家有好動青少年?運動醫學醫師提醒家長:生長痛非正常,拖延可能增加骨折風險
photos放大顯示
三月初發生了一件讓我印象深刻的事:半天內我陸續看了分別來自兩所學校的6位排球選手,總共9隻腳,對,我沒算錯,9隻腳都是同一個問題「Osgood-Schlatter Disease」。有感於這個狀況在喜愛運動的青少年中很常見,但父母、師長的觀念有不少錯解導致常常延誤就診,因此決定用這篇文章介紹一下正確的應對之道。生長痛只是好發在青少年,但不代表是青春期的正常現象
Osgood-Schlatter Disease這個名詞大家肯定很陌生,但如果說「生長痛」應該就突然「親切」了不少。做為運動醫學醫師,我實在不怎麼喜歡生長痛這個替代性的俗稱,最主要的原因就在於這會讓人覺得這是孩子在經歷青春期階段的一個「正常現象」。我們就常常在向家長或教練解釋病情時聽到:「喔!生長痛喔!那我以前也有過啊,痛一陣子後就好了吧?」(拜託,事情不是這樣子的!不然孩子的問題為什麼都一年了還沒好?)
Osgood-Schlatter Disease的中文名稱並不統一,有些人音譯作「奧斯古謝拉德症」、「奧斯戈德氏病」,也有些資料用患病部位稱為「脛骨粗隆骨骺炎」。疼痛的部位最主要在髕骨正下方的骨頭突起處(如圖紅色箭頭處),局部會有明顯的壓痛,屈伸膝蓋,尤其是蹲下、跳躍、衝刺時特別容易誘發疼痛。之所以特別好發在青少年是因為「青春期的孩子生長板尚未癒合,但活動量與強度突然增加」。
photos放大顯示
要理解上面這段話得了解一些簡單的解剖知識。如前所述,圖中的紅色箭頭是Osgood-Schlatter Disease的好發位置,醫學上我們稱作「脛骨粗隆」。脛骨粗隆之下這個區域是有生長板的,未成年時生長板尚未癒合,這個區域的骨骼並沒有和脛骨完全黏合。這時,若有來自大腿股四頭肌的力量,透過橘色箭頭處的髕韌帶反覆拉扯,就有可能造成發炎、疼痛。
活動量大增但生長板尚未癒合是主因,一個月未改善建議就醫治療
青春期階段,愛運動的孩子的活動量、運動強度大幅增加,骨骼卻還處於上述生長板尚未癒合的階段,因此才造成了這個疾病。其中因為男生相對於女生來說,肌肉力量常更強、活動量常更大,因此更好發,男女比大約為3~4:1。以項目來說,需要大量反覆依賴大腿爆發力進行衝刺、跳躍、變向、蹲踞承重的運動如:籃球、排球、足球、田徑部分項目都很容易發生。
寫到這邊,相信各位已經了解什麼說「所謂的生長痛只是因為他好發在青春期,但不應該視為正常現象」。那麼這個問題是不是真的像一些家長們所以為的那樣:不理他,痛一陣子就會好呢?
大多數的肌肉骨骼問題當然有可能自己痊癒。以Osgood-Schlatter Disease來說,既然是因為股四頭肌的不當力量反覆、持續拉扯,當致病因素解除,譬如:運動量減少、有適度休息、有適當按摩放鬆肌肉,都有可能使患者在有意、無意間自行改善了症狀。然而,如果問題已經持續了一個月以上沒有改善,仍然建議積極就醫治療。透過如:針灸、增生注射、震波、超音波、徒手治療…… 等各種方法放鬆大腿肌肉、促進患病部位局部修復,通常有機會在2~8週之內逐漸改善。
photos放大顯示
三月初發生了一件讓我印象深刻的事:半天內我陸續看了分別來自兩所學校的6位排球選手,總共9隻腳,對,我沒算錯,9隻腳都是同一個問題「Osgood-Schlatter Disease」。有感於這個狀況在喜愛運動的青少年中很常見,但父母、師長的觀念有不少錯解導致常常延誤就診,因此決定用這篇文章介紹一下正確的應對之道。生長痛只是好發在青少年,但不代表是青春期的正常現象
Osgood-Schlatter Disease這個名詞大家肯定很陌生,但如果說「生長痛」應該就突然「親切」了不少。做為運動醫學醫師,我實在不怎麼喜歡生長痛這個替代性的俗稱,最主要的原因就在於這會讓人覺得這是孩子在經歷青春期階段的一個「正常現象」。我們就常常在向家長或教練解釋病情時聽到:「喔!生長痛喔!那我以前也有過啊,痛一陣子後就好了吧?」(拜託,事情不是這樣子的!不然孩子的問題為什麼都一年了還沒好?)
Osgood-Schlatter Disease的中文名稱並不統一,有些人音譯作「奧斯古謝拉德症」、「奧斯戈德氏病」,也有些資料用患病部位稱為「脛骨粗隆骨骺炎」。疼痛的部位最主要在髕骨正下方的骨頭突起處(如圖紅色箭頭處),局部會有明顯的壓痛,屈伸膝蓋,尤其是蹲下、跳躍、衝刺時特別容易誘發疼痛。之所以特別好發在青少年是因為「青春期的孩子生長板尚未癒合,但活動量與強度突然增加」。
photos放大顯示
要理解上面這段話得了解一些簡單的解剖知識。如前所述,圖中的紅色箭頭是Osgood-Schlatter Disease的好發位置,醫學上我們稱作「脛骨粗隆」。脛骨粗隆之下這個區域是有生長板的,未成年時生長板尚未癒合,這個區域的骨骼並沒有和脛骨完全黏合。這時,若有來自大腿股四頭肌的力量,透過橘色箭頭處的髕韌帶反覆拉扯,就有可能造成發炎、疼痛。
活動量大增但生長板尚未癒合是主因,一個月未改善建議就醫治療
青春期階段,愛運動的孩子的活動量、運動強度大幅增加,骨骼卻還處於上述生長板尚未癒合的階段,因此才造成了這個疾病。其中因為男生相對於女生來說,肌肉力量常更強、活動量常更大,因此更好發,男女比大約為3~4:1。以項目來說,需要大量反覆依賴大腿爆發力進行衝刺、跳躍、變向、蹲踞承重的運動如:籃球、排球、足球、田徑部分項目都很容易發生。
寫到這邊,相信各位已經了解什麼說「所謂的生長痛只是因為他好發在青春期,但不應該視為正常現象」。那麼這個問題是不是真的像一些家長們所以為的那樣:不理他,痛一陣子就會好呢?
大多數的肌肉骨骼問題當然有可能自己痊癒。以Osgood-Schlatter Disease來說,既然是因為股四頭肌的不當力量反覆、持續拉扯,當致病因素解除,譬如:運動量減少、有適度休息、有適當按摩放鬆肌肉,都有可能使患者在有意、無意間自行改善了症狀。然而,如果問題已經持續了一個月以上沒有改善,仍然建議積極就醫治療。透過如:針灸、增生注射、震波、超音波、徒手治療…… 等各種方法放鬆大腿肌肉、促進患病部位局部修復,通常有機會在2~8週之內逐漸改善。
有感於這個狀況在喜愛運動的青少年中很常見,但父母、師長的觀念有不少錯解 ... 運動醫學醫師提醒家長:生長痛非正常,拖延可能增加骨折風險 ...
家有好動青少年?運動醫學醫師提醒家長:生長痛非正常,拖延可能增加骨折風險 ... 拖延日久可能影響外觀、增加骨折機率、影響運動表現. 沒有適當 ...
由於兒童及青少年時代達到的骨組織數量是終身骨骼健康的重要決定 ... 您的孩子現在形成的良好健康習慣,能夠隨著孩子年齡的增長,促使孩子的骨骼生長。 ..... 分泌減少可能會增加您的女兒今後患骨質疏鬆症及出現骨折的風險。
代培養健康的營養及生活習慣會有助於預防今後患骨質疏鬆症及發生骨折。 骨質疏鬆症是 ... 年齡的增長,促使孩子的骨骼生長。反之,您的 ... 因此,青少年時期是您的孩子對骨骼健康「投. 資」的最佳 ... 非裔美國婦女在成年後患骨質疏鬆症的風險較. 低。
儿童青少年期未达到合适骨量的个体,易导致儿童青少年期骨折,同时,成年后患 ... 就可以有针对性地加强含钙食物的补充,增强自身骨质,降低未来的骨折风险。 ... 儿童时期,由于生长发育的需求,骨骼需要更多的钙,所以就会吸收血清里的钙沉积 ... 答:超声检测骨密度以其方便性、速度快、无辐射为广大家长所接受。
由於兒童及青少年時代達到的骨組織數量是終身骨骼健康的決定因素之一,因此骨質疏鬆 ... 您的孩子現在養成的良好健康習慣,能夠使他的骨骼健康生長。 ... 年輕人缺鈣,可能導致顛峰骨質量低于正常,並可能增大今後骨折的風險。
由於兒童及青少年時代達到的骨組織數量是終身骨骼健康的決定因素之一,因此骨質疏鬆症亦被稱為「具有 ... 您的孩子現在養成的良好健康習慣,能夠使他的骨骼健康生長。 ... 年輕人缺鈣,可能導致顛峰骨質量低于正常,並可能增大今後骨折的風險。
由于骨折對兒童青少年身心健康及正常生長發育產生較嚴重影響,并可能對未來體格 ... 本文采用文獻綜述的方法,系統分析兒童青少年發生骨折的風險因素,為建立兒童 ... 如能以學校為基礎,對在校學生、學生家長或教師進行調查,將能獲得更為可靠、 ...
2018年4月9日 — 家有好動青少年?運動醫學醫師提醒家長:生長痛非正常,拖延可能增加骨折風險 ... 之所以特別好發在青少年是因為「青春期的孩子生長板尚未癒合,但活動量與 ...
2020年11月26日 — 因為上述的不同,相較於肌肉或韌帶本身的傷害,年輕運動員更容易產生軟骨、硬骨的傷害(撕脫性骨折)與生長板的受損。下面是一個整理的表格取自Clinical ...
兒童青少年骨骼成長秘訣. 最好的點心:起司、優格、堅果、果乾。 最好的飲料:含 ... 站在懸崖邊的一群人: 「極高骨折風險」族群 · Read more. 2023-04-11. 治療骨質疏鬆症 ...
1998年10月14日 — 你也許知道骨質疏鬆會增加骨折的風險,你可知道避免骨鬆性骨折最有效的方法,是在青少年時期建立強壯的骨骼。但是,在台灣竟然有近四成的國中生每週 ...
2021年3月3日 — ... 生長。 最後要提醒大家避免吸菸,因為醫學研究顯示,抽菸不但對心臟和肺臟有害,對骨組織也不利,會增加骨折風險。而且父母若在孩子面前吸菸,除了 ...
2023年10月16日 — 第四類:骨折從上方貫穿到下方,是涉及關節的骨折,有成長遲滯、影響關節面完整性及損害功能的風險,需手術復位及鋼釘固定; 第五類:生長板被粉碎碾壓, ...
2014年12月18日 — 小兒科醫師表示,碳酸飲料飲用過度,不僅容易影響鈣質吸收,更可能增加骨折風險。 快速生長期「鈣」重要!存好骨本不骨鬆小兒科醫師潘俊伸表示,成年 ...
2020年3月2日 — 最後要提醒大家避免吸菸,因為抽菸不旦對心臟和肺臟有害,對骨組織也有害,研究證實吸菸會增加骨折風險,且父母若在孩子面前吸菸,可能也會讓孩子仿效, ...
2009年10月18日 — 根據世界骨質疏鬆基金會研究,青少年在骨骼生長關鍵時期(男生為13到17歲,女性為11到14歲)應多運動,並攝取牛奶、魚乾等富含鈣質食品,只要能增加骨骼最 ...
2019年8月12日 — ... 青少年在成長過程中,骨折風險可能會增加;隨著年紀增長,他們患骨質疏鬆症風險亦可能增加。」他希望能為「遲熟」青少年提供加強骨質密度和減少骨質 ...
frax骨折骨鬆英文打生長激素後遺症osteoporosis risk frax骨質疏鬆治療指引2019骨質疏鬆打針奧斯古謝拉德症開刀frax醫學打生長激素有用嗎缺鈣不能吃什麼 骨髓造血不良抑肺纖健保給付膽固醇 關聯