3穴位維持血管彈性、防動脈瘤！中醫師推「護心中藥粉」 保養心血管

如何維持血管彈性健康？中醫師郭大維建議，平時多按壓陽陵泉穴、內關穴及大陵穴，可以維持血管彈性、保護心臟，預防動脈瘤等心血管疾病。

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  3穴位保持血管彈性

  ❶陽陵泉穴

陽陵泉穴位於小腿外側、腓骨突起處的下方，屬於是膽經的穴位，膽經從後腦走到腳，平時可以敲敲大腿的外側。

  ❷內關穴

內關穴位於手腕橫紋下3指幅處，屬於手厥陰心包絡經。

  ❸大陵穴

大陵穴位於位於手腕橫紋處，也是屬於手厥陰心包絡經。

郭大維建議，平常可以按壓陽陵泉穴、內關穴及大陵穴，維持血管彈性、保護心臟，按摩內關穴及大陵穴時，手臂微往內彎曲，筋絡較為鬆軟比較好按壓，也不容易疼痛，會感覺些微痠、脹、麻是正常現象。

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▲常按3穴位保持血管彈性。

  護心中藥粉 保養心血管

針對門診中有心血管問題的患者，郭大維表示，常會開立「護心中藥粉」，共有三味藥，分別是川七粉、焦山楂及丹參。

川七根據產方可分為川三七及田三七，可以行血、活血又理氣；焦山楂有活血化瘀、消食化積的作用，常用於減重患者；丹參活血、和血及行血的作用，中醫有句話說「一味丹參，功同四物」，也就是說一味的丹參，藥效相當於一帖四物湯的功效。

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▲護心中藥粉共有三味藥。

◎ 諮詢專家／郭大維中醫師

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