女性「閉經」別擔心 中醫茶飲來調理
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(優活健康網記者林奐妤/編輯整理)女子年滿 18 周歲月經尚未來潮,或原來已經行經但又中斷 3 個週期以上,即閉經。發生閉經的原因很多,生活環境、個性、飲食、先天稟賦不足、肝腎陰虛,或是久病不愈、勞累過度等都會導致閉經。這裡主要講講肝腎不足的問題。
「腎藏精」,腎精不足會影響女性激素的分泌,使女性生殖功能減弱。「肝藏血」,女性生理特殊,經、孕、產、更年期等會耗損肝血,而腎藏之精與肝藏之血是同源關係。另外,肝主疏泄,精血的排泄又受到肝的影響和控制,如果肝血不足,長期精神抑鬱、情志不舒、煩躁易怒,都將直接影響到經血的正常排泄,導致月經異常或閉經。
阿膠山萸巴戟茶養肝血、補腎精
對於肝腎不足所致的閉經,調補的關鍵在於滋肝補腎。膠山萸巴戟茶由阿膠、白芍、山萸肉、巴戟天、甘草組成,具有滋補肝腎的作用,適合閉經的女性飲用。
《本草綱目》中記載,阿膠「療⋯⋯女人血痛血枯、經血不調、無子、崩中帶下、胎前產後諸疾」,適用於因血虛而導致的面色萎黃、心悸失眠以及月經不調、閉經、月經過多性貧血、先兆性流產、不孕症等。
肝腎不足導致的閉經,不僅要養肝血,還要溫補腎陽、益精。山茱萸、巴戟天都具有滋補肝腎的作用,可用於肝腎虧虛所致的月經不調、宮寒不孕、腹部冷痛等症。
白芍有平肝止痛、養血調經、斂陰止汗等功效,常用於頭痛、眩暈、脅痛、血虛萎黃、月經不調、盜汗自汗等症的調理。
甘草有益氣健脾的功效,脾胃是氣血生化之源,脾強健有助於生血。甘草在這款茶中還有一個作用,就是調和藥性,能中和山茱萸、巴戟天的燥性,使茶方補而不膩不燥。
阿膠山萸巴戟茶
成分:阿膠、白芍、山茱萸各 9 克,巴戟天、甘草各 3 克。
用法:阿膠烊化;山茱萸、巴戟天、白芍、甘草一起放入砂鍋中,加入適量水煎煮 30 分鐘,去渣取汁,加阿膠拌勻,代茶飲用。
功效:補肝腎,益精血,對肝腎不足所致的月經不調、閉經、痛經等有改善作用。
如何判斷肝腎不足
很多女性出現閉經,以為是血瘀,就盲目活血破瘀。對於肝腎不足造成的閉經活血化瘀是沒有效果的。怎麼判斷自己是不是肝腎不足了呢?人的身體很誠實,臟腑功能失調就會在身上留下蛛絲馬跡,肝腎不足的人常有如下症狀:
1)腰膝酸軟/肝主筋,主藏血;腎主骨,主生髓,為先天之本。肝腎不足會導致骨髓空虛、肌肉無力,肝不藏血則血不養筋,所以會出現腰膝酸軟、運動遲緩等現象。
2)聽力減退/肝腎同源,腎開竅於耳,耳為腎之官,腎氣通於耳朵。肝血、腎氣充足,則耳朵堅挺健壯,聽力敏銳;肝腎不足則會出現耳聾耳鳴、頭暈目眩等症狀。
3)牙齒鬆動/《黃帝內經》中記載:「女子七歲腎氣盛,齒更發長。丈夫八歲腎氣實,發長齒更,八八則齒發去。」說的是女子在七歲左右因腎氣開始旺盛,所以更換牙齒,男子在八歲左右更換,而在六十四歲時因為腎氣衰竭造成牙齒和頭髮脫落。可見,牙齒的生長與堅固跟腎氣有著重大關係,如果腎氣不足,可引起牙齒過早鬆動、掉落或齒根外露。
4)生殖能力弱/《黃帝內經》中記載:「女子二七而天癸至,任脈通,太沖脈盛,月事以時下,故有子。」意思是說,女子到了 14 歲左右,腎氣影響出現天癸,天癸在女子表現為月經,這個時候女子有了生殖能力。如果肝腎不足,則會出現月經不調,量少甚至閉經,也有可能子宮發育不良。
5)疲憊乏力,沒精神/肝主情志,肝腎不足的人容易出現少氣懶言、神疲乏力、頭暈等症狀,對什麼都提不起興趣,而且面色蒼白泛黃。
(本文摘自/養生茶療:中醫大師教你喝出平衡體質,防病袪病又養生/世茂出版)
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