長肌瘤要先救的是肝?營養師:這道湯可護肝
「吃什麼食物可以改善子宮肌瘤?」、「聽很多人說,長肌瘤不可以喝豆漿是真的嗎?」患者林小姐從網路、身邊朋友得知這些訊息後,很多食物都不敢吃,造成飲食上非常小心翼翼,反而減少了營養的攝取。然而,事實真的是這樣嗎?子宮肌瘤究竟是什麼呢?
營養師黃曉彤在新書《這樣吃遠離子宮疾病》中提到,子宮肌瘤是肌肉細胞形成的良性腫瘤,根據調查, 子宮肌瘤的發生率為20%∼50%,隨著年齡增加而有上升的趨勢,是婦產科領域最常見的骨盆腔良性腫瘤,40~50歲發生率最高,可能高於50%,也就是說,兩個人裡面就有一個人可能罹患子宮肌瘤。
子宮肌瘤的症狀除了和肌瘤的大小有關以外,也與肌瘤所長的位置相關,雖然很少會引起死亡,卻帶給女性很大的困擾。一般來說,大部分的人不會有明顯的症狀或感覺,只有情況較嚴重者才會出現月經疼痛、不定期出血、下背疼痛、腹脹、頻尿、便祕等症狀,甚至導致流產、不孕。
若月經來時常疼痛不堪,或腹痛難忍,就要留意是否為子宮肌瘤的警訊。「吃什麼食物可以改善子宮肌瘤?」、「聽很多人說,長肌瘤不可以喝豆漿是真的嗎?」患者林小姐從網路、身邊朋友得知這些訊息後,很多食物都不敢吃,造成飲食上非常小心翼翼,反而減少了營養的攝取。然而,事實真的是這樣嗎?子宮肌瘤究竟是什麼呢?
營養師黃曉彤在新書《這樣吃遠離子宮疾病》中提到,子宮肌瘤是肌肉細胞形成的良性腫瘤,根據調查, 子宮肌瘤的發生率為20%∼50%,隨著年齡增加而有上升的趨勢,是婦產科領域最常見的骨盆腔良性腫瘤,40~50歲發生率最高,可能高於50%,也就是說,兩個人裡面就有一個人可能罹患子宮肌瘤。
子宮肌瘤的症狀除了和肌瘤的大小有關以外,也與肌瘤所長的位置相關,雖然很少會引起死亡,卻帶給女性很大的困擾。一般來說,大部分的人不會有明顯的症狀或感覺,只有情況較嚴重者才會出現月經疼痛、不定期出血、下背疼痛、腹脹、頻尿、便祕等症狀,甚至導致流產、不孕。
若月經來時常疼痛不堪,或腹痛難忍,就要留意是否為子宮肌瘤的警訊。「吃什麼食物可以改善子宮肌瘤?」、「聽很多人說,長肌瘤不可以喝豆漿是真的嗎?」患者林小姐從網路、身邊朋友得知這些訊息後,很多食物都不敢吃,造成飲食上非常小心翼翼,反而減少了營養的攝取。然而,事實真的是這樣嗎?子宮肌瘤究竟是什麼呢?
營養師黃曉彤在新書《這樣吃遠離子宮疾病》中提到,子宮肌瘤是肌肉細胞形成的良性腫瘤,根據調查, 子宮肌瘤的發生率為20%∼50%,隨著年齡增加而有上升的趨勢,是婦產科領域最常見的骨盆腔良性腫瘤,40~50歲發生率最高,可能高於50%,也就是說,兩個人裡面就有一個人可能罹患子宮肌瘤。
子宮肌瘤的症狀除了和肌瘤的大小有關以外,也與肌瘤所長的位置相關,雖然很少會引起死亡,卻帶給女性很大的困擾。一般來說,大部分的人不會有明顯的症狀或感覺,只有情況較嚴重者才會出現月經疼痛、不定期出血、下背疼痛、腹脹、頻尿、便祕等症狀,甚至導致流產、不孕。
若月經來時常疼痛不堪,或腹痛難忍,就要留意是否為子宮肌瘤的警訊。「吃什麼食物可以改善子宮肌瘤?」、「聽很多人說,長肌瘤不可以喝豆漿是真的嗎?」患者林小姐從網路、身邊朋友得知這些訊息後,很多食物都不敢吃,造成飲食上非常小心翼翼,反而減少了營養的攝取。然而,事實真的是這樣嗎?子宮肌瘤究竟是什麼呢?
營養師黃曉彤在新書《這樣吃遠離子宮疾病》中提到,子宮肌瘤是肌肉細胞形成的良性腫瘤,根據調查, 子宮肌瘤的發生率為20%∼50%,隨著年齡增加而有上升的趨勢,是婦產科領域最常見的骨盆腔良性腫瘤,40~50歲發生率最高,可能高於50%,也就是說,兩個人裡面就有一個人可能罹患子宮肌瘤。
子宮肌瘤的症狀除了和肌瘤的大小有關以外,也與肌瘤所長的位置相關,雖然很少會引起死亡,卻帶給女性很大的困擾。一般來說,大部分的人不會有明顯的症狀或感覺,只有情況較嚴重者才會出現月經疼痛、不定期出血、下背疼痛、腹脹、頻尿、便祕等症狀,甚至導致流產、不孕。
若月經來時常疼痛不堪,或腹痛難忍,就要留意是否為子宮肌瘤的警訊。對此,亞洲大學附設醫院營養師張庭瑜有不同的看法! ... 雖然正常食用黑豆不用擔心子宮肌瘤的問題,但黑豆含有豐富的鉀,有高血鉀症狀的人仍要 ...
【早安健康/Donna營養師】根據調查,大約有1/3的女性都有子宮肌瘤的問題。造成子宮肌瘤的原因,除了「荷爾蒙的過度刺激」以外,還要考慮可能是「 ...
每日健康/黃曉彤(台灣營養學會會員,台灣高考營養師,中國醫藥大學營養學系學士) 「吃什麼食物可以改善子宮肌瘤?」「聽很多人說,長肌瘤不 ...
2016年12月30日 — 許多有子宮肌瘤的女性為免肌瘤增生、變大,將豆製品、山藥、蜂王乳、甲魚、蝦卵、蟹黃等含雌激素食物,列為拒絕往來戶,深怕攝取過多雌激素會使肌瘤惡化; ...
2022年11月21日 — 簡鈺樺營養師表示,整體而言,愈來愈多研究支持大豆製品對預防子宮肌瘤具有正向助益,她建議可在適量範圍內攝取豆漿及大豆製品,以獲得天然植物雌激素大豆 ...
2022年11月9日 — 簡鈺樺營養師表示,整體而言,愈來愈多研究支持大豆製品對預防子宮肌瘤具有正向助益,她建議可在適量範圍內攝取豆漿及大豆製品,以獲得天然植物雌激素大豆 ...
2022年10月6日 — 研究尚未有統一結論的莫過於豆製品。於2018年刊登於Medicine(Baltimore)文獻中指出,頻繁的攝取豆製品顯著增加子宮肌瘤的風險性。然而研究中所提到的 ...
2020年5月22日 — 許多有子宮肌瘤的女性為免肌瘤增生、變大,將豆製品、山藥、蜂王乳、甲魚、蝦卵、蟹黃等含雌激素食物,列為拒絕往來戶,深怕攝取過多雌激素會使肌瘤惡化; ...
子宮肌瘤飲食怎麼吃?黃曉彤營養師指出,飲食和營養素補充有助改善和預防子宮肌瘤,適量喝豆漿、護肝飲食、補充維生素D、減少環境荷爾蒙影響的飲食法,有助改善子宮肌 ...
簡鈺樺營養師也指出,子宮肌瘤的風險因素,相較豆製品、乳製品而言,其實有更多更值得留意的,如遺傳、年齡、壓力、環境荷爾蒙、菸酒等生活習慣,也有研究探討人種差異, ...
2022年7月29日 — Heho 營養師劉思妤推薦6 種方便攜帶的水果,其中包括小番茄、香蕉、葡萄和蘋果等多種選擇,提供身體所需的營養素,還有膳食纖維可以增加飽足感,吃起來 ...
子宮肌瘤可以喝咖啡嗎子宮肌瘤吃什麼才可以讓子宮肌瘤變小子宮肌瘤不能吃什麼食物吃什么可以消除肌瘤子宮肌瘤不能吃的保健食品子宮肌瘤可以吃b群嗎子宮肌瘤縮小子宮肌瘤可以吃魚油嗎子宮肌瘤飲食禁忌
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蛋白質不足,健康拉警報,營養師點出7大原則,補充優質蛋白質
根據研究指出,美國50歲以上的女性有30~41%、男性有22~38%蛋白質的攝取低於建議量;在國內也有類似研究,行政院主計處調...
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台灣成人肥胖率逐年攀升,根據台灣國健署2021年健康促進統計年報顯示,18歲以上台灣人過重、肥胖率高達50.3%,營養師指出,9...
減肥能吃麵?營養師教選「6款麵食」照樣享受掌握關鍵吃法各式麵食都OK
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芋頭助控血壓血糖又解便!營養師提醒:火鍋加芋頭留意澱粉超量。-奧丁丁新聞
芋頭營養價值高,對養生相當有幫助。劉怡里營養師介紹芋頭的對人體的好處,也提醒芋頭是屬於澱粉類,若當餐又有其他澱粉就要...