咳嗽是氣喘、鼻竇炎、胃食道逆流?3招小兒止咳手法 順氣、化痰、平喘
過敏性鼻炎鼻竇炎氣喘小兒咳嗽食道逆流胃食道逆流手法平喘順氣李章智小兒止咳 文章 參考資訊
小兒咳嗽是一年四季都可能發生的症狀,但多好發於冬春二季,咳嗽可以分為外感與內傷咳嗽,以外感咳嗽多見,提供3招宣肺止咳手法,幫助小兒止咳。
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不同咳嗽類型 正確按摩止咳
在辯證分型上,咳嗽有風寒咳嗽、風熱咳嗽及內傷咳嗽等,內傷咳嗽以健脾養肺,止咳化痰為主,以補脾經、推揉膻中、揉中脘及足三里等;風熱咳嗽需要清熱解毒,宣肺止咳,推拿手法可用清肺經、清天河水及揉肺俞等;風寒咳嗽是最常見的咳嗽因素,治則為疏散風寒,宣肺止咳。
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3招小兒止咳手法 ❶揉二扇門
二扇門位於手背中指根部兩旁凹陷處,以拇指及食指指端按揉,大約100~500次,具有發汗透表、退熱平喘的功效。
❷推天柱
天柱位於頸後髮際正中至大椎一直線,以拇指及食中指由上往下直推,大約100~500次,具有降逆止嘔、祛風散寒的功效。
❸分推胸八道
胸八道位於左右各四道肋間,以雙手拇指由胸骨自左或右肋間隙分推,大約30~50次,具有寬胸順氣、化痰止咳的功效。
咳嗽逾2周應就醫
大多數的咳嗽,可以在7天或是2星期內消除;若是超過2星期可能就是慢性咳嗽,或是氣喘、鼻竇炎或過敏性鼻炎,也有可能是胃食道逆流或吸入異物所造成,需要就醫確認。
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平常需要注意氣候變化,防止受涼,尤其秋冬季節要注意胸背部的保暖,並保持空氣的流通,避免灰塵、油煙、PM2.5等刺激。
◎ 本文出自/經絡太極養生專家-李章智 ◎ 圖片來源/李章智‧達志影像/shutterstock提供
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2022年7月5日 — 二扇門位於手背中指根部兩旁凹陷處,以拇指及食指指端按揉,大約100~500次,具有發汗透表、退熱平喘的功效。 咳嗽是氣喘、鼻竇炎、胃食道逆流?3招小兒 ...
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