正確陪伴傾聽 助巴金森病友遠離憂鬱
photos放大顯示
巴金森病友需要的不僅僅是生活上的照護,更重要的是用心傾聽、了解他們的真實感受。「我已經做了這麼多,也帶她去看醫生,為什麼她還是不開心?」美慧的婆婆罹患了巴金森病(帕金森氏症),經過醫護人員的衛教,讓她了解到婆婆可能會出現易怒或心情不好等狀況,因此處處忍讓。不過,婆婆還是動不動就亂發脾氣,讓美慧真的好困擾,到底該怎麼和生病的婆婆相處呢?
巴金森病是一種中腦的黑質細胞退化引起的中樞神經退化性疾病,除了會產生動作症狀問題,部分病人經過一段時間後,會從腦幹底層開始累積路易氏體,日積月累之後,容易導致多巴胺分泌不足,進而產生情緒方面的問題。
巴金森病病友可能會變得不愛講話、脾氣暴躁、焦慮或是伴隨憂鬱症狀,造成家人生活上的困擾。對此,諮商心理師艾彼(本名王昱勻)提醒,巴金森病病人的情緒障礙,是由腦部退化及疾病所引起的,這些狀況並不會隨著時間改善,照顧者應先做好心理準備,並且降低期待。
此外,也有臨床醫師指出,憂鬱及焦慮情緒,可能是巴金森病的前兆。因此,如果家中長輩總是情緒不佳,並且伴隨行動遲緩、講話不清楚、注意力減退、失去嗅覺及吞嚥困難等情況,應多加留意,不要把這些現象視為一般老化,建議50歲以上的民眾,可以透過「巴金森手指操」進行自我檢測,將右手伸直後打開手指,上下手指輕碰25下後,再換左手做,過程中如速度改變、動作變慢、停頓打不開或開合大小改變,可進一步至神經內科檢查。
用心傾聽 體會病友感受面對病人情緒沮喪或憂鬱等情況,很多人可能會用「加油」、「看開點」或「你怎麼會這樣想呢?」等話語來表達關心或鼓勵,甚至試圖讓病人說出自己的感受,卻往往沒有效果。
心理師艾彼表示,巴金森病病人除了情緒問題,還可能因聲帶受到影響,而出現聲音變小、變低或變沙啞等狀況,當他們覺得講話很辛苦,就會變得不愛開口。若親友為了表達關心而拉著病友聊天,反而更易影響他們的情緒。與其如此,心理師艾彼建議,不如等到病友想主動傾訴時,再認真陪伴及傾聽即可。比如「待會八點半到九點我都有空,如果你想特別講什麼,我都可以聽。」為了避免照顧者太勞累,也可以事先告訴病友哪些時間較適合。
善用資源 降低照護壓力若家人罹患巴金森病,並且出現情緒問題時,照顧者本身的交感神經系統會被啟動,出現「戰或逃反應(Fight-or-flight response)」。例如,一直想要幫忙解決問題,或者乾脆躲得遠遠的。此外,照顧者也可能聯想起自己過去生病的創傷經驗,觸發大腦邊緣系統的杏仁核,進而產生情緒。可見,照顧者想要避免自己情緒完全不受病人影響,是很困難的一件事。
「只能試著去降低自己被影響的程度」,心理師艾彼認為,照顧者學會排除壓力是非常重要的,但此時如果想藉由瑜伽、冥想或呼吸練習來紓壓,其實有點緩不濟急。對於病友家屬而言,提供正確的資訊讓他們多了解巴金森病,才是最重要的。她建議家屬們不妨尋找有用的資源,像是參加病友團體(比如:台灣巴金森之友協會、台灣鬱金香動作障礙關懷協會等),或撥打1966長照專線諮詢,除了實際接觸其他病人,了解更多照護資訊之外,也能尋求社工的協助。
photos放大顯示
透過病友團體能讓病人與家屬互相交流,分享醫療訊息,並給予心理層面支持。 經驗交流 病友互助支持疾病當得知自己罹患了巴金森病,一開始可能會出現想遠離人群、孤立自己的念頭。心理師艾彼建議,此時親友千萬不要逼迫病友多出去活動或接觸人群,最重要的是讓他們重新認識自己及疾病。同時這也是病友團體介入比較理想的時間點,因為可以從中獲得前輩的經驗及疾病相關資訊。
「病友的身分認同很重要」,因為罹患相同疾病,彼此都有相似症狀,病友們可以從對方身上了解疾病。當病人願意開始接觸其他人時,建議可以參加運動類型團體,例如太極拳班等,除了能增加與人互動的機會,也能延緩肢體退化的速度。等到病友願意重新恢復自己原有的社交圈,家屬可以事先和親朋好友們溝通,讓他們也了解巴金森病可能出現的狀況。
巴金森病所引發的情緒問題,無法透過自我管理來改變,應該適時讓病人將情緒抒發出來,照顧者也應學會包容,理解病友的情緒並非針對自己。此外,心理師艾彼也提醒大家,平時就應建立屬於自己的「良好生活圈支持系統」,例如除了家人之外的社交圈、運動習慣或健康相關知識等,若個人遭遇重大事件,心理才有緩衝的空間。
防巴金森病大作戰 每月8號自我檢測巴金森病
photos放大顯示
心理師艾彼。巴金森病是一種慢性退化性疾病,隨著病程. 進展,病人生活上的不便會漸漸明顯, ... 巴金森的各種症狀會隨著罹病時間長短漸漸 ... 陪伴第3~5 級病友需要更多技巧與耐心.
照顧者:接收正確資訊才能更了解巴金森病,可以參加病友團體或撥打1966長照專線諮詢,除了能實際接觸其他病友,了解更多照護 ... 正確陪伴傾聽助巴金森病友遠離憂鬱.
巴金森病病友可能會變得不愛講話、脾氣暴躁、焦慮或是伴隨憂鬱症狀,造成家人生活上的困擾。對此,諮商心理師艾彼(本名王昱勻)提醒,巴金森病病人的情緒障礙,是由腦 ...
2021年11月4日 — 吞嚥困難、咀嚼能力降低、顫抖的手握不住餐具等,是巴金森病友常見的飲食 ... 環境以外,「陪伴用餐」也相當重要,陪伴能讓長輩心情愉悅、增加食欲。
帕金森氏症末期壽命巴金森氏症會遺傳嗎巴金森氏症四大症狀帕金森氏症痊癒帕金森氏症末期症状帕金森氏症會遺傳嗎帕金森氏症末期活多久非典型帕金森氏症末期帕金森氏症死亡帕金森氏症餘命 醫藥衛生 國外研究醫藥衛生 病友 口罩醫藥衛生 疫情 金川
送爸媽最好的禮物是陪伴!雄獅孝親感恩回饋專案,加贈健康專案安心遊-商周
忙事業還能顧家小,是社會中堅最大的夢想。下班回到家聽父母說起誰誰誰又出去哪玩了,是否也有想陪爸媽出遊的願望?心動不如...
陳俊翰患罕病SMA僅頭手能動,棄海外治療返台為病友爭平等醫療,健保署研議相關藥...
陳俊翰患罕病SMA僅頭手能動,棄海外治療返台為病友爭平等醫療(中央社)罕病律師陳俊翰病逝,他生前不受罕病禁錮令人動容,...
桃衛局規劃心理健康月系列活動陪伴青少年健康成長|桃園電子報
為響應10月10日世界心理健康月,桃園市政府衛生局結合衛生福利部112年衛教主軸宣導工作重點,以青少年心理健康為主題推廣,...
你有「工作成癮」的困擾嗎?「工作狂匿名互助會」陪伴成員走出身心疲憊的生活-關...
文:賴中強(經濟民主連合智庫召集人)1990年的台灣政經結構,其實已預言了2014年的太陽花運動。一般人對1990年的歷史記憶,...
身體出現「這症狀」...罹肺癌機率增醫師警告:遠離危險因子!....-YouTube
肺癌是全世界死亡率第一名的癌症,在臺灣也是發生人數第一名,對國人來說造成健康危害很大,臨床案例一名家屬陪伴罹患肺癌的...