沒吃甜食卻總是蛀牙 原來是不小心做了這3件事惹的禍
蛀牙甜食壓力小心睡眠呼吸中止症磨損胃食道逆流磨牙琺瑯質胃酸咬牙切齒損耗方型臉酸性食物夜間磨牙 文章 參考資訊
明明不愛吃甜食,為什麼會蛀牙?牙醫師提醒,雖然牙齒琺瑯質是人體最堅硬的部份,比鐵還要堅硬,但是小心,當您不知不覺中做了這「3件事」,都可能使琺瑯質受到破壞、引起蛀牙。
琺瑯質比鐵還硬,但這3些事可能破壞牙齒
沒有開瓶器?用牙齒咬吧!丰釆美學牙醫診所院長馬永昌說,「琺瑯質」位於牙齒的最外層,雖然是人體最堅硬的部份,莫氏硬度介於5到7之間,比鐵還要硬,堪比石英與水晶。雖然牙齒這麼硬,但是卻很容易蛀蝕,一旦形成蛀牙,痛起來真是快要人命。
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馬永昌說,常有治療蛀牙的病人表示「我平常不愛吃甜食,睡前也會刷牙,為什麼還蛀牙?」如果是這樣,可能要看看是否有這些問題:
胃食道逆流
根據美國牙科協會期刊上的研究指出,約有半數的胃食道逆流患者有蛀牙問題。這通常也發生在有慢性咽喉炎的人身上,這些人因為胃酸從食道溢出,它逆流的位置從咽喉漫過口腔,強烈的胃酸會使堅硬的琺瑯質也被侵蝕。
因為胃酸逆流會讓牙齒表面變軟,胃酸一層一層腐蝕牙齒,會造成牙齒上方有凹槽的咬合面變平、變尖,甚至進一步形成孔洞型的蛀牙。有些人則是以牙齒變黃為表現,這是因為琺瑯質表面被侵蝕掉,露出內部的牙本質。還有人則是吃東西不小心咬到硬物,牙齒就碎裂崩解,這也是牙齒琺瑯質被侵蝕、變薄引起。
壓力引起咬緊牙關及夜間磨牙
壓力和緊張,容易讓人牙齒用力閉合,會有「咬緊牙關」的現象。到了晚上,壓力還可能引起夜間磨牙。有這種問題的人常會覺得腮幫子很痠,有的人甚至「咬牙切齒」咬成咀嚼肌過度發達的「方型臉」。
馬永昌表示,我們的琺瑯質平均厚度約有2.58mm,如果牙齒的琺瑯質每年以0.02到0.04mm的速度損耗,加上咬牙切齒和夜間磨牙的病理性磨損,琺瑯質磨損速度加快,很容易就會出現變得太薄而引起蛀牙或是牙齒酸蝕的牙敏感問題。
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睡眠呼吸中止症
很多人覺得很奇怪,「睡眠呼吸中止症不就是打呼,為什麼也會增加蛀牙風險?」因為睡眠呼吸中止症患者會先吸不到空氣、缺氧,用力吸氣發出打呼聲、被自己驚醒,而在自己被喚醒的階段,會發生牙齒對磨的磨牙情況。據統計,有7成睡眠呼吸中止症患者會夜間磨牙,也會損耗琺瑯質而容易引起蛀牙。
琺瑯質牙膏有助增強保護力
馬永昌提醒,琺瑯質一損傷就無法回復,要保護牙齒琺瑯質、維持牙齒堅固耐用,建議平常就要保護維持琺瑯質的健康。許多含有鈣離子的牙膏,在刷牙的過程中,可以去填補琺瑯質微細剝落。雖然我們的口水裡面就有鈣離子,也能自動填補琺瑯質的輕微損耗,但如果愛吃酸的食物、喜歡喝碳酸飲料、用牙齒咬甘蔗和骨頭等硬物,口水中的鈣離子的填補作用就來不及,需要額外從牙膏中補充,保護牙齒對抗酸蝕。
但是一旦牙齒琺瑯質出現肉眼可見的破壞,例如感覺牙齒表面粉粉的、牙齒變薄、變尖,甚至有凹洞,就無法再回復。
胃食道逆流、睡眠呼吸中止症都要治
馬永昌提醒有胃食道逆流的患者一定要用藥治療、生活習慣改變,來解決胃食道逆流的情形。而有夜間磨牙的患者,可以製作睡眠咬合板、口內止鼾裝置等,協助下頷骨暫時性前移,打開呼吸道讓呼吸更順暢。也能預防磨牙再進一步破壞牙齒。
另外也可以使用微創的瓷牙貼面或BPR類全瓷貼面,瓷牙的質地和琺瑯質相似,可以保護或取代受損的琺瑯質,而且牙齒效果相當自然透亮。
莫名蛀牙者別光治牙,要找原因
他建議如果有莫名蛀牙的民眾,不要以為牙齒的問題只限於口腔內,身體健康有其他的問題,也可能影響牙齒狀態,要發揮「柯南」一樣,抽絲剝繭趕快找出原因治療。
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◎ 圖片來源/丰釆美學牙醫診所院長馬永昌提供 ◎ 諮詢專家/馬永昌牙醫師
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