女星偏頭痛日吞5顆止痛藥！改用頭皮針治頭痛效果好 醫曝「4大頭痛壞習慣」

33歲女星小薰（黃瀞怡），日前在臉書自曝長期以來都有偏頭痛問題，今年初病情加重，需要吃到5顆不同的止痛藥，才能慢慢緩解不適，現在每星期都要到診所接受頭部針灸調理。

  女性容易偏頭痛

中醫師周宗翰指出，門診上，女性發生偏頭痛比例確實較高，尤其是月經期間因荷爾蒙改變，頭痛問題又會特別明顯，另外，女性受到情緒起伏、壓力等因素，也都比較容易發生頭痛。

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  頭皮針治頭痛效果好

針對反覆頭痛的情形，周宗翰認為，頭皮針透過疏通頭部經絡，促進腦部血液循環，同時抑制痛覺傳導，能夠減緩頭痛發作頻率及疼痛程度，有效緩解頭痛不適，提升精神、記憶力，幫助改善生活品質。

周宗翰說明，頭皮針是使用微針針灸，相較於一般針灸更細也更短，幾乎無痛刺激穴位。一般來說，頭皮針的頻率建議每星期一次，通常會刺激額頭的神庭穴，頭頂的百會穴、前頂穴、通天穴、正營穴，以及頭側的頷厭穴、懸釐穴、率谷穴及曲鬢穴。

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  熬夜、喝咖啡 當心頭痛更嚴重

每個人都曾有頭痛經驗。周宗翰觀察發現，現代人作息不規律、飲食習慣不良。也都是誘發頭痛的原因，如果身體過度疲勞或睡眠不足，就會影響血清素分泌，容易造成頭痛發作。

周宗翰提醒，日常飲食部分，如果經常喝咖啡、吃加工食品，攝取過多咖啡因或食品添加物，都容易影響血液循環，且咖啡因會導致血管收縮，加重頭痛的情形。

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◎ 圖片來源／翻攝自小薰-黃瀞怡粉專 ◎ 諮詢專家／周宗翰中醫師

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