確診吃錯小心火上加油！太補太油太鹹都不行 想吃這些食物、中藥材先緩緩

新冠肺炎本土病例越來越多，不少民眾居家隔離，得靠外食甚至會想吃補一點，但有中醫師發現，不少確診病患居隔期間咳嗽、痰、胸悶症狀加重，原因是吃太多「上火」食物，

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  確診吃太補 會使症狀加重

確診該怎麼吃？中醫籲清淡飲食，若確診病患將常見的進補食物吃下肚，像是熱騰騰羊肉爐、薑母鴨，還加米酒、各種中藥材燉煮，恐怕會讓症狀變嚴重，特別是加入辛香料辣椒、八角、胡椒，還有一些中藥材四物、當歸、麻油、人參，都會加重患者咳嗽症狀。

蓮樺中醫診所院長蔡惠君表示，像當歸、川芎等會加速循環的藥材，就不適合確診、身上有發炎或是有高燒症狀者食用。

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  確診吃太油太鹹 也會火上加油

吃太補不行，吃得太油太鹹也不行。居隔期間不少人會叫外送求方便，比如買一些鹹酥雞、滷味等，甚至還有泡麵跟零食果腹，這些食物也會讓症狀火上加油。

蔡惠君表示，若痰咳不出來導致胸悶氣喘，可以吃一些白蘿蔔，或煮蘿蔔湯排骨湯，都有清熱的止咳化痰的效果。建議吃少油、無油的蛋白質料理，搭配多種葉菜類，正確飲食配合藥物治療，才不會愈隔離休息、症狀愈嚴重。

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  《健康2.0》提醒您

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◎ 圖片來源／TVBS新聞網、達志影像/shutterstock提供 ◎ 資料來源／TVBS選新聞  

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