長期便秘恐成小腹婆 吃緩瀉劑不如吃這些食物
健康養生生活保健食物便秘小腹緩瀉劑瀉劑瀉藥葉爵榮 文章 參考資訊
許多年輕女生都有便秘困擾,好幾天無法如廁,以致於成為小「腹」婆,相當痛苦,不少人使用成藥「緩瀉劑」,不過,專家指出,「緩瀉劑」種類繁多,建議民眾使用之前,先諮詢藥師或腸胃科醫師。 三軍總醫院臨床藥學部藥師葉爵榮指出,最常見的「緩瀉劑」為膳食纖維、纖維補充劑和散裝瀉藥,主要成分為洋車前子、甲基纖維素、聚碳芬鈣和小麥糊精。使用時先將整包粉末或錠劑搭配少量水吞服,再補充大量水分,纖維素進入腸道吸水就會產生膨脹作用,促進腸蠕動,增加糞便質量,軟化糞便,達到排便效果。 由於服用簡單且安全,這是最符合生理消化作用的治療方法,不過,腎功能不良,以及必須限制水分攝取的便秘患者,則不適合使用這類緩瀉劑。至於表面活性劑,又稱為糞便軟化劑,目的在降低糞便表面張力,使水分更容易進入糞便。葉爵榮補充說明,雖然副作用很少,但效果不如其他瀉藥。 另有刺激性瀉藥,例如,「秘可舒」、「番瀉葉」等成分,透過改變腸粘膜的電解質運輸,增加腸道蠕動。各有其副作用,應在醫師評估下服用,臨床顯示,長期使用刺激性瀉藥並不會導致結腸結構或功能受損,也不會增加結腸直腸癌或其他腫瘤風險。 礦物油、甘油或秘可舒栓劑、水溶性造影劑灌腸等「緩瀉劑」,通常用於嚴重便秘,可以有效軟化糞便,提供腸道潤滑作用,排除糞便阻塞障礙。其中磷酸鈉灌腸劑可能發生低血壓、高磷血症、低血鉀或高血鉀、代謝性酸中毒等問題,腎功能不良及老年人應該避免使用。 天然的尚好!葉爵榮強調,天然穀物、麥麩、柑橘類水果、豆類食物等食物含有豐富的膳食纖維,建議適量攝取,除了緩解便秘,也可減少腹部脹氣。此外,平常也可多吃蘋果、桃子、梨、櫻桃、葡萄乾、葡萄和堅果等天然食物幫助排便順暢。
#1 中醫養生
生活養生網為網友提供中醫養生,人群養生,生活養生,疾病調養,運動養生,養生膳食等 ... 中醫藥走向海外冷熱不均隨著人們健康觀念的更新,中醫藥天人合一、未病先防的健 ...... 另外,中醫為我們推薦瞭幾款有助於緩解便秘的食療方,僅供參考。 ..... 【竹葉青的功效與作用】竹葉青不僅可以做成保健名酒還常常被用作泡茶,以此來更有效 ...
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#2 便祕的藥物治療作者
造成便祕的原因很多,較常見的原因不外乎缺乏運動、長久坐立的生活型態、飲食缺少纖維質、水分 ... 藥物治療:膨脹性緩瀉劑(Bulk-forming laxatives)、滲透壓瀉劑(Osmotic ... 包括Anthraquinone類(臨床上常用的有cascara番瀉葉、casanthranol、 ... 形成便祕的原因很多,最常因為食物缺乏纖維、水分攝取不足、運動不足、沒有規律的 ...
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#4 常用軟便劑、浣腸液通便,好嗎?
便秘時,應先調整飲食習慣及生活作息,如果非藥物的方法達不到效果,才考慮在醫師或藥師的指示下使用瀉藥、軟便劑或灌腸。 ... 讓便秘更加惡化。 幫助排便的藥物種類很多,約可分為大腸內容物增大劑、刺激性瀉劑、潤滑劑等3類。 ... 刺激性緩瀉劑:必舒樂、樂可舒、樂下錠 ... 老祖宗的養生智慧正夯!古法釀製 ... 生活!讓健康長駐!
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#5 治療便秘中西醫瀉藥選擇要科學
便秘的治療是個複雜的系統工程,必須從包括藥物、飲食、心理、環境、排便習慣等多 ... 滲透性瀉藥因導瀉作用快、效力強被認為是「峻瀉劑」,刺激性瀉藥包括中藥番瀉葉、 ... 等,因起效時間長、作用和緩,副作用低,被稱為「緩瀉劑」,可以作為臨床常用藥。 ... 而是由於日常生活中中的大便中的次數減少、排便困難導致腹脹、腹痛以及食欲 ...
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