不是埋越多就越好,專業醫師:搭配飲食與補充水分效果更好 - 媽媽寶寶
你也想埋線瘦下來嗎?以下關於埋線的迷思,就讓專業醫師幫你一一釐清!
不少人都聽過埋線,尤其不少瘦不下來人都有試過埋線這一步,你也想嘗試嗎?心中是不是存有不少疑慮?京都堂中醫診所院長蔡雯欣醫師就跟我們分享,想要局部燃燒脂肪,真的可以嘗試埋線瘦身呢!
埋線是什麼?
埋線 ,其實是在穴道處植入一小節處理過的羊腸線,讓羊腸線在人體中持續發揮刺激穴道的效果,來達到促進局部脂肪破壞、改善肌肉線條形狀,同時加速脂肪被代謝來達到瘦身效果!
而埋線跟針灸的差別在於,若是用傳統針灸減重,每次所需時間比較久,平均大約要留針20分鐘,而且一周需要回診2~3次,比較偏向內科調理,比如月經不調或是激素不調,跟埋線是大不相同的啊。
埋線怎麼助瘦身?
至於埋線為什麼能瘦身,是透過穴位疏通經絡,調整交感與副交感神經,改善內分泌與新陳代謝。
也因此,埋線常見的部位主要是容易累積脂肪的局部地方,例如腹部(尤其女性最難瘦的下腹部)、側腰、大腿內外側、上手臂以及副乳等。尤其是產後瘦不下來的媽媽,最困擾的腰部與小腹,這時埋線就能夠針對局部進行雕塑,會有很不錯的效果!一周只要一次就可以,一次5~10分鐘就可以完成。
埋線埋愈多愈好嗎?
並不是埋線越多越好,還是要看每個人的體質及追求的減重目標而定!舉例來說,100公斤的人與50公斤的人,減重的空間是不同的,當然埋線的數量也會有所差別。
主要是依據不同部位、個人體質等,基本上持續四~六周會有效果。該怎麼去感受呢?例如男生會發現,皮帶扣可以多扣一個孔洞,女生則感覺褲頭比較寬鬆,尤其脂肪愈多的部位,埋線效果也會愈明顯!
有埋線就不用忌口?
埋線是加速局部脂肪燃燒,但不等於埋線後就可以大吃大喝!減重最重要的還是飲食控制,埋線只是加速達到減重的輔助工具,如果沒有控制攝取的熱量,埋線效果也會大打折扣。
因此,想要讓埋線雕塑的效果更好,就要配合飲食調整,同時在埋線後建議多喝溫水,加速身體代謝的速度。埋線後,也要避免容易讓身體發炎的刺激、造成埋線針孔發炎的可能性,例如避開烤、炸食物,或是平常容易過敏的食物,比如海鮮、芒果、花生等。
另外,可以局部按摩埋線的部位,尤其是針對穴道埋線的部分,每天可順、逆時鐘各按摩5分鐘,或是在埋線部位上輕輕拍打,幫助刺激穴位。
埋線過就不會復胖?
這件事沒有醫生可以保證,任何減重療程結束後不會復胖!肥胖很大原因是取決於生活作息、飲食狀況,以及個人的潛在疾病。如果埋線療程結束後,依然故我大吃大喝,一旦熱量攝取過多還是會復胖回來的。蔡雯欣醫師更是提醒, 一定要忌甜點與精緻澱粉才是 !
埋線過後的部位,該處的脂肪組織會變得比較薄,但宜於人體的脂肪會不斷的分解與合成,過程中脂肪是會移動的。因此,即便埋線過的地方仍然有可能堆積脂肪,只是比起其他部位,累積的速度不會那麼快,相對看起來也比較像是不復胖。
埋線有副作用嗎?
基本上,埋線安全性高,只需要由專業合格的中醫師執針,線體到體內後會被身體自然代謝掉,不需要再把線給取出來。不過,有些人會反應,埋線的局部有時候感覺摸起來有硬塊,這其實是因為該處的新陳代謝比較慢的關係,只要外觀沒有發炎的紅腫、熱痛、化膿的現象出現,就不需要太過擔心。
然而,有蟹足腫體質、高血壓、心臟病、凝血功能障礙、糖尿病、皮膚過敏以及乾癬過於嚴重的人,以及皮膚有傷口、燒燙傷、免疫系統低下、或者是孕婦,就不建議埋線。
京都堂 京都堂中醫診所院長蔡雯欣醫師[1]
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編輯 / Vicky 圖 / shutterstock
References
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