寒流低溫猝死300人 做好8招能保命
photos放大顯示
(健康醫療網/記者郭庚儒報導)近日寒流來襲,全台逾300人猝死,台北市殯儀館冰櫃因而爆滿。面臨低溫天氣,民眾該如何自保呢?醫師強調,做好頭頸部保暖最為重要,外出應善用帽子、圍巾、口罩,而身著衣物應以多層次穿搭,提供較好的保暖效果。
2大危險族群 天冷容易猝死
台北市立聯和醫院和平院區緊急醫療部災難醫學科主任簡立建指出,低溫猝死者以心血管疾病及年長者為主,因為血壓劇烈變化,造成中風、心臟病發作而死亡,尤其是清晨5至6時,以及晚間8至9時,為2大高峰期,建議民眾做好相關預防措施。
低溫保健8要點 預防發生猝死
簡立建主任提供「低溫保健8要點」。第一,保暖,身處在低溫空間或外出時,要做好完整的保暖,尤其注意頭頸部和四肢末端,善用圍巾、帽子、口罩、手套、襪子、防滑鞋,以及多層次保暖衣物,方便穿脫;第二,暖身,剛起床後活動勿過於急促,應先補充溫開水,身體活動以溫和漸進方式慢慢增加;第三,避免大吃大喝及情緒起伏太大;第四,避免飯後或喝酒後立即泡澡。
第五,避免加重身體壓力,心血管疾病及年長者應避免大清早外出運動,晚餐後也不要立即運動,至少隔1個小時;第六,妥善控制病情,規律服藥、定期回診,以及定期量測的血糖、血壓、血脂肪數據;第七,外出隨身攜帶健保卡及緊急備用藥品;第八,發生疑似中風或心肌梗塞急性發作時,快打119正確就醫。
危險徵兆速就醫 搶救寶貴性命
簡立建主任強調,當出現胸悶、喘不過氣、冒冷汗等心肌梗塞症狀,或發生臉部不對稱、雙手一邊較無力、說話不順的中風症狀,應最快速到達醫院,有助於搶回寶貴性命及減少後遺症。
更多健康資訊,請上《健康醫療網》
(健康醫療網/記者郭庚儒報導) 近日寒流來襲,全台逾300人猝死,台北市殯儀館冰櫃因而爆滿。面臨低溫天氣,民眾該如何自保呢?醫師強調,做好 ...
寒流低溫猝死300人做好8招能保命. 【健康醫療網/記者郭庚儒報導】. 近日寒流來襲,全台逾300人猝死,台北市殯儀館冰櫃因而爆滿。面臨低溫 ...
(健康醫療網/記者郭庚儒報導)近日寒流來襲,全台逾300人猝死,台北市殯儀館冰櫃因而爆滿。面臨低溫天氣,民眾該如何自保呢?醫師強調,做好 ...
2023年1月28日 — 心血管疾病者,冬天房間內一直冷,血壓會升高,血液濃稠增加,促進猝死增加的機率。房間內,能保持在18度,更是較安全的環境。 3.健康年輕者. 健康年輕者 ...
2018年1月16日 — 第一,保暖,身處在低溫空間或外出時,要做好完整的保暖,尤其注意頭頸部和四肢末端,善用圍巾、帽子、口罩、手套、襪子、防滑鞋,以及多層次保暖衣物, ...
2022年12月13日 — 醫師曝3大猝死時機:2動作可保命 ... 而與他同期的王楚欽其實已經度過了這一時期,從這一屆亞運兩人的交手就能清楚的看出來,小林已經不是對方的對手。
低溫保健8要點 1.保暖:居家臥室、衛浴與客廳要做好防寒與安全措施。處在低溫或外出時,一定要做好完整的保暖,尤其注意頭頸部及四肢末端,善用圍巾、帽子、口罩、 ...
2022年12月13日 — 醫揭寒流猝死「3大時機」!提醒別忘1保命關鍵 · 1.選擇素(P selectins,又譯為選擇蛋白)是一個細胞粘附分子增加,細胞更易粘附在血管內皮 · 2.內毒素(LPS ...
彰化縣消防局建議,老人家、心血管疾病及三高族群,起床應先暖身,或穿一件比較保暖的衣物,再從被窩裡出來,也可以考慮戴帽子、圍圍巾,或是穿比較高領的 ...
2023年1月27日 — 1、「保持室內暖度」:早晚溫差大,保持室內溫度可以避免血管收縮;另外睡前也可以在棉被外多加件毯子,鎖住熱度。 2、「賴床」:起床時,可以多賴在被窩 ...
2022年12月17日 — 入冬首波寒流今天襲台,許多民眾即使在室內也能感受到溫度明顯下降,平地更可能出現6度以下低溫,不少人早上起床更是被冷到「皮皮剉」。胸腔暨重症 ...
寒流2023寒流英文失溫多久會死最近寒流寒流定義冷氣團2023還會有寒流嗎 健康養生 安撫奶嘴 男女健康養生 北歐 義式熟齡 平價 保養品推薦
寒流來了好想泡溫泉!醫4點泡湯要訣,吃完這2種食物至少先休息1至2小時
全台有感降溫,即將迎來最冷的寒流耶誕節!面對冷颼颼的天氣,許多民眾會選擇「泡湯」,在暖呼呼的溫泉中驅趕寒意,完全是人...
低溫大雨及強風3特報新北桃園等7縣市下探10度|生活
2023/12/1613:48(12/1614:02更新)中央氣象署發布新北市、基隆市、桃園市、新竹縣、宜蘭縣、金門縣橙色燈號(非常寒冷),1...
低溫警報!急診醫曝:昨晚病人暴增6~7成「4類患者湧入」|ETtoday健康雲
▲醫院急診室,資料照。(圖/記者徐文彬攝)記者洪巧藍/台北報導天氣急凍,也反應在國內各大醫院急診室!振興急診重症醫學...