比防曬乳厲害的「遮蔽防曬」,哪種衣物最有效?皮膚科主任教你注意2關鍵
photos放大顯示
諮詢/王淑惠(亞東醫院皮膚科主任) 曾德朋(臺安醫院皮膚科主任) 張長正(中國醫藥大學附設醫院美容中心雷射美容科主任) 採訪整理/葉語容不論你是為了美白、預防斑點生成,還是要抗老、預防皮膚癌,防曬都是不可或缺的防護工作!而且不只晴天,陰天和夜晚也都要防曬!
聽說物理性防曬乳對皮膚的傷害比較小,真的嗎? 不想塗抹防曬產品,可以用穿薄外套、戴帽子或撐陽傘的方式取代嗎? 網路上標榜具有防曬功能的機能外套,是否真能阻隔紫外線?
炎炎盛夏來臨,每日氣溫30幾度起跳已經不是新聞!天氣一年比一年熱、紫外線越來越強,以往做好「防曬」只是為了美白、好看,現在更是為了抗老、預防疾病。
亞東醫院皮膚科主任王淑惠指出,一項澳洲的大型研究針對1621人持續追蹤4年半,發現每日規律使用防曬品的人,比完全不用的人,黑色素細胞癌的發生率減少了5成、扁平細胞癌減少了4成,而老化程度減少了24%。雖然目前在臺灣相關的研究不多,而亞洲人種罹患皮膚癌的風險也低於白種人,但可以看出做好防曬,確實可以預防疾病跟老化。
不過,在夏日每2、3個小時就要補擦防曬乳,有點麻煩,如果又是過敏肌、敏感肌、痘痘肌,防曬乳有些油膩的觸感也會讓一些人的肌膚覺得有負擔,難道沒有更容易的方法嗎?
醫師說,其實善用衣物遮蔽,防曬效果不會輸給塗抹式的防曬乳;而且近年流行物理性的防曬乳,相對於化學性的防曬乳,也未必擁有壓倒性的勝利。原來,防曬存有不少迷思跟技巧,可參考圖解來幫你找到最適合的防曬方式!
祕訣1 遮蔽的效果優於塗抹 密度高的傘、帽、衣防曬效果好
臺安醫院皮膚科主任曾德朋指出,其實使用衣物、口罩、太陽眼鏡遮蔽的防曬效果,比塗抹防曬乳好,對於皮膚的傷害也較小,但缺點就是比較熱。選擇衣物時,織品的編織密度越高、顏色越深,防曬效果越好,例如:棉跟麻相比,棉製品的效果比較好。所以如果能耐熱,可以穿戴衣帽來防曬,但如果在室內會脫去衣帽,還是要補上防曬乳。……完整內容,請繼續閱讀《大家健康雜誌》383期
責任編輯:呂宇真 核稿編輯:洪婉恬
專欄簡介_大家健康
《大家健康雜誌》關心你健康的大小事,體貼你情感的生活,《大家健康雜誌》是屬於你的健康幸福誌!
大家健康雜誌官網:http://www.healthforall.com.tw/大家健康雜誌粉絲團:https://www.facebook.com/healthforall1985/
讓皮膚科醫師來和大家說說哪些過去的觀念其實是場大誤會! ... 物理性防曬,舉凡帽子、陽傘、衣物等等,化學性防曬,可以簡單的用 ... 很多人都以為,防曬擦得越厚越好,其實大錯特錯,在醫師眼裡,擦防曬的次數多寡,才是關鍵。
1、減少外部刺激氣溫過冷和過熱或者紫外線過強等因素都會刺激到患處皮膚,就會導致病情加重。蕁麻疹患者在平時一定要注意防曬,天冷時注意適當增加衣物,防止 ...
4 天前 - 進入夏季,許多愛美人士開始發愁如何安然渡過未來這幾個月烈日的荼毒,而仍能保有美白的肌膚。除了在家或賣場吹冷氣,夏天到了,只要外出就會 ...
標籤: LRP2D, 理膚寶水, 動畫, 防曬, 皮膚科醫師, 長波UVA, 防曬衛教, ... 佔了紫外光75%,更會穿透衣物和玻璃、影響肌膚最深層,就是它讓你曬黑又 ...
沒化妝可以用蜜粉嗎防曬乳推薦ptt防曬乳蜜粉防曬蜜粉推薦化妝順序dcardedenswear伊登詩鋅纖維皮膚科推薦防曬日本東北穿著皮膚過敏衣服防曬噴霧推薦2019
女星朱芯儀抗乳癌頭髮掉光!體重超標小心罹癌風險4飲食關鍵最抗乳癌
女星朱芯儀在36歲生日當天,宣布自己罹患乳癌,不少網友也為她加油打氣!老公衛斯理也向媒體透露,朱芯儀病情約第2到第3期,...
醬油界公開的秘密》外購關鍵原料再調配,一次看懂「豆油伯」爭議
photos放大顯示來源:dreamstime曾獲屏東十大伴手禮的知名醬油品牌「豆油伯」,遭爆料使用金蘭醬油代工的生醬汁,「豆油伯」...
想要減肥燃脂?這樣補充B群是關鍵!還能降膽固醇、三酸甘油酯、促代謝
想要減肥,B群很重要!營養師表示,大家常聽到吃B群可以提神、消除疲勞,不過B群的功效可不止這樣,吃對B群還能幫助醣類代謝...
避免骨鬆30歲是關鍵國健署建議4大招存「骨本」|養生保健-世界新聞網
「骨質疏鬆症」是一種「無聲疾病」,骨骼會變薄、密度降低和失去強度,絕大多數民眾都並未注意到自己「骨質流失」的狀況,直...