兒童肥胖怎麼補救?四神湯、枸杞菊花茶助減重
漫長暑假即將結束,肥胖夢魘依舊困擾學童與家長。中醫師指出,暑假期間,飲食不控制,沒有足夠睡眠,小心體重增加,甚至影響到健康。而想減重除了「少吃、多動」外,利用四神湯及枸杞菊花茶飲輔助瘦身,也是不錯的選擇。
中醫師吳明珠指出,暑假是兒童肥胖的高峰期,門診發現,開學前,家長帶家中小胖子諮詢減重較平時約增2成,其中6至12歲,男童人數比女童多,國中後則女生居多,且大多是不滿意身材肥胖,而非體重過重合併健康的問題。
幫兒童減重 四神湯健脾利濕
從傳統中醫觀點,兒童肥胖多半屬「陽氣虛」體質,很容易累積「濕」而成「痰」。如果要成功瘦身,應透過「補氣」的方法來調理「濕」與「痰」;切記不可用瀉藥,以免影響脾胃功能,而是應健脾利濕,並搭配規律運動,克服肥胖症。
而中醫健脾利濕首推四神湯,而「四神」是指淮山、蓮子、芡實、茯苓,它們就像是輔佐身體的四位神仙,對身體有健脾、安神、養膚等加成效果,而且性質非常平和,可治消化不良,改善及調理「濕」與「痰」,是胖人減肥、瘦人增肥最安全妥貼的食療方。
漫長暑假即將結束,肥胖夢魘依舊困擾學童與家長。中醫師指出,暑假期間,飲食不控制,沒有足夠睡眠,小心體重增加,甚至影響到健康。而想減重除了「少吃、多動」外,利用四神湯及枸杞菊花茶飲輔助瘦身,也是不錯的選擇。
中醫師吳明珠指出,暑假是兒童肥胖的高峰期,門診發現,開學前,家長帶家中小胖子諮詢減重較平時約增2成,其中6至12歲,男童人數比女童多,國中後則女生居多,且大多是不滿意身材肥胖,而非體重過重合併健康的問題。
幫兒童減重 四神湯健脾利濕
從傳統中醫觀點,兒童肥胖多半屬「陽氣虛」體質,很容易累積「濕」而成「痰」。如果要成功瘦身,應透過「補氣」的方法來調理「濕」與「痰」;切記不可用瀉藥,以免影響脾胃功能,而是應健脾利濕,並搭配規律運動,克服肥胖症。
而中醫健脾利濕首推四神湯,而「四神」是指淮山、蓮子、芡實、茯苓,它們就像是輔佐身體的四位神仙,對身體有健脾、安神、養膚等加成效果,而且性質非常平和,可治消化不良,改善及調理「濕」與「痰」,是胖人減肥、瘦人增肥最安全妥貼的食療方。
中醫師吳明珠指出,暑假期間,飲食不控制,沒有足夠睡眠,小心體重增加,甚至影響健康。而想減重除了「少吃、多動」外,利用四神湯及枸杞菊花茶飲 ...
眼睛好累喔~」遇到這個時候,不少台灣人習慣泡杯枸杞菊花茶來保養眼睛,但鹿港基督教醫院中醫科主任林親怡表示,在此茶中多加一味決明子,護 ...
漫長暑假即將結束,肥胖夢魘依舊困擾學童與家長。中醫師吳明珠指出,暑假期間,飲食不控制,沒有足夠睡眠,小心體重增加,甚至影響健康。而想減重除了「少吃、多 ...
而想減重除了「少吃、多動」外,利用四神湯及枸杞菊花茶飲輔助瘦身, ... 中醫師吳明珠指出,暑假是兒童肥胖的高峰期,門診發現,開學前,家長帶家 ...
2021年1月26日 — 除了衣服穿夠穿暖之外,從體內保暖也很重要,楊謦伊中醫師推薦「菊花枸杞紅棗茶」,大人小孩都很適合喝,菊花性味微寒,可以清肝明目;枸杞性溫,可以養肝 ...
2021年1月27日 — 熱熱喝,身體馬上暖起來 · 藥材(一人份):菊花3-5 朵、枸杞子一把約20-30 顆、紅棗3-5 顆 · 做法:藥材沖洗後,以玻璃杯或保溫杯加500-600 ml 熱水燜5-10 ...
2009年3月11日 — 菊花枸杞茶到底有何功效呢? · 現代醫學研究證明,菊花含菊甙、腺嘌呤、氨基酸、 · 結核桿菌、痢疾桿菌、流感病毒及皮膚真菌等均有抑制作用。 · 大劑量菊花還 ...
2018年12月1日 — 菊花茶可以起到平肝明目、清熱解毒的作用,對高血壓、動脈硬化患者也有著很好的治療效果。但是雖說菊花茶沒有副作用,但是菊花茶屬於寒性,所以孕婦在喝 ...
3 天前 — 如果兒童適量飲用枸杞菊花茶,可以起到一定清熱解毒、明目的作用。 · 枸杞和菊花都屬於藥食同源的食物或藥物,其中枸杞具有滋補肝腎、益精明目等功效,而 ...
孕妇是可以喝菊花枸杞茶的,对孕妇没有什么影响,菊花没有别的副作用,只是性寒一点, 加上枸杞就可以了,对孕妇来说没问题。很多人说孕妇不能喝菊花枸杞茶,那是因为害怕茶叶的 ...
手機,經常熬夜追劇,離不開螢幕的你,菊花.枸杞含維生素A.胡蘿蔔素,讓你舒適水潤亮晶晶.天天都有神,來一杯圓嘉方枸杞菊花茶[靚瞳茶]養生茶 ... 兒童安心茶飲|麥芽茶|幫助消化 ...
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大人兒童症狀如何判斷?感染黴漿菌多久會自己好?治療一定要吃抗生素嗎?-早安健康
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愛在疫起時/雙親確診9歲女兒也發燒PCR!陌生人暖舉媽發文淚謝
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Costco攜手聯合勸募深耕公益18年美式賣場與員工共同迎接好事成年禮-威傳媒
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中西醫合作固骨本,健保有條件給付龜鹿二仙膠!適應症看這|醫藥健康-NOWnews今日新聞
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