丁國琳體質改變暴肥10多公斤！中醫師點名2食物少吃 這樣做擺脫類固醇副作用

54歲女星丁國琳，日前在本土劇消失3個月突然回歸，原來先前健康亮紅燈，導致全身「異常發腫」，她原以為異常水腫，是服用含有類固醇的藥物所致，最後發現是體質改變，導致吃西藥容易水腫。所幸，後來靠中醫調理後，逐漸恢復健康。

  丁國琳打類固醇 體質改變暴肥10多公斤

事實上，丁國琳去年8月時，就被觀眾發現身形稍微發福，她當時解釋，因為腳傷關係施打類固醇，卻一度增胖10多公斤，甚至達到巔峰63公斤，樂觀的她認為，反正體重會消回去。

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不料，丁國琳原以為異常水腫，是服用含有類固醇的藥物所致，停藥1個月後仍未消腫，擔心藥物殘留腎臟，做了2次全身健康檢查數據都正常，但仍查不出水腫原因，最後發現是體質改變，導致吃西藥容易水腫。所幸，後來靠中醫調理後，逐漸恢復健康。

  類固醇副作用 水腫又肥胖

中醫師賴睿昕指出，類固醇藥物是人工合成的副腎皮質荷爾蒙，長期過量使用會改變體質，造成腎上腺功能暫時抑制，體內容易堆積水分及鹽分，進而產生水腫的現象。根據臨床觀察發現，一天服用超過3顆以上的類固醇，且持續3個月以上，容易出現水腫、月亮臉、水牛肩等副作用。

不只是水腫而已，賴睿昕表示，長期過量使用類固醇藥物會刺激食慾，容易進食增加，體型變得肥胖，當血中類固醇濃度上升，也會增加胰島素阻抗，囤積更多的內臟脂肪，也會造成脂肪肝。

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  中醫調理體質 慢慢擺脫類固醇

賴睿昕表示，診間確實有不少長期依賴類固醇藥物的患者，尋求中醫調理體質，幫助改善類固醇副作用；中醫辨證論治，根據患者的體質、病情及病程，針對脾、肺、腎等進行調理，達到化瘀除濕的目的，慢慢擺脫類固醇。

舉例來說，停用類固醇藥物仍有水腫、肥胖的情形，大多屬於脾腎陽虛，患者常伴隨臉色蒼白、疲倦、手腳冰冷等症狀，中醫方劑以溫補脾腎為主，如真武湯、實脾飲等。

  少吃2食物 降低水腫問題

賴睿昕提醒，使用類固醇藥物期間，應避免飲食重口味及加工食品，以免造成水腫問題加重，也不能自行停藥，以免出現低血壓及休克。

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◎ 圖片來源／翻攝自丁國琳粉專 ◎ 諮詢專家／賴睿昕中醫師

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