「心肌梗塞」等到症狀出現，可能已阻塞7成以上！預防心肌梗塞，必做的「5種檢查」

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國人飲食西化，以及現代人生活的緊張節奏下，導致近年來心臟疾病已躍居台灣十大死因之一，其中又以冠狀動脈疾病為多數。冠狀動脈疾病指的是冠狀動脈或其它血流分支，出現血栓或動脈硬化的狀況，造成血管狹窄或阻塞，使血流區域之心肌因血流不足，無法獲得足夠的養分及氧氣，最後導致心絞痛。此時若無得到適當的處理，心肌缺氧或永久性損傷將引起心肌梗塞，若短時間內無法打開血流受阻的血管，將造成心臟肌肉細胞的永久損傷甚至死亡，並產生後續併發症或死亡。

心肌梗塞的發生率日漸升高，且出現年輕化趨勢，許多耳熟能詳的名人都因心肌梗塞逝世，包括今年9月甫逝世的金曲歌手嚴詠能，以及去年在大陸拍攝節目發生猝死的高以翔，以及名廚張振民，他們的死因——心因性猝死最主要的原因之一，亦是心肌梗塞。其他如名作家林清玄、藝人戎祥，也皆因心肌梗塞而離世。

心肌梗塞以胸痛為主要的症狀，約有7成的患者出現此症狀，這種胸痛通常出現在胸骨後、心前區，但也有部分患者的胸痛出現在胸骨之劍突下或上腹部，而容易被誤診為胃痛。胸痛通常持續超過30分鐘以上。

另外也有無痛型之急性心肌梗塞，患者中約1/4沒有胸痛發作，這種無預警的心肌梗塞提高了危險性，通常此種無痛型之急性心肌梗塞，發生機會隨年齡增長而增加。

除了胸痛之外，持續性胸悶、不明原因的上腹不適、盜汗、面色蒼白、噁心、嘔吐、呼吸短促、休克、心律不整、暈厥及意識模糊不清，若出現上述症狀，但沒有胸痛，也要小心可能是無痛型急性心肌梗塞發作。

心肌梗塞的不適，有以下特徵：

1.前胸除了疼痛，也可能出現沈重感、燒灼感或難以形容之不舒適。2.疼痛常伴有虛弱感、出汗、噁心、嘔吐、頭暈及明顯不安。3.若出現呼吸困難、失去意識、心律不整、血壓下降甚至休克，代表狀況嚴重。4.疼痛可能散佈到左側的手臂、肩、頸部、下巴或背部。5.疼痛發生得很突然，持續時間可能約15～30分鐘或更久，休息也無法緩解。6.心肌梗塞發生後24～48小時可能出現發燒現象。

1.吃得對

飲食方面要減少鹽份攝取以控制血壓，同時要多攝取蔬果、堅果、糙米、好油等食物，遠離反式脂肪酸。

2.動得夠

每天運動至少30分鐘，分段累積運動量，效果與一次做完一樣，不過每次至少要連續10分鐘。

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國人飲食西化，以及現代人生活的緊張節奏下，導致近年來心臟疾病已躍居台灣十大死因之一，其中又以冠狀動脈疾病為多數。冠狀動脈疾病指的是冠狀動脈或其它血流分支，出現血栓或動脈硬化的狀況，造成血管狹窄或阻塞，使血流區域之心肌因血流不足，無法獲得足夠的養分及氧氣，最後導致心絞痛。此時若無得到適當的處理，心肌缺氧或永久性損傷將引起心肌梗塞，若短時間內無法打開血流受阻的血管，將造成心臟肌肉細胞的永久損傷甚至死亡，並產生後續併發症或死亡。

心肌梗塞的發生率日漸升高，且出現年輕化趨勢，許多耳熟能詳的名人都因心肌梗塞逝世，包括今年9月甫逝世的金曲歌手嚴詠能，以及去年在大陸拍攝節目發生猝死的高以翔，以及名廚張振民，他們的死因——心因性猝死最主要的原因之一，亦是心肌梗塞。其他如名作家林清玄、藝人戎祥，也皆因心肌梗塞而離世。

心肌梗塞以胸痛為主要的症狀，約有7成的患者出現此症狀，這種胸痛通常出現在胸骨後、心前區，但也有部分患者的胸痛出現在胸骨之劍突下或上腹部，而容易被誤診為胃痛。胸痛通常持續超過30分鐘以上。

另外也有無痛型之急性心肌梗塞，患者中約1/4沒有胸痛發作，這種無預警的心肌梗塞提高了危險性，通常此種無痛型之急性心肌梗塞，發生機會隨年齡增長而增加。

除了胸痛之外，持續性胸悶、不明原因的上腹不適、盜汗、面色蒼白、噁心、嘔吐、呼吸短促、休克、心律不整、暈厥及意識模糊不清，若出現上述症狀，但沒有胸痛，也要小心可能是無痛型急性心肌梗塞發作。

心肌梗塞的不適，有以下特徵：

1.前胸除了疼痛，也可能出現沈重感、燒灼感或難以形容之不舒適。2.疼痛常伴有虛弱感、出汗、噁心、嘔吐、頭暈及明顯不安。3.若出現呼吸困難、失去意識、心律不整、血壓下降甚至休克，代表狀況嚴重。4.疼痛可能散佈到左側的手臂、肩、頸部、下巴或背部。5.疼痛發生得很突然，持續時間可能約15～30分鐘或更久，休息也無法緩解。6.心肌梗塞發生後24～48小時可能出現發燒現象。

1.吃得對

飲食方面要減少鹽份攝取以控制血壓，同時要多攝取蔬果、堅果、糙米、好油等食物，遠離反式脂肪酸。

2.動得夠

每天運動至少30分鐘，分段累積運動量，效果與一次做完一樣，不過每次至少要連續10分鐘。