私密處乾澀、反覆感染?常按這裡提升免疫力
台灣一年四季悶熱潮濕,若女性朋友愛穿緊身褲,又未留意自身私密處保養,稍不謹慎就可能導致陰道炎、私密處感染等問題,使惱人的搔癢、異味症狀找上門!想要提升私密處保護力該怎麼做?專家表示,適度進行穴位按摩、暢通經絡、血液循環,就是婦女朋友自我保健不求人的好一選擇!
女性私密處容易感染?天生生理構造惹禍!
一般來說,在健康狀態下,女性陰道內存會存在適量的乳酸菌叢,以讓私密處維持在pH值3.8~4.2的弱酸性環境。藉此形成天然防護屏障,發揮抑制致病黴菌過度繁殖、維持菌叢生態平衡,預防私處感染的作用。
但值得注意的是,由於女性朋友因天生構造,生殖器鄰近尿道、肛門。因此,只要日常保養稍不留意,就可能使私密處的pH值失衡,引發搔癢、發炎,甚至反覆感染的狀況發生。
提升私密處免疫力!常按這裡暢通氣血循環更健康
想要遠離私密處感染、搔癢該怎麼做?除了多吃有益益菌生長的食物,專業足療保健師簡綉鈺在其著作《驚人的足療對症按摩:1個動作按對穴位的「足部反射自然療法」,只要30秒,筋鬆氣通,身體快.輕.鬆!【暢銷修訂版】》一書中提到,不論是體質寒涼,容易有透明狀分泌物的女性,或是,陰道受感染、發炎者,分泌物顏色較深,有時還會有臭味的朋友;以及更年期中或正在化療,陰道會乾澀不舒服的婦女。上述不同的症狀,都可以透過按摩下列足部反射區而獲得改善:
台灣一年四季悶熱潮濕,若女性朋友愛穿緊身褲,又未留意自身私密處保養,稍不謹慎就可能導致陰道炎、私密處感染等問題,使惱人的搔癢、異味症狀找上門!想要提升私密處保護力該怎麼做?專家表示,適度進行穴位按摩、暢通經絡、血液循環,就是婦女朋友自我保健不求人的好一選擇!
女性私密處容易感染?天生生理構造惹禍!
一般來說,在健康狀態下,女性陰道內存會存在適量的乳酸菌叢,以讓私密處維持在pH值3.8~4.2的弱酸性環境。藉此形成天然防護屏障,發揮抑制致病黴菌過度繁殖、維持菌叢生態平衡,預防私處感染的作用。
但值得注意的是,由於女性朋友因天生構造,生殖器鄰近尿道、肛門。因此,只要日常保養稍不留意,就可能使私密處的pH值失衡,引發搔癢、發炎,甚至反覆感染的狀況發生。
提升私密處免疫力!常按這裡暢通氣血循環更健康
想要遠離私密處感染、搔癢該怎麼做?除了多吃有益益菌生長的食物,專業足療保健師簡綉鈺在其著作《驚人的足療對症按摩:1個動作按對穴位的「足部反射自然療法」,只要30秒,筋鬆氣通,身體快.輕.鬆!【暢銷修訂版】》一書中提到,不論是體質寒涼,容易有透明狀分泌物的女性,或是,陰道受感染、發炎者,分泌物顏色較深,有時還會有臭味的朋友;以及更年期中或正在化療,陰道會乾澀不舒服的婦女。上述不同的症狀,都可以透過按摩下列足部反射區而獲得改善:
在台灣,平均每5分鐘6秒就有1人罹癌!只要能將免疫力大幅提升,99%的癌症都能預防。國內權威醫師表示,透過正確飲食,用食物抵抗壞細胞, ...
免疫系統相當於人體的保護機制,能抵禦外來的病毒、細菌,但免疫力真的是越強越好嗎?萬芳醫院過敏免疫風濕科醫師侯宗昀指出,一直強調增強免疫力是錯誤的 ...
2022年8月9日 — 免疫力是人體對抗外來病菌重要的機制,但免疫力太強太弱都不好,免疫力下降會有哪些狀況?如何增強免疫力?7個提升免疫力的飲食重點一次看懂。
增強免疫系統的7 個方法 · 在生活方式中做出這些簡單的改變就可以幫助您保持健康並增強免疫力。 · 戒煙。 · 睡眠充足。 · 減壓。 · 經常鍛煉。 · 植物性飲食。 · 對補給品 ...
2022年11月22日 — 防疫對策/吃對食物防疫更加倍營養師公布提升免疫力6 大關鍵! · 早餐多加一顆蛋足夠「蛋白質」維護免疫力 · 每餐蔬菜比飯多腸道「好菌」守護健康 · 水果 ...
大蒜富含大蒜素(allicin),可以對抗感染和細菌。另外,大蒜本身就是益菌生,可以促進腸道好菌生長,維持腸道健康、增加免疫力。一項英國研究針對146名受試者做了12周的實驗 ...
綠花椰菜富含維生素A、C,以及一種稱為穀胱甘肽(Glutathione)的抗氧化劑(Antioxidants),能有效增強免疫力,並減少感冒機會。若想吃到綠花椰菜中最完整的營養,建議 ...
2023年6月14日 — 事實上免疫力應該要「剛好」才是最好的,因為免疫力太弱的人,容易經常感冒或是容易細菌感染、病毒感染,免疫力過強的人,也會導致自體免疫疾病, 如類 ...
2021年6月17日 — 免疫力指的是身體具備的一種能力,可以識別並抵禦入侵身體的外來有害物,像是病毒、細菌、寄生蟲、有害物質…等。另外,隨著每天新陳代謝,那些體內 ...
喝咖啡抗病毒、增免疫力!喝咖啡不加糖、不加奶也會膽固醇過高多2步驟安心喝
科學研究顯示,喝咖啡可以抗病毒、增免疫力。營養師指出,咖啡富含綠原酸,能幫助對抗病毒,建議喝咖啡不要加糖、加奶,喝黑...
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▲早點睡覺是護肝最實際的方法。(圖/Unsplash,以下同)記者曾怡嘉/台北報導 最近疲憊又易怒?建議從養肝開始下手,人家...
味噌湯是減肥聖品!日專家教做長壽味噌湯及2吃法日喝一碗防憂鬱、防癌、排毒減肥
到壽司專賣店,很多人都會再加30到50元加點一碗味噌湯,其實味噌湯不只是可以在吃冷冷的壽司時增加熱能、解膩,它的保健效果...
菇菇「抗癌又增強免疫力」!營養師曝「5款常見菇類」維持健康好選擇
記者蔡庭語/綜合報導現代人健康意識抬頭,而口感營養豐富的菇類更是深受許多人喜愛,對此,有營養師也表示,蕈菇類在防癌上...
兄妹日睡6.5hrs!醫嘆:真的不夠各年齡層「最佳睡眠時數」曝
▲充足的睡眠對兒童發展至關重要。(示意圖/免費圖庫Pexels)記者李佳蓉/綜合報導一名補習班教師在粉專分享一對「國小兄妹...
90歲藝人脫線肺部感染出院返家開心報平安,醫師曝吞嚥困難、嗆食高風險
90歲資深藝人脫線(陳炳楠)日前傳出肺部感染住院,幸好復原狀況不錯,目前已出院,脫線本人親自在臉書發文表示自己「當然會...
健康網》疲倦、感冒樣樣來?中醫師:出現4跡象小心免疫力下降
中醫師表示,如果身體出現容易疲倦等4跡象,可能是免疫力出了問題;圖為情境照。(圖取自freepik)林惠琴/核稿編輯〔健康頻...