5分鐘認識芳療 香精和精油如何分辨?
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芳香療法 安神定心舒緩焦慮
芳香療法是透過萃取植物本身精華,製成精油。以按摩,或簡單的局部塗抹,讓精油物質進入身體,透過血液循環輸送,可以舒緩緊繃、焦慮、沮喪的心情,達到放鬆的效果。
聞太久噁心想吐? 香精vs精油大不同
香精味道通常非常持久,濃郁程度幾乎不會慢慢退散;天然的精油不見得味道都非常美好,它的味道會隨著時間慢慢流逝,讓你忘了剛剛有點精油。價格方面,精油較貴,不會便宜,還會像農作物一樣,會隨著季節等因素而影響到價格。
“如果深陷在一個香氣很濃郁的空間,久久不散,你會不會覺得很噁心或者是想吐?”
精油的其中一個特性就是香氣會隨著時間而淡化,如果所處空間裡點的是品質很好的精油,你就會很自然而然地放鬆,這個味道也並不會一直圍繞在身邊。當我們深陷在香精濃度較持久的空間時,它會影響到我們的神經系統,譬如腦部的清晰判斷能力,也非常容易就出現眼神會呆滯、開始缺氧,手腳麻痺等等。
精油竟然不溶於水?! 震盪或加熱揮發香味
精油的特性是不溶於水,它只是介於水跟油之間的天然混合物。最常見揮發精油香氣的用品就是水氧霧化器,而更符合精油特性的設備就是有超音波的震盪儀:把香氣分子透過震蕩打擊,它就會不斷地揮發飄散,隨著空調、空間裡的氣流受到帶動,可以很有效幫整個空間帶出香氛氣味。
有些人會直接用一個小碟子,裝了水後,滴一兩滴精油,下面放一個蠟燭,讓它去燃燒。透過熱的催化,香氣會漸漸散發、瀰漫。當真的沒有機器,可是現階段真的很想要有香氛香氣時候,可以直接在手掌心滴一滴,把精油的混合物在掌心搓一搓,在身體周圍輕輕揮動散發,但塗完之後不要抹臉,只要把香氣分子渲染、散發出來,就能成功做到芳香療法的基礎功能:嗅吸。
搭配這兩種介質 精油運用更自如!
除了上述的水氧霧化器、震盪儀,其他香氛用品還有蠟燭、香膏等等。將精油運用在泡澡也是一個好方法。但記得精油的特性:只能夠溶在油跟酒精裡,只要找到這兩個東西去稀釋精油,就可以很廣泛地把精油香氛運用在自己生活裡。
控制精油,掌握在三滴以內,加在白酒進行混合,再倒如沐浴缸裡就能享受簡單的香氛沐浴。如果沒有辦法帶酒,也沒有辦法帶植物油時,可以拿咖啡廳裡的奶油球,打開把精油直接滴進去,攪拌後,也能做香氛的精油泡浴。除了全身性的泡澡,針對不方便的長輩時,也能進行局部的泡手或泡腳。
悶熱昏沉沒食慾 夏天聞這味道就對了
夏天來講,最常用的精油是迷迭香,它可以提神醒腦,讓人在夏天悶熱煩躁的環境裡達到一種淨化的效果。甚至在熱到失去食慾時,迷迭香也是讓人清心開胃的好香氣,但是不要把精油往嘴裡送,如果真想品嚐這種香氣,建議吃食物就好。芳療是一個輔助療法,沒有辦法取代完整的傳統西方醫學,但兩者如果能同時輔佐並用,就芳療師自己的個案療效看來,確實可以看到非常好的效果。
受訪專家:台灣芳療協會專任芳療講師 王星儒
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芳香療法 安神定心舒緩焦慮
芳香療法是透過萃取植物本身精華,製成精油。以按摩,或簡單的局部塗抹,讓精油物質進入身體,透過血液循環輸送,可以舒緩緊繃、焦慮、沮喪的心情,達到放鬆的效果。
聞太久噁心想吐? 香精vs精油大不同
香精味道通常非常持久,濃郁程度幾乎不會慢慢退散;天然的精油不見得味道都非常美好,它的味道會隨著時間慢慢流逝,讓你忘了剛剛有點精油。價格方面,精油較貴,不會便宜,還會像農作物一樣,會隨著季節等因素而影響到價格。
“如果深陷在一個香氣很濃郁的空間,久久不散,你會不會覺得很噁心或者是想吐?”
精油的其中一個特性就是香氣會隨著時間而淡化,如果所處空間裡點的是品質很好的精油,你就會很自然而然地放鬆,這個味道也並不會一直圍繞在身邊。當我們深陷在香精濃度較持久的空間時,它會影響到我們的神經系統,譬如腦部的清晰判斷能力,也非常容易就出現眼神會呆滯、開始缺氧,手腳麻痺等等。
精油竟然不溶於水?! 震盪或加熱揮發香味
精油的特性是不溶於水,它只是介於水跟油之間的天然混合物。最常見揮發精油香氣的用品就是水氧霧化器,而更符合精油特性的設備就是有超音波的震盪儀:把香氣分子透過震蕩打擊,它就會不斷地揮發飄散,隨著空調、空間裡的氣流受到帶動,可以很有效幫整個空間帶出香氛氣味。
有些人會直接用一個小碟子,裝了水後,滴一兩滴精油,下面放一個蠟燭,讓它去燃燒。透過熱的催化,香氣會漸漸散發、瀰漫。當真的沒有機器,可是現階段真的很想要有香氛香氣時候,可以直接在手掌心滴一滴,把精油的混合物在掌心搓一搓,在身體周圍輕輕揮動散發,但塗完之後不要抹臉,只要把香氣分子渲染、散發出來,就能成功做到芳香療法的基礎功能:嗅吸。
搭配這兩種介質 精油運用更自如!
除了上述的水氧霧化器、震盪儀,其他香氛用品還有蠟燭、香膏等等。將精油運用在泡澡也是一個好方法。但記得精油的特性:只能夠溶在油跟酒精裡,只要找到這兩個東西去稀釋精油,就可以很廣泛地把精油香氛運用在自己生活裡。
控制精油,掌握在三滴以內,加在白酒進行混合,再倒如沐浴缸裡就能享受簡單的香氛沐浴。如果沒有辦法帶酒,也沒有辦法帶植物油時,可以拿咖啡廳裡的奶油球,打開把精油直接滴進去,攪拌後,也能做香氛的精油泡浴。除了全身性的泡澡,針對不方便的長輩時,也能進行局部的泡手或泡腳。
悶熱昏沉沒食慾 夏天聞這味道就對了
夏天來講,最常用的精油是迷迭香,它可以提神醒腦,讓人在夏天悶熱煩躁的環境裡達到一種淨化的效果。甚至在熱到失去食慾時,迷迭香也是讓人清心開胃的好香氣,但是不要把精油往嘴裡送,如果真想品嚐這種香氣,建議吃食物就好。芳療是一個輔助療法,沒有辦法取代完整的傳統西方醫學,但兩者如果能同時輔佐並用,就芳療師自己的個案療效看來,確實可以看到非常好的效果。
受訪專家:台灣芳療協會專任芳療講師 王星儒
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5分鐘認識芳療香精和精油如何分辨? 【健康醫療網/記者田柏升報導】. 芳香療法安神定心舒緩焦慮. 芳香療法是透過萃取植物本身精華,製成精油。
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2022年5月26日 — 精油 指的是從植物中提煉出來的芳香分子。 依使用方法不同,能夠不同程度的調理身心狀態,在芳香療法中有著相當重要的地位。
酒精:溶解與稀釋香氣分子,並幫助香氣擴散 · 水分:減少酒精或香氣分子可能帶來的肌膚不適 · 香氣分子:包含人工香精與天然植物精油,或者天然單體(由天然植物精油萃取出來 ...
2020年7月26日 — 純精油以天然香氣和治療功效而受人喜愛,精油保有植物的天然成分能幫助促進身體健康,常用於芳香療法像是搭配擴香儀進行環境淨化,或是透過吸入或按摩給人 ...
2023年2月7日 — 剛接觸芳療的新手,很容易被各種專有名詞混淆,而不清楚該如何選擇合適的香氛產品,現在就來跟大家分享精油、香精、純露有何差別與香氛產品挑選重點, ...
烹煮的過程,有極少量的芳香分子被提取出,透過植物所萃取出的精油做為媒介,以按摩、薰香等方式,吸收進入體內而達到身心靈平衡的保健效果,就是我們所謂的「芳香療法」。
芳香療法聽起來就是充滿香氣且療癒,但真正接觸天然精油後會發現,精油的味道其實並不符合大眾認知的「香」。 合成香精大多都以迎合社會大眾喜好的氣味,基本上都不算難聞 ...
2021年11月25日 — 如果要下個定義,精油是專門指稱透過蒸餾或是壓榨等特定的方式,從植物萃取而來的「純天然」芳香分子,而香精則是指利用「化學合成」方式生產的芳香物質。
2021年3月8日 — 天然精油:由植物的不同部位,如花瓣、樹皮、葉片等,經過蒸餾、壓榨等方法提取而得。含有數百種化學成分,每一種都貢獻其獨特的香氣。 · 人工香精:透過 ...
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