做後抬腳運動,身體 ...
2017年12月21日 — 周宗翰醫師說明,子宮後位可能天生原因或是後天引起,最好及早矯正,而輕度可藉由矯正運動復位,嚴重者則須手術治療。他建議,日常可多做後抬腳運動,身體 ...
#13 腰痠背痛可能子宮後位1招動作矯正
2017年12月20日 — 妳經常感到腰痠背痛,甚至月經來潮時,痠痛更加劇烈嗎?小心有可能是子宮後位!中醫師指出,輕度子宮後位不需手術治療,透過矯正運動可以慢慢復位,讓 ...
2017年12月20日 — 妳經常感到腰痠背痛,甚至月經來潮時,痠痛更加劇烈嗎?小心有可能是子宮後位!中醫師指出,輕度子宮後位不需手術治療,透過矯正運動可以慢慢復位,讓 ...
#14 子宮後傾讓生理期腰痠又痛,中醫:做2 動作緩解不適
2019年6月30日 — 這種貓式伸展操可以鍛鍊腹肌和背肌、脊椎和骨盆四周的肌肉,矯正睡覺時歪斜的骨盆和脊椎以改善子宮後傾的狀況。 (本文作者為翰鳴堂中醫診所執行長 ...
2019年6月30日 — 這種貓式伸展操可以鍛鍊腹肌和背肌、脊椎和骨盆四周的肌肉,矯正睡覺時歪斜的骨盆和脊椎以改善子宮後傾的狀況。 (本文作者為翰鳴堂中醫診所執行長 ...
#15 一次5秒蹲踞姿勢,矯正骨盆、子宮卵巢變年輕
... 背痛也找上門來?透過簡單的蹲踞姿勢,一次蹲5秒鐘,每天三次,就具有矯正骨盤 ... 下盤腫就靠一個動作改善,同時解決難瘦大腿內側. 標籤: 矯正姿勢運動 下半身 懶人 ...
... 背痛也找上門來?透過簡單的蹲踞姿勢,一次蹲5秒鐘,每天三次,就具有矯正骨盤 ... 下盤腫就靠一個動作改善,同時解決難瘦大腿內側. 標籤: 矯正姿勢運動 下半身 懶人 ...
#16 骨盆矯正4動作改「斜」歸正自己來
2023年8月30日 — 骨盆歪斜壞處數不完,快矯正 · 腿型不好看 · 容易經痛 · 腰痠背痛 · 小腹凸出 · 容易便秘、頻尿 · 自律神經失調 · 不易受孕
2023年8月30日 — 骨盆歪斜壞處數不完,快矯正 · 腿型不好看 · 容易經痛 · 腰痠背痛 · 小腹凸出 · 容易便秘、頻尿 · 自律神經失調 · 不易受孕
子宮脫垂中醫子宮下垂感覺子宮下垂名醫保養子宮飲品子宮肌瘤瑜珈子宮下垂針灸子宮下垂瑜珈子宮脫英文卵巢瑜伽婦科瑜珈 [no_relate_sql.name;block=a]
3 個月前
瘦下半身運動!快速減大腿瘦小腿脂肪!8個睡前減肥瑜伽動作-ELLEHK
©2024SCMPHearstHongKongLtd.AllRightsReserved.Beforeyoudecidetopurchaseorusetheproductsand/orservicesthatourwebsitein...
2 週前
走路也能瘦身1關鍵動作多消耗20%熱量-鏡週刊MirrorMedia
生活中心/彭淇昀報導現代人生活忙碌,只能用零碎的時間走路當作運動,但其實走路能消耗的熱量並不多,美國研究發現,同樣是...
2 年前
何如芸驚爆膝蓋痛「無法蹲下」!醫曝退化性關節炎4症狀每天2動作護膝、腿有力
53歲女星何如芸出道多年,曾演出許多知名戲劇,精湛演技加上氣質外型,深受許多觀眾喜愛,她昨日(5/11)在臉書曬出膝蓋韌帶...
1 週前
博愛醫院婦人遭誤切子宮調查揭化驗器皿濺上癌症病人樣本組織-點新聞
博愛醫院一名59歲女子遭誤診患癌而被切除子宮。(中新社資料圖)【點新聞報道】博愛醫院一名59歲女子遭誤診患癌而被切除子宮...