體溫太低,疾病跟著來!喝生薑紅茶5招幫身體加熱
體溫太低,竟然會與有些疾病好發有關。肺炎的罹患率和死亡率都以寒冬為多,還有容易老衰死亡的季節,也是在冬天。日本醫學博士認為,低體溫會引發疾病,包括常見心肌梗塞、肺炎、腦梗塞、老衰等。而讓體溫上升,則有助於治病。
![](http://top1health.blob.core.windows.net/cdn/am/56187/128763.jpg)
「低體溫」對健康不利 癌症、心肌梗塞、肺炎都有關
為什麼「低體溫」對健康不利?日本醫學博士石原結實認為,低體溫會使得正常細胞活性變差、異常細胞活性變佳、器官溫度降低、血流速度變慢、代謝緩慢老舊廢物囤積體內,甚至癌症、心肌梗塞、肺炎、腦梗塞、意外事故、老衰、自殺、腎衰竭、肝臟疾病、慢性阻塞性肺炎、糖尿病等都和它有關。
讓身體溫熱了之後,白血球的作用(免疫力)會增強,還有細胞裡的熱休克蛋白也會增多,血液循環因為血管擴張而加快,進而有效促進血液對細胞的營養供給和代謝廢物的回收。所以,平時要注意保暖,不讓身體受寒。
刺激熱休克蛋白合成 打造不易生病的體質
什麼是「熱休克蛋白」(heat shock protein, HSP)?簡單說就是一種「當體溫升高就會增多」的蛋白質。熱休克蛋白在細胞感受到異常壓力,如癌化、發炎等狀態下,扮演自體觸發的警示訊號,為一壓力反應蛋白,其功能為輔助新生成蛋白正確折疊與促進錯誤蛋白進行降解。當身體遭遇發燒、疲勞、外傷、空腹、飢餓、感染、出血、壓力等的身心負荷時,也會產生「熱休克蛋白」。所以,平時有效刺激細胞裡的熱休克蛋白合成,有助於打造不易生病的體質。
![泡在溫熱水中10至15分鐘,可以促進脂肪與糖燃燒的作用,能預防及改善糖尿病、高血脂症和肥胖。](http://top1health.blob.core.windows.net/cdn/am/56187/128853.jpg)
體溫太低,竟然會與有些疾病好發有關。肺炎的罹患率和死亡率都以寒冬為多,還有容易老衰死亡的季節,也是在冬天。日本醫學博士認為,低體溫會引發疾病,包括常見心肌梗塞、肺炎、腦梗塞、老衰等。而讓體溫上升,則有助於治病。
![](http://top1health.blob.core.windows.net/cdn/am/56187/128763.jpg)
「低體溫」對健康不利 癌症、心肌梗塞、肺炎都有關
為什麼「低體溫」對健康不利?日本醫學博士石原結實認為,低體溫會使得正常細胞活性變差、異常細胞活性變佳、器官溫度降低、血流速度變慢、代謝緩慢老舊廢物囤積體內,甚至癌症、心肌梗塞、肺炎、腦梗塞、意外事故、老衰、自殺、腎衰竭、肝臟疾病、慢性阻塞性肺炎、糖尿病等都和它有關。
讓身體溫熱了之後,白血球的作用(免疫力)會增強,還有細胞裡的熱休克蛋白也會增多,血液循環因為血管擴張而加快,進而有效促進血液對細胞的營養供給和代謝廢物的回收。所以,平時要注意保暖,不讓身體受寒。
刺激熱休克蛋白合成 打造不易生病的體質
什麼是「熱休克蛋白」(heat shock protein, HSP)?簡單說就是一種「當體溫升高就會增多」的蛋白質。熱休克蛋白在細胞感受到異常壓力,如癌化、發炎等狀態下,扮演自體觸發的警示訊號,為一壓力反應蛋白,其功能為輔助新生成蛋白正確折疊與促進錯誤蛋白進行降解。當身體遭遇發燒、疲勞、外傷、空腹、飢餓、感染、出血、壓力等的身心負荷時,也會產生「熱休克蛋白」。所以,平時有效刺激細胞裡的熱休克蛋白合成,有助於打造不易生病的體質。
![泡在溫熱水中10至15分鐘,可以促進脂肪與糖燃燒的作用,能預防及改善糖尿病、高血脂症和肥胖。](http://top1health.blob.core.windows.net/cdn/am/56187/128853.jpg)
維持健康,身體不能鬧水荒,卻也不能多到鬧水災。 ... 日本醫學博士石原結實表示,想讓水分在身體正常進出、避免滯留,喝生薑紅茶,比喝白開水、綠茶或咖啡更好! ... 正常情況下,水喝下肚會被身體吸收和運用,最後順利透過尿液或汗水排出體外,但當人的體溫低於36.5℃時,各種 .... 低卡飲食 · 防癌飲食 · 疾病飲食.
連癌症都是》分析,身體為了消化食物,會將大量血液送到胃腸壁,其他器官的血液相對變少,身體便容易變冷。控制食量,《身體暖了,人也美了!甩掉冷底體質的祛寒暖身術》 ...
2022年12月15日 — 茶黃素能促進能量代謝、維持體溫,而且曾有研究,當喝完熱紅茶時,體溫下降速度比較慢,換言之,就是能維持比較長的體溫。 (推薦閱讀:熱泡茶、冷泡茶, ...
2022年12月14日 — ... 疾病、高血壓者。 ⑦熱紅茶. 茶黃素能促進能量代謝、維持體溫,而且曾有研究證實,當喝完熱紅茶時,體溫下降速度比較慢,換言之就是能維持比較長的體溫。
2021年2月2日 — ... 疾病、心律紊亂、胃腸疾病 ... 此外,日本也曾實測喝完熱飲體溫下降的速度差異,發現喝紅茶後維持體溫的時間較長。
2022年1月4日 — 日本管理營養師今村智美也指出,當人體體溫下降1℃,免疫力就會降低約30%;相對地,體溫提升1℃,免疫力會暫時提高5~6倍之多,而生薑等食材具有溫潤身體、 ...
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